Bir kadın vücut geliştirme yarışması için 6 ayda 80 kilo yağ kaybetti, bu da saçlarının düşmesine ve konuşamamasına neden oldu
Aslında, kızlar genellikle kilo vermezler, ancak gerçekten kilo verdiklerinde bu onlara oldukça zalimce gelir. Bugün tanıtılan, Terry Kais adlı kız bir vücut geliştirme tutkunu. Vücut geliştirme için hayatını feda etmekten gerçekten çekinmiyor. !
Dört yıl önce, hala şişman bir adamdı, 200 kg ağırlığındaydı ve o zamanlar vücut geliştirme modeli olmayı kararlaştırdı, bu yüzden bir fitness eğitmeni tuttu ve resmi kuvvet eğitimine başladı. Yapmanız gereken ilk şey diyetinizi kontrol etmek ve yağ kaybetmektir!
Çabalarıyla 6 ayda 80 kilo yağ attı.Sıradan insanların gözünde bu kilo verme oranı gayet iyi ama diyet yöntemi yanlış kullanılmış, tıpkı sıradan insanlar gibi yağ kaybetmek neredeyse imkansız. Hangi et yemeli, beslenme eksikliği.
Yine endişe verici bir şey oldu 6 ay sonra kilosu 120 kiloya düşmesine rağmen vücudu hızla çöktü, sesini kaybetmeye başladı ve saçları da dökülüyordu. Daha da kötüsü kolit hastasıydı ve karnı hamile kaldı.
Bu yüzden ilk kez hastaneye kaldırıldım Bu bayan başkalarıyla iletişim kurmak için yalnızca yazmaya güvenebilir. Doktor bana, kendinizi gerçekten çok zorladığınızı, her gün çok sıkı çalıştığınızı ve bu monoton diyet, hormon salgısı ile birleştiğini söyledi. Çok dağınık, kendine karşı çok acımasızsın.
Hastaneden ayrıldıktan sonra diyetini dengelemeyi öğrenmeye başladı.Kilo verdikten sonra neredeyse tüm vejeteryan yemekleri yedi.Şimdi tavuk göğsü yiyor ve aynı zamanda kendi dengelemesine yardımcı olabilecek birçok et ve sebze alıyor. Beslenme ve hormon salgılanması.
Ondan sonra spor salonuna döndü ve kuvvet antrenmanına başladı, fark kas kazanmak için daha fazla et yemeye başlamasıydı, ancak karında şişkinlik ve ishal olmaya başladığı için utandı, bunun sadece küçük bir mesele olduğunu düşündü, sadece biraz ilaç al. Tamam. Yani hala spor salonunda antrenman yapıyordu ama ne yazık ki o kadar ciddileşti ki su içtikten sonra kan kusacaktı.
Böylece ikinci kez hastaneye gittiler ve kolona bir kamera yerleştirildiği kolonoskopi yaptırdılar, Terry'nin uzun süreli bir hastalık olan ülseratif kolit olduğunu gördüler. Kolon ve rektum iltihaplandı. Kansere dönüşebilir!
Kolonu tamamen tıkanmıştı ve midesi o kadar şişmişti ki, diyaframı tamamen düştüğü için normal nefes alamıyordu. Bu, hayatındaki en acı dönem olabilir, çünkü doktor ona artık antrenman yapmak için spor salonuna gidemeyeceğini söyledi.
Hastanede altı ay kaldıktan sonra vücudu yavaş yavaş toparlandı ve iyileşmesi çok daha iyi oldu.Doktorun gözetiminde şınav ve kendi kendine çömelme gibi basit bir fitness eğitimine başladı ve hastaneden taburcu olduktan sonra tekrar egzersiz yapmaya başladı. Kocam fitness eğitimine devam etmesi için spor salonuna gitmesine yardım etti ve rakipsiz Xiaoqiang kadar inatçıydı.
Ancak doktorun yanıldığı ortaya çıktı.Terry, haftada altı gün spor salonuna gitti ve her seferinde yaklaşık iki saat antrenman yaptı.Düzenli beslenme ve ilaç tedavisinin ikili tedavisi altında vücudu gün geçtikçe iyileşti, şimdi 130 kg. Çok fazla kas eklendi.
O sırada karnı hamile kadar büyüktü ve dışarı çıkmaya bile cesaret edemedi, ama sonunda hastalığı başarıyla yendi. 2017'de Terry, vücut geliştirme yarışmasına ilk kez katıldı ve iki hafta sonra İrlanda Vücut Geliştirme Kupası'nı kazandı. Belfast'ta düzenlenen İngiliz Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu bölgesel finallerine tekrar katıldı ve şampiyonayı tekrar kazandı!
Terry şu sonuca vardı: Aslında, o 10 ay boyunca neden sesimi ve saçlarımı kaybettim, çünkü çok hızlı kilo verdim ve her gün çok hafif yemek yediğim için hormon salgım çok düzensizdi. Bağırsak iltihabının nedeni gıda uyumsuzluğudur, bu da kilo veren kızlara ve vücut geliştirmeye uyanmalarını hatırlatır Kilo vermek için körü körüne diyet yapmayın, yoksa gerçekten pişman olursunuz.
