g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kabızlığa dikkat etmelisiniz. Beslenmeyle ilgili bu dört yanlış anlaşılmanın durumu daha da kötüleştirmesi daha olasıdır. Kanmayın.

Çoğu insanın kabızlık yaşadığına inanıyorum ve birçok insan bunun diyetle giderilebileceğine inanıyor, ancak aslında birçok hata yaptılar. Çiğ veya olgunlaşmamış muz yemek, sebze yemek ve çok çay içmek, bu diyet yanlış anlamaları kabızlığı tedavi etmek için, kaç kişiyi hesaba katıyorsunuz?

Efsane 1: Daha fazla muz yiyin. Muz bağırsakları nemlendirebilir, ancak sadece olgun muz bu etkiye sahiptir. Olgunlaşmamış muzlar daha fazla tannik asit içerir, bu da büzücü etkiye sahiptir ve gastrointestinal hareketliliği engelleyebilir.Daha fazla çiğ muz yerseniz, sadece müshil olmayacak, aynı zamanda kabızlığı da artıracaktır.

Yimeng Doğal Mor Tatlı Patates Tozu 500g

Kısıtlama olmadan çok fazla muz yemek yerine, tozu ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için her gün bir fincan mor tatlı patates dışkısı tüketmek daha iyidir.Selülozun yüksek içeriği gastrointestinal hareketliliği artırabilir, dışkıyı pürüzsüz tutabilir ve kabızlık ve hemoroid semptomlarını etkili bir şekilde hafifletebilir.

Günlük Özel Kuru İncir

İncir malik asit, sitrik asit, lipaz, proteaz, hidrolaz vb. İçerir ve bu da insan vücudunun yiyecekleri sindirmesine ve iştahı artırmasına yardımcı olur.Çeşitli lipitler içerdiğinden bağırsakları nemlendirme, kabızlık ve hemoroitleri tedavi etme etkisine sahiptir.

Efsane 2: Meyve ve sebze ye. Meyveler ve sebzelerdeki diyet lifi gerçekten kabızlığı hafifletebilir, ancak aşırı tüketim aynı zamanda şişkinliğe ve karın ağrısına da neden olabilir. Gastrointestinal işlevi zayıf olan kişiler, mide-bağırsak tahrişine neden olabilir, bu da laksatif değildir ve mideyi incitir.

500 gr çekirdeksiz kurutulmuş alıç

Alıç, sindirime ve dışkılamaya yardımcı olma etkisine sahiptir.Yemeklerden önce ve sonra biraz yemek daha iyidir.Eğer ona bağlı kalırsanız, utanç verici kabızlık ve hemoroit belirtilerinizi etkili bir şekilde giderebilirsiniz.

İpek Yolu Asya Heart_Purple Xiangfei Kuru Üzüm

Kuru üzüm en sevilen atıştırmalıklardan biridir.Söylemeye gerek yok, lezzetli ama kuru üzüm lif ve tartarik asit içerir, bu da vücuttaki toksinleri hızla atarak kabızlığı ve hemoroidi etkili bir şekilde önleyebilir.

Efsane 3: Et yemeyin ve daha az yemeyin. Bazı insanlar et yememenin ve az yemenin kabızlığı hafifletebileceğini düşünür, ancak aslında bunu yapmanın kabızlığa yardımcı olacağını düşünür. Gastrointestinal hareket de güç gerektirir ve normal bir diyet normal çalışmasını sağlamak için temel güçtür, aksi takdirde vücuttaki atığın vücuttan atılması zordur.

Hindistan'da Seçilmiş Moringa Tohumlarında 1 Alana 1 Bedava

Vücudunuzdaki çöplerden bir an önce kurtulmak istiyorsanız Moringa tohumları sizin için iyi bir seçimdir.Mideye iki hap almanız dışkıyı bir an önce atmanıza ve kabızlığı gidermenize yardımcı olacaktır.

Sincan kırmızı cevizli hurmalar 250gx2

Kırmızı hurma ve ceviz kombinasyonu, insan vücudu için çeşitli temel besin maddeleri bakımından zengindir.Et yemeseniz veya yemeseniz bile, her gün sadece birkaç hurma ve ceviz yiyin, bu sadece gerekli besinleri desteklemekle kalmaz, aynı zamanda toksik maddelerin vücuttan atılmasına ve kabızlığı etkin bir şekilde gidermesine yardımcı olur. .

Efsane 4: Bol yeşil çay için. Pek çok insan yeşil çayın "yangını temizlediğini" ve kabızlığı iyileştirebileceğini düşünüyor. Aslında kabızlığı olan kişiler daha fazla yeşil çay içmeye uygun değildir. Çayın büzücü etkisi olduğu için çok fazla içmek kabızlığı kötüleştirebilir.

Ferahlatıcı kokulu doğal ebegümeci çayı

Çay yerine bu ebegümeci çiçeğini kullanmak en iyi seçimdir.Doğal olarak serin, tatlı ve acıdır, koruyucu içermez.Kabızlık ve hemoroid tedavisi için sağlıklı ve doğal bir besindir.

Dokuz buharda pişirilmiş dokuz güneş doğal Huaijiao çayı

Huaijiao çayı tıbbi değeri yüksektir.Materia Medica Dergisinin kayıtlarına göre, Huaijiao çayı kabızlık ve hemoroid tedavisinde kullanılabilir.Kabızlık ve hemoroid hastaları için "toksik" yeşil çay yerine iyi bir seçimdir.