Güzel yaz-güneş koruma stratejisi ABC
Pekin İklim Merkezi'ne göre, Pekin bu yıl 21 Mayıs'ta, normalden iki gün sonra (yaz yazı 19 Mayıs) resmen girdi. Yaz başladı ve yüksek sıcaklık ve maruz kalma kahramanlar olacak. Geçen yaz netizenlerin seslerini hala hatırlıyorum: "Yatakta uzanmak, sosta kızartmak; dışarı çıkmak ve tavada kızartmak; yüzmek için yüzmek ve kaynatmak; dönüş yolunda, çiğ kızarmış; içeride Evden sonra tencereye dönün. Hepimiz domuz göbeği çalıştırıyoruz! "Yaz aylarında güneşten korunma dikkat edilmesi gereken bir konudur, çünkü güneşten korunmamanın sonuçları sadece koyulaşmış cilt değil, aynı zamanda" iç yaralanmalara "da neden olma olasılığı daha yüksektir. Bu makale, herkesin yazı güvenli bir şekilde geçirmesine yardımcı olacak bilimsel güneşten korunma stratejilerini sunacak.
İki saat beyazlatma, beş dakika bronzlaşma
Kendinizi ve düşmanı tanıyın - güneş koruması neyi engeller?
Güneş ışığı, enerjinin% 99.9'unun görünür, kızılötesi ve morötesi bantlarda yoğunlaştığı, farklı dalga boylarına sahip elektromanyetik ışığın bir karışımı olan son derece geniş ve sürekli bir spektrum içerir. Adından da anlaşılacağı gibi, görünür ışık çıplak gözle görebildiğimiz şeydir, güneşten korunmanın odak noktası değildir. Hem ultraviyole hem de kızılötesi çıplak gözle görülemez ve ultraviyole ışık hayati tehlike oluşturur. Ultraviyole dalga boyu 100 nanometre ile 400 nanometre arasında değişir ve dalga boyu aralığına göre üç banda ayrılabilir: uzun dalga ultraviyole A (UVA, dalga boyu 320 ~ 400 nm), orta dalga ultraviyole B (UVB, 280nm ~ 320nm) ve kısa dalga ultraviyole C (UVC) , 100nm ~ 280nm), dalga boyu ne kadar kısaysa, hayati tehlike ve hasar o kadar büyük olur.
Uzun süreli UVC ışınlaması altında, temelde hiçbir yaşam hayatta kalamaz. Yaygın olarak kullanılan ultraviyole mikrop öldürücü lamba UVC yayar, bu nedenle ultraviyole lambaları kullanırken uzak durduğunuzdan emin olun. Aşırı radyasyon kolayca cilt yanıklarına, ciddi görme kaybına, ateşe, saç dökülmesine ve hatta ölüme neden olabilir. Son yıllarda ultraviyole lambalara aşırı maruz kalmanın neden olduğu hastalıklar defalarca haberlerde yer aldı ve dikkatli olmalıyız.
UVB'ye eritem etkili ultraviyole ışınları da denir.Cilt yüzeyine uzun süre maruz kalmak ciltte kızarıklığa, güneş yanığına, soyulmaya, iltihaplanmaya ve cilt hücresi hasarına neden olabilir.Bu nedenle UVB, kötü huylu cilt melanomuna ve lens kataraktlarına neden olur. Ana faktör. Dünya Sağlık Örgütü, her yıl yaklaşık 12-15 milyon insanın katarakt nedeniyle kör olduğunu ve bunların yaklaşık% 20'sinin güçlü güneş radyasyonundan kaynaklandığını veya şiddetlendiğini tahmin ediyor. Her yıl yaklaşık 2 ila 3 milyon kişi melanom dışı hücre cilt tümörlerinden muzdariptir, yaklaşık 132.000 kişi ciltte kötü huylu melanom tümörlerinden muzdariptir ve her yıl yaklaşık 66.000 kişi bu tümörlere neden olan cilt malign melanom tümörleri ve çeşitli cilt kanserlerinden ölmektedir. Ve cilt kanserine esas olarak aşırı güneş radyasyonu, yani ultraviyole radyasyon neden olur. Beyaz insanlar için ultraviyole radyasyon, en ölümcül cilt kanseri türü olan cilt malign melanomunun ana nedenidir. Hem Dünya Sağlık Örgütü hem de ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı, ultraviyole radyasyonu kanserojen olarak tedavi etmektedir.
UVA, UVB'den daha güçlü epidermise nüfuz etme kabiliyetine sahiptir. Epidermisten geçerek dermise ve hatta deri altı doku katmanına ulaşabilir.Ciltte bronzlaşma, yaşlanma ve kırışıklıklara neden olan ana radyasyondur, bu nedenle UVA'ya koyu nokta etkili ultraviyole ışınları da denir. Geçmişte, genellikle UVA radyasyonunun uzun vadeli etkilere neden olmayacağına inanılıyordu. Son zamanlarda, bilim adamları UVA'nın cildin bazal tabakasındaki keratinositlere zarar verebileceğini, cilt kanserinin gelişimini destekleyebileceğini ve UVB'nin etkisini genişletmeye yardımcı olabileceğini fark ettiler. , Cilt kanserini de tetikleyen bir faktördür.
Ultraviyole radyasyonun etkileri kümülatif bir etkiye sahiptir, yani cilt hasarı ve yaşlanma semptomların ortadan kalkmasıyla düzelmeyecektir ve cilt tabanında bir etki bırakacaktır. Çocukların cildi hassastır ve cilt hasarı ve yaşlanma bazen belirgin değildir, ancak yaşla birlikte Büyüdüğünüzde cildiniz yetişkinlikte ortaya çıkacaktır Cildinizin çabuk yaşlandığını ve çeşitli cilt problemlerine yatkın olduğunu fark ederseniz, çocukken "vahşi çocuk" döneminde daha fazla güneş yanığı geçirmiş olmanız çok olasıdır.
Dünyanın Tanrı düzeyinde takım arkadaşı atmosferi
Ultraviyole radyasyonun düşmanı o kadar güçlüdür ki, yalnızca insan çabalarıyla ona karşı savaşmak zor olabilir. Neyse ki, insanlığın da çok güvenilir bir takım arkadaşı var: dünyanın atmosferi. Üstümüzde, her zaman var olan devasa bir koruyucu şemsiye var - ozon tabakası. Ozon tabakasının ve üst atmosferin varlığı, en ölümcül kısa dalgalı ultraviyole UVC'yi ozon tabakasından tamamen bloke eder.Ozon tabakası, UVB'nin en az% 90'ını ve UVA'nın yaklaşık% 50'sini emer, böylece yerdeki yaşamın varlığı için bir zorunluluk yaratır. Güvenlik koşulları.
Ozon tabakasının varlığının tarihi uzun değil, sadece yaklaşık 600 milyon yıl ... Ozon tabakasının oluşumu, 540 milyon yıl önceki Kambriyen yaşam patlamasının temelidir. Bundan önce, dünya yüzeyindeki çevre koşulları çok ağırdı ve derin denizde sadece birkaç tür canlı yaşıyordu.
Sanayi Devrimi'nden bu yana, Freon ve insan faaliyetlerinden yayılan diğer maddeler ozon tabakasının incelmesine ve "ozon deliğine" neden olmuştur. Ancak, durum kötüleşmeden önce, dünyanın dört bir yanındaki ülkeler Montreal Protokolü ve ilgili anlaşmaları imzalamıştır. 30 yılı aşkın ortak çabaların ardından, ozon tabakası artık "ozon tabakası" içindedir. "Alttaki ribaund" kurtarma aşaması.
Ekim ayında (1971 ve 2017) Antarktika'daki ozon deliğinin evrimi ve model tahminleri (2041 ve 2065), resim NASA Goddard Uzay Uçuş Merkezi'nden (NASA GSFC) alınmıştır.
Strateji elinizde olduğunda, güneşten korunma konusunda endişelenmenize gerek kalmaz - üç güneş koruma ipucu ilkesi
1. En iyi strateji: güneşe maruz bırakmayın, otuz altı strateji önce gizleyin
Böylesine güçlü bir düşman karşısında, "Ödeyemezseniz" ilkesini takip edebilir, ultraviyole ışığın yoğunluğunu standart olarak alabilir ve ultraviyole radyasyonun görece zayıf olduğu zamanlarda ve alanlarda açık hava aktiviteleri yapabiliriz. Ultraviyole radyasyonun yoğunluğu da zamana ve coğrafi konuma göre değişecektir.Aşağıda ultraviyole radyasyonla ilgili temel kanunlar ve sağduyu yer almaktadır:
1) Günün maksimum ultraviyole radyasyon zamanı, özellikle Nisan'dan Ekim'e kadar 10:00 ile 16:00 arasındadır;
2) Ultraviyole radyasyonu özellikle yazın güçlüdür Çin'in çoğu bölgesinde yazın en güçlü aydaki ultraviyole radyasyon miktarı kışın üç katına ulaşabilir;
3) İrtifa arttıkça ultraviyole ışınlarının yoğunluğu artar ve her 300 metrelik irtifa artışında ultraviyole ışınlarının yoğunluğu% 4 artar;
4) Ultraviyole ışınları sadece doğrudan güneş ışığında değil, aynı zamanda altta yatan yüzeyin yansıyan ışığında da mevcuttur.Kar ve kumun albedosu yeşil toprağınkinden daha güçlüdür ve% 80'i kar ve buza yansır, dolayısıyla insan vücudu Aynı anda güneş ışığı ve altta yatan yüzeyden yansıyan ışık ile ışınlanır, bu da cildi iki kez ışınlamaya eşdeğerdir. Karla kaplı dağlarda ve karla kaplı alanlarda herhangi bir koruma yoksa konjunktivit, keratit, kar körlüğü vb. Neden olabilir;
5) Çinin yaz ultraviyole radyasyonu güneyden kuzeye azalır. Çinin doğusunda Hainan, Guangdong, Guangdong ve Tayvan yazın en güçlü ultraviyole radyasyonun görüldüğü bölgelerdir. Yaz aylarında Hainanın ultraviyole radyasyonu Yangtze Nehrinin alt kesimlerinde Şangay ve Nanjingden yaklaşık% 30 daha yüksektir. , Kuzey Çin'de Pekin'den yaklaşık% 40, Kuzeydoğu Çin'de Harbin'den% 80 daha yüksek;
6) Çinin ultraviyole radyasyonu doğudan batıya artmaktadır. Enlem ile karşılaştırıldığında kuzeydoğu kuzeybatı kadar yüksek değildir ve güneydoğu güneybatı kadar yüksek değildir. Qinghai-Tibet Platosu, Çin'deki en güçlü ultraviyole radyasyona sahip bölgedir. Güney Qinghai-Tibet Platosu'nda ultraviyole radyasyon oranı Yangtze Nehri'nin aynı enlemdeki orta ve alt kısımları% 85'in üzerindedir. Temmuz ayında, güneş radyasyonunun en güçlü olduğu zaman, güneş doğrudan kuzey yarımküreye çarpar ve güney Qinghai-Tibet Platosundaki radyasyon yükselmeye devam eder ve radyasyonu Yangtze Nehri'nin orta ve alt kısımlarının iki katından fazlasına ulaşacaktır.
7) Bulutların ultraviyole ışınları üzerinde belirli bir engelleyici etkisi olmasına rağmen, ultraviyole ışınlarının yaklaşık% 60 ~% 80'i yağmurlu günlerde bile bulutlara nüfuz ederek yere ulaşabilir.Ultraviyole ışınlarının% 20-40'ı yüzeye ulaşabilir. Yani yağmurlu günlerde bile güneşten korunmaya da dikkat etmeliyiz.
Bu nedenle ultraviyole radyasyonun şiddetli olduğu yaz aylarında, vücutlarını göstermek isteyen yakışıklı erkekler ve kadınlar saatlerini 10.00'dan önce ve 16.00'dan sonra koyabilirler. İşte basit bir kriter, gölge prensibi: Yerdeki gölgenin uzunluğu kendi boyunuzdan daha kısaysa, şu anda güneşten ve güneşten korunmadan kaçınmayı düşünmelisiniz.
Yaz aylarında Yengeç Dönencesi'ne yakın yayla bölgeleri ve kıyı bölgelerinde güneş kavurur ve şiir ve uzak yerleri kovalarken etrafta dolaşabilirsiniz.Bu bölgeleri gerçekten seviyorsanız, lütfen yeterince güneş koruyucu ödevi yaptığınızdan emin olun.Sonuçta bronzlaşma küçük ve güneş yanığıdır. Büyük. Dediği gibi: "Klimalı WIFI karpuz, Ge You'nun aynı model kanepesi, elimde bilgisayar telefonu ve sıcak güneş, sadece uzanıyorum." Sıcaktan bu kaçış yolu çok iyi görünüyor.
2. Zhongce: Kapak, güneş koruyucu ekipmanım şık ve modaya uygun
Dış mekan aktiviteleri yapmanız gerekiyorsa, orta dereceli gölgeli güneş korumasını seçebilirsiniz: tam silahlı koruma sağlamak için güneş gözlükleri, şemsiyeler, geniş kenarlı güneş şapkaları, şık uzun elbiseler ve uzun etekler. Genel olarak konuşursak, giysiler ne kadar kalınsa, koruyucu etki o kadar iyi ve giysiler ne kadar koyu olursa, ışığın emilimi o kadar güçlüdür. Işık beyaz giysilere çarptığında bir kısmı yansıtılır ve bir kısmı iletilir, bu nedenle beyaz kıyafetler giymek daha serin hissedecek, ancak ultraviyole ışınları cilde bulaşabilir. Siyah giysiler giyildiğinde ışık temelde emilir UV engelleme etkisi daha iyi olmasına rağmen fiyat daha sıcak hissettirmesidir. Bu sadece her şeyin artıları ve eksileri olduğunu söyleyebilir.
Koyu ve ağır giysiler iyi bloke edici etkilere sahip olsa da, kaçınılmaz olarak giysilerin rahatlığını ve güzelliğini feda edeceklerdir.Son yıllarda hafif ve ince güneş koruyucu giysiler birçok kızın gözdesi haline gelmiştir.Güneş koruyucu giysinin prensibi, kumaşa güneş koruyucu katkı maddeleri eklemektir. UV kumaşlar ve bazı güneş koruyucu kumaşlar, ultraviyole ışınlarının giysilerin yüzeyine yansımasını ve saçılmasını arttırmak ve ultraviyole ışınlarının kumaş yoluyla insan cildine zarar vermesini önlemek için liflerle birlikte seramik tozu kullanır.
1 Ocak 2011'de Çin, en son değerlendirme standardı olan "Tekstil UV Karşıtı Performansın Değerlendirilmesi" ni başlattı. Sadece ürünün UPF'si (Ultraviyole Koruma Faktörü) 30'dan büyük ve UVA geçirgenliği% 5'ten az olduğunda buna "ultraviyole koruma ürünü" denilebileceğini belirtir. UPF değeri 30 olup 1 / 30 ultraviyole ışınları kumaşın içinden geçebilir ve UPF değeri en yüksek olan işaret 50+ olup, ultraviyole ışınlarının sadece 1 / 50'sinden daha azının kumaştan geçebileceğini gösterir Bu kesinlikle gelişmiş bir anti-ultraviyole üründür. Bu nedenle, güneşten korunma giysilerini seçerken etiket üzerindeki UPF değerine ve referans ulusal standarda dikkat edin. Genel olarak konuşursak, renk ne kadar koyu olursa güneş kremi etkisi o kadar iyidir, bu nedenle güneş koruyucu giysiler için koyu ve parlak renkler seçmeye çalışın.
Yaz aylarında kızların olmazsa olmazlarından biri güzel bir güneş şemsiyesidir. İyi bir güneş şemsiyesi sadece ultraviyole ışınlarından korunmakla kalmaz, aynı zamanda yaz modası maçını tamamlamak için bir süs olarak da kullanılabilir. Bir güneş şemsiyesinin fiyatı sadece ultraviyole karşıtı etki ile belirlenmez. Bazı şemsiyelerin yüksek fiyatı, şemsiye kumaşı, sap, aksesuarlar, şemsiye çerçeve malzemesi, üretim süreci, ambalajlama ve marka etkisiyle ilgilidir.Anti-ultraviyole etkisi fiyatlandırmada ana faktör değildir. Bu nedenle güneş perdesinin UPF değerine dikkatlice bakmak gerekir Günümüzde UPF50 + 'nın% 99'dan fazla kapatma etkisi sağlayan birçok ürünü bulunmaktadır. Ancak birçok kadın rahatlık için küçük şemsiyeleri tercih eder.Bu tür şemsiyeler tüm vücut için etkili bir koruma sağlayamaz.Güzel bir büyük şemsiye önerilir.
3. Sonraki adım: sadece makyaj için değil, güneş kremi uygulayın
Farklı ülkelerdeki insanların güneşten korunma konusunda farklı tavırları vardır çünkü Doğu Asyalıların sarı ırkının ve Avrupa ve Amerika'nın beyaz ırkının ultraviyole radyasyona duyarlılığı biraz farklıdır. Beyaz insanlar ultraviyole radyasyonun UVB bandına karşı daha duyarlıyken, sarı insanlar UVA'ya daha duyarlıdır ve siyah insanlar her ikisine de duyarlı değildir. Avrupalılar ve Amerikalılar güneşlenmeyi ve buğdaya güneş yanığı vermeyi severler, ancak üzücü hatırlatma, cildin UVA tarafından bronzlaşmadığı ve cildin UVB tarafından güneş yanığı olduğu. Sağlıklı buğday rengimize hayranlık duyan Avrupalıların ve Amerikalıların aksine, "yüz çirkinliği örten bir beyaz" denilen beyaz ten gibi Doğu Asya güzellikleri.Ayrıca, sarı insanlar UVA'ya daha duyarlıdır, bu nedenle güneşe maruz kaldıktan sonra ciltlerini koyulaştırma olasılıkları daha yüksektir. eski. Bu nedenle güneşteki bu iki kişi çok incinir.
Pazar, talebe bağlı olarak güneş kremi için çeşitli güneş koruyucu ürünler geliştirmiştir.Bazıları fiziğe, bazıları kimyaya dayalıdır ve çoğu ortaktır. Fiziksel bazlı güneş koruyucu ürünler esas olarak güneş koruyucu ürünlerde ultraviyole ışınlarını yansıtabilen bazı çözünmeyen maddeler içerirken, kimyasal bazlı güneş koruyucu ürünler ultraviyole ışınlarının bir kısmını uygulanan emülsiyon kaplama yoluyla emer. Avrupalılar ve Amerikalılar bronzlaşmak için UVB'yi emmeyi ve ciltte bronzlaşmaya neden olan UVA'yı korumayı seçiyorlar. Asyalı kadınlar güneş koruyucu ürünleri seçtiklerinde, tüm ürün yelpazesine yansıtılmaları veya emilmeleri gerekir.
Bu iki tür güneş koruyucu ürün genel olarak talimatlarda görülebilir. "Çok spektrumlu", "geniş spektrumlu" veya "UVA / UVB koruması" diyorlarsa, temelde "UVB" diyorlarsa, UVA ve UVB'yi tam olarak kapsıyorlar. -Ekranma ", muhtemelen UVB'yi absorbe eder, böylece UVA insanları bronzlaştırabilir, bu" güneşlenme partisinin "favorisidir.
Güneş koruma faktörü (SPF) genellikle güneş koruyucu ürünlerde basılıdır, yani UVB'nin cildi kırmızı ve güneş yanığı yapmasının güneş koruyucu ürünler uygulamamaya kıyasla ne kadar sürdüğü anlamına gelir. 15 SPF değerini uygulayın. Ürün, herhangi bir güneş kremi uygulamamaya kıyasla, cildi kırmızı ve güneş yanığı yapmak için 15 kat daha uzun sürer. SPF değeri 15 olan bir ürün, UVB'nin% 93'ünü filtreleyebilir ve 30 değeri olan bir ürün, UVB'nin% 95'ini filtreleyebilir. SPF değeri 50'ye ulaşırsa, UVB'nin% 98'i filtrelenir. Çeşitli cilt kanseri araştırma kurumları en az SPF'yi önerir. 15 veya üzeri bir değer, temel koruma sağlayabilir.
İnsanların bronzlaşmasına neden olan UVA hakkında daha fazla endişe duyan Doğu Asyalılar için, Japon bilim adamları ilk önce UVA için özel güneş koruyucu ürünler geliştirdiler ve ilgili güneş koruma endeksi PA'yı (UVA Koruma Sınıfı) icat ettiler Güneş koruyucu etkisinin seviyesi "+" dır. Minimum kalıcı pigment koyulaştırma dozu (MPPD) kavramının tanıtıldığını gösterir. Herhangi bir güneş koruyucu ürün uygulamamakla karşılaştırıldığında, PA + minimum sürekli kararma miktarına ulaşmanın 2-4 kat sürdüğü anlamına gelirken, PA ++ sürenin 4 ~ 8 katı, PA +++ ise 8 kattan fazla sürdüğü anlamına gelir. İnternette PA ++++ ürünleri ortaya çıktı.
Bu nedenle, güneş koruyucu ürünleri seçerken, SPF mi yoksa PA mı olduğu konusunda iyimser olmalısınız. Sadece SPF varsa, SPF50 ürünleri uygulansa bile UVA ile güneş yanığı olma ihtimali çok yüksektir. Doğu Asyalılar için, SPF ve PA +++ ikili kimlik doğrulamasını aramak gerekir.
Güneş kremi darbesinin kilit noktaları-özetini çizmek için tahtaya vurun
Dünya Sağlık Örgütü ve Uluslararası Cilt Kanseri Vakfı'nın çeşitli güneş koruma önerilerine dayanarak, yazı güzel geçirmenize yardımcı olmak için aşağıdaki 10 küçük güneş koruma ipucunu özetledik:
1) Öğlen saatlerinde, özellikle öğlen 10 ile 16 arası çok uzun süre güneşe maruz bırakmayın;
2) Açık havada uzun kollu gömlekler, güneş şapkaları ve UV ışınlarına dayanıklı güneş gözlüğü giyin;
3) UV lambalarına maruz kalmaktan kaçının Dünya Sağlık Örgütü, 18 yaşın altındaki çocukların UV şezlong kullanmamasını tavsiye ediyor Çocukları UV lambalarına maruz bırakmamayı unutmayın Bazı okullar sınıfları dezenfekte ettikten ve öğrencileri ışınladıktan sonra UV lambalarını kapatmayı ihmal ediyor. Birçok trajik olay;
4) Geniş bant korumalı (UVA ve UVB) güneş koruyucu ürünler kullanın ve günlük aktiviteler için SPF indeksi en az 15 olan güneş kremleri seçin (çocukların en az SPF30 veya daha fazlasına ihtiyacı var). Daha fazla dış mekan aktivitesi varsa, su geçirmez geniş bant seçin Bölüm korumalı güneş koruma ürünlerinin SPF indeksi 30 veya üzeri;
5) Daha fazla güneş kremi uygulayın Araştırmalar, çoğu insanın gerekli miktarın yalnızca yarısını uyguladığını ve hatta bazılarının dörtte birini uyguladığını göstermiştir.Vücudun her yerine en az iki yemek kaşığı güneş kremi sürmek gerekir.
6) Güneş koruyucu ürünleri uygularken, açıkta kalan tüm cildi gözden kaçırmayın.Şakaklar, kulaklar ve ense en kolay gözden kaçan kısımlardır.
7) Açık hava aktivitelerinden yarım saat önce tüm vücuda güneş kremi sürün ve ardından her iki saatte bir tekrar uygulayın;
8) Bolca yüzdükten veya terledikten sonra, cildi kurutduktan sonra güneş koruyucu ürünler uygulayın;
9) Çocuklar ultraviyole radyasyona karşı özellikle hassastırlar Yenidoğanlar doğrudan güneşe maruz bırakılmamalıdır 12 aylıktan küçük bebekler açık hava etkinlikleri sırasında daima gölgede kalmalıdır;
10) Güneş yanığı veya anormallik olup olmadığını görmek için her ay cildinizi tepeden tırnağa kontrol edin ve her yıl kapsamlı bir inceleme için profesyonel bir cilt muayene kuruluşuna gidin.
Akıncılar Ek-Güneş Korumasının Yanlış Anlamaları:
1) Ultraviyole ışınları yalnızca çok yüksek ve yüksek sıcaklıklarda çok güçlü olacaktır.
Gerçek durum: UV ışınları sıcak hissetmez. Örneğin, insanlar bir dağa tırmandıklarında, yükseldikçe ultraviyole ışınları daha güçlüdür.Dağ esintisi çok soğuktur, ancak ultraviyole ışınları zaten güçlüdür. Her 1000 metrede bir ultraviyole ışınları% 10 artar. Aynı şey deniz için de geçerli: deniz meltemi sizi serinletiyor, ancak bu zamanda morötesi ışınlar çok güçlü bir seviyeye ulaştı.
2) Bulutlu olduğunda bulutlar kalındır, bu nedenle ultraviyole ışınları cilde zarar vermez.
Gerçek durum: Sıradan bulutlar ultraviyole ışınlarını neredeyse hiç izole edemez. Ultraviyole ışınlarının% 90'ı bulutlara nüfuz edebilir ve yalnızca karanlık ve şiddetli yağmur bulutları ultraviyole ışınlarının bir kısmını engelleyebilir.
3) Güneş koruyucu ürünlerin SPF'si ne kadar yüksekse cilde o kadar faydalıdır.
Gerçek durum: SPF ne kadar yüksekse, güneş kremi o kadar fazla eklenir, ciltte o kadar fazla tahriş olur, bu nedenle genellikle işe giderseniz, SPF15, PA + ürünlerini seçebilirsiniz. Dışarıda spor yapıyorsanız, SPF25 ~ SPF35, PA ++ ürünlerini tercih etmelisiniz. Plajda yüzüyorsanız, SPF35 ~ SPF50 ve PA +++ seçin.
4) Güneş kremi uygulandıktan sonra güneşten koruyucu bir etkiye sahip olacaktır.
Gerçek durum: Güneş kremi içerisindeki etken maddelerin uzun süreli koruyucu bir etki göstermesi için boynuzsu yüzey tabakasına nüfuz etmesi gerektiğinden, dışarı çıkmadan 30 dakika önce silip tekrar tekrar doldurmak gerekir.Kullanılan dozaj açısından, En iyi güneş koruma etkisini elde etmek için her seferinde en az 1 ~ 2 ml gereklidir.
5) Dışarı çıkmadan önce güneş kremi uyguladığınız sürece cildiniz gün boyu güvende ve endişesiz olabilir.
Gerçek durum: Maruz kalan bölgeye güneş koruyucu ürünler uygulandıktan birkaç saat sonra, terin seyrelmesi ve diğer nedenlerle güneş koruyucu etkisi yavaş yavaş zayıflayacaktır, bu nedenle güneş koruyucu etkisinin devam etmesi için zamanında yıkanmalı ve tekrar uygulanmalıdır.
6) Cildim zaten bronzlaştı ve güneş kremi sürmek işe yaramayacak.
Gerçek durum: Güneşe maruz kaldıktan sonra cilt kahverengiye döner, bu da cildin kendini koruma durumuna girdiğini gösterir. Derinin kalınlaşması ve melanin üretimi, cildin kendini korumasının belirtileridir. Bununla birlikte, melanin, ultraviyole B'yi yalnızca kısmen emebilir, izolasyon görevi görür, böylece cilt zarar görmez, ancak ultraviyole A'yı emmez. Bu nedenle, dışarı çıkarken güneş ve cilt arasında bir bariyer olması şarttır.
7) Aynı zamanda güneş koruma değeri olan losyon ve fondöten kullandım, bu yüzden güneş koruma etkisi ikisinin kombinasyonu olmalıdır.
Gerçek: Gerçekten aldığınız güneş koruyucu etkisi, yalnızca güneş kremi değeri daha yüksek ürünlerden kaynaklanmaktadır, bu nedenle aynı anda iki güneş koruyucu ürün kullanmanıza gerek yoktur.
Kaynak: Atmosferik Fizik Enstitüsü, Çin Bilimler Akademisi
İpuçları: Yakın zamanda WeChat resmi hesap bilgi akışı revize edildi. Her kullanıcı, büyük kartlar şeklinde görüntülenecek olan sık okuma abonelik numaralarını ayarlayabilir. Bu nedenle, "Çin Bilimler Akademisinin Sesi" makalesini kaçırmak istemiyorsanız, aşağıdakileri yapmanız gerekir: "Çin Bilimler Akademisinin Sesi" genel hesabına girin sağ üst köşedeki menüyü tıklayın "Yıldız Olarak Ayarla" yı seçin
