Chengdu halkının en sevdiği spor mahjong oynamak değil, bunu oynamaktır
Herkes her gün egzersiz yapmak için bağırdı
Kilo vermek için çok fazla sorun!
Ama konu spor olduğunda,
Herkesin düşündüğü spor salonunda değil,
Sadece etrafta oynuyor!
Mahjong
Egzersiz zamanı: sabah, öğleden sonra ve akşam
Spor yeri: mahjong masası kurabileceğiniz herhangi bir yer
Egzersiz bölümü: kol
Ana gruplar: yaşlı ve genç erkekler ve kadınlar
"Nereye gitmeli, nerede savaşmalı" ve "Kararlı bir şekilde" Sekiz Onur ve Sekiz Utanç'ı uygula "" Chengdu halkının mahjong'u ovma ruhudur! Kolza tarlaları, parklar, su ve hatta depremler birkaç tabak sakince ovulabilir!
Chengdu insanları mahjong oynamayı neden bu kadar çok seviyor? Kilo verebilir! Mahjong oynamak manuel ve beyin egzersizidir ve uygulamalı yetenek ve zeka için çifte bir testtir. Bir mahjong ovmak sorun değil, kolunuzu kaybedebilirsiniz, belki Alzheimer'ı da önleyebilir!
güveç ye
Egzersiz zamanı: öğle / akşam yemeği zamanı
Spor yeri: güveç restoranı
Egzersiz bölümü: tüm vücut
Ana grup: herkes
Hedef ne olursa olsun, mevsimine bakılmaksızın erkekler, kadınlar ve çocuklar, ilkbahar, yaz, sonbahar ve kış, Chengdu halkının bulunduğu güveç gibi oldukça popüler bir ulusal etkinlik.
Güveç yemek enerji konsantrasyonunu vurgular ve buna hızlı bir şekilde başladığınızda kıllı göbek ördek bağırsaklarınızı kaybedersiniz, görmezseniz veya yavaş başlarsanız başka bir kişinin karnına girersiniz.
Bazen sıra beklemek zorunda olan güveç restoranlarıyla karşılaştığınızda, dayanıklılığınız özellikle şu anda test edilir.Yemekten önce dört veya beş saat beklemek yaygındır!
Sıcak bir günde güveç yemek, her tarafı terleyerek, gözeneklerimin temiz olduğunu, vücudumun ve zihnimin tazelendiğini hissediyorum, Ba Shi çok iyi!
Çalıştırmak
Egzersiz süresi: sınırsız süre
Spor yeri: herhangi bir yer
Egzersiz bölümü: tüm vücut
Ana gruplar: tüm gruplar
Ulusal İstatistik Bürosu Chengdu Araştırma Ekibi tarafından yayınlanan "Chengdu Fitness ve Spor Tüketim Anket Raporu" na göre, "yürüme", "koşma" ve "tempolu yürüyüş" vatandaşlar tarafından seçilen ana fitness yöntemleridir.
Koşma, yürüme ve tempolu yürüyüşün mekan ve insan sayısı için hiçbir gereksinimi yoktur. İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde egzersiz yapabilirsiniz.
Kaynak: Li Boqing
