Böyle seyahat edebilir misin? Hadi ruhu arındırmak için bir yolculuğa çık
Büyük dünyayı ziyaret ettiğinizde, kalbinizde hala ulaşmadığınız bir şey olduğunu hissediyorsunuz.Kaç yol katettiğiniz, ne kadar güzel manzara görmüş olursanız olun, kaç kişi ile tanışmış olursanız olun, yine de yolculukta eksik bir şeyler olduğunu hissediyorsunuz ve bu yeterli değil. Bunun nedeni, ruhunuzun tatminsiz olması, ruhunuzun daha derin görmeye hevesli olmasıdır.
Eğer öyleyse, meditasyona dokunmanın zamanı geldi. Dünyanın her yerinde meditasyon merkezleri vardır, bu yüzden bir meditasyon gezisi planlayabilir ve ruhsal xiulian uygulama için on gün ayırabilirsiniz.
Meditasyon Seyahat Rehberi
01
Nelerin hazırlanması gerekiyor?
Maddi olarak, neredeyse hiçbir özel hazırlık gerekmez. Vücudun dışında ne kadar az şey olursa o kadar iyidir. Bazı merkezler, iki veya üç günlük meditasyon deneyimi kursları sağlar ve gereksinimler nispeten düşüktür. Çoğu yoğun meditasyon (on günden fazla), dış dünyadan gelen paraziti önlemek için cep telefonu ve bilgisayar gibi eşyaların teslim edilmesini gerektirir. Giysiler genellikle rahattır ve bazı merkezler de onları ödünç almaya hazırlamıştır. Kurs ücretlerinin çoğu sevinçle bağışlanır ve bazıları küçük bir miktar oda ve yemek ücreti alır. Yabancı bir meditasyon merkezine giderseniz, yeterli süreye sahip bir vize hazırlamanız gerekir. Myanmar'ın başvurulabilecek bir meditasyon vizesi var. Kalma süresi, uzun süreli meditasyon yapanlar için uygun olan normal turist vizesini aşıyor.
Maddi hazırlıklara ek olarak, daha da önemlisi, ruhsal olarak yoğun meditasyon döneminde konuşmayı bırakmaları, vejeteryan olmaları, öğle yemeğinden sonra yemek yememeleri ve dışarı çıkmayı yasaklamaları istenecektir. Sabah dersi için sabah dört veya beşte kalkın ve akşam doksanda akşam meditasyonu için düzenlemeler de var. Günlük uyku süresi genellikle beş saatten fazla değildir. Eski alışkanlıklardan ve ruhsal alışkanlıklardan kurtulmak için psikolojik olarak hazırlıklı olun Tüm süreç çok ekşi. Unutulmaması gereken bir diğer nokta da, birey duygusal olarak dengesiz olduğunda, bu yoğun meditasyona katılmanın tavsiye edilmediğidir, bunu kararlı bir durumda yapmayı seçmeye çalışın.
02
Bir meditasyon merkezi nasıl seçilir?
Hemen hemen tüm meditasyon merkezleri sessiz yerlerde, doğal yerlerde inşa edilmiştir. Bazıları dağların ve ormanların köşesinde, bazıları şehrin köşesinde sessiz, bazıları bin yıllık tapınakta, bazıları ise güzel çiftliklerde. İstisnasız, çevresel aura güçlü ve sabittir, bu da meditasyon yapan kişinin meditasyon uygulamasına elverişlidir. Ülkede en çok tanınan Goenka Vipassana, Tayland'daki Luangpor Tien meditasyonu, Mahasi meditasyonu gibi Myanmar'daki geleneksel Vipassana meditasyonu gibi birçok meditasyon yöntemi dalı da vardır. Paozhan meditasyonunun farkı. Sezgilerinizi takip ederek, en çok hissettiğiniz yöntemi ve meditasyon merkezini seçmek her zaman en iyi yoldur.
Oturma meditasyonu günün ana içeriğidir ve öğretmen rehberlik için talimatlar verecektir. Çoğu dojo'nun ayrıca yürüme meditasyonu düzenlemeleri olacaktır. Uygulama sırasında herhangi bir sorunuz olursa, soruları yanıtlamak için özel bir zaman olacaktır.
03
Hangi meditasyon merkezleri mevcut?
Bandida Meditasyon Merkezi, Yangon, Myanmar
Başrahip Bandida tarafından, meditasyon yapan kişi meditatörün uyruğuna göre sınıflara ayrılacak ve bir tercüman ayarlanacaktır. Merkezde meditasyon için iyi bir temel oluşturacak bir orman dojosu da bulunmaktadır. Yaklaşık üç ay daha ileri eğitim için gidebilirsiniz.
Yangon, Myanmar Mahasi Meditasyon Merkezi
Merkezin disiplini nispeten gevşektir ve temelde öz bilince dayanır. Daha disiplinli insanlar için uygundur.
Patpong Tapınağı, Ubon Ratchathani, Tayland
Tapınak, ormanda bulunur ve Tayland'daki Theravada Budizminin büyüğü Ajaan Chah tarafından kurulmuştur. Kurslar derli toplu ve atmosfer ciddidir. Yer sayısı az, önceden randevu almaya çalışın.
Songde Tapınağı, Chiang Mai, Tayland
Chiang Mai'deki en büyük Budist tapınağı ve kuzey Tayland'daki tek dini üniversite. İki günlük bir meditasyon deneyimi kursu sağlayın. Öğretmenin açıklaması açıktır ve tartışma, yeni başlayanların deneyimlemesi için uygun, ücretsiz ve açıktır.
Chiang Mai, Tayland Rang Phen Tapınağı
Bu tapınak kesinlikle ünlüdür. Meditasyon kursunun seçilebilecek 10 günü 26 günü vardır, bir açılış töreni vardır ve beyaz lotus gibi haraçlar gereklidir.
Lumbini Çin Tapınağı, Nepal
Lumbini, Sakyamuni'nin doğum yeridir.Dünyanın her yerinde farklı tarzlarda Budist tapınakları ve meditasyon yerleri vardır. Zhonghua Tapınağı bunlardan biridir. Usta Yinshun, Çin'dendir. Tapınakta kalabilir ve sabah dersleri, akşam dersleri ve tapınak temizliği gibi etkinliklere katılabilirsiniz. İki veya üç günlük kısa süreli deneyim için uygundur.
Akayama Zen Tapınağı, Kyoto, Japonya
Uygulayıcılar için "Bin Gün Zirveye Dönüş" tapınağı. "Bin Gün Zirveye İnzivaya Çekilme", "tarihteki en acımasız uygulama" olarak adlandırılır. Uygulayıcılar, Hiei Dağı'nı ve Kyoto Eyaletindeki 270'ten fazla kutsal yeri ziyaret ederek, her gün engebeli dağ yollarında yürüyerek yedi yıl geçirdiler. Ziyaretçiler "Bin Gün Zirveye Dönüş" deneyimini yaşayabilirler.
Güney Fransa Mecun Meditasyon Merkezi
Bir Zen ustasının Fransa'ya sığınırken kurduğu meditasyon merkezi Çinliler tarafından nadiren ziyaret ediliyor .. Farkındalık yürüyüşü burada bir özellik, şimdiki zamanda daha derinlemesine bir yaşam deneyimi yaşayacaksınız.
San Francisco San Francisco Meditasyon Merkezi
Thasagara Dağ Meditasyon Merkezi, Kentsel Meditasyon Merkezi ve Yeşil Kanyon Çiftliği Meditasyon Merkezi'nden oluşmaktadır ve online meditasyon projeleri bulunmaktadır. Jobs bir zamanlar burada meditasyona katıldı. Green Canyon Farm Meditasyon Merkezi'nde, çiftliğin günlük çalışmaları da meditasyonun bir parçası.
Nanchan Tapınağı, Changting, Fujian, Çin
Goenka Vipassana, Çin'deki meditasyon merkezlerinden biridir. Bu yerel sistem altında, Vipassana meditasyon kurslarına kaydolmak için Dujiangyan Prajna Tapınağı, Dandong Shuangling Tapınağı, Shijiazhuang Jingxing Lingyan Tapınağı, Qingdao Vipassana Merkezi ve Pekin Yongqing Vipassana Merkezi de bulunmaktadır. Genellikle on gün. Daha uzun eğitim seanslarına da katılabilirsiniz.
Xishuangbanna, Çin Dharma-Zhu Budist Ormanı
Üst kısımda ise orman manastırı ve hoca Mahinde meditasyon yapanlara yetenekleri doğrultusunda eğitim verecek.
Meditasyon size yardımcı olabilir, ancak bu asla son değildir. Ne olursa olsun, her an içsel sessizliğinize ulaşmanızı sağlar.
-son-
Ruhunuzu arındırmak için hangi destinasyonlara gittiniz?
Yorumlarınız ve yorumlarınız aracılığıyla bizimle paylaşın ~
