Bunu bir gecede 2 kedi dışkıyı yok etmek ve 90 kediyi kaybetmek için yapın.
Çoğu durumda obezite, vücuttaki toksinlerin birikmesinden kaynaklanır.Kilo vermek istiyorsanız, en iyi yol önce detoks yapmaktır. Egzersiz, terleme ve detoksifikasyona ek olarak, diyetle detoksifikasyon da iyi bir yoldur.Sizlerle süper etkili detoksifikasyon tariflerini paylaşmama izin verin.
1. Toksinlerin nedenleri
1. Eski nekrotik hücreler, mutant kanser hücreleri, kan staz hücreleri, tıkalı lenfositler ve zamanla boşaltılamayan su gibi vücudun kendi metabolizmasının ürünü.
2. Dışkı. Sonunda her türlü endojen toksin bağırsaklarda toplanarak dışkı oluşturacak, eğer bağırsaklar zamanla bu dışkıyı temizleyemezse, toksinler vücutta yeniden emilerek ikincil bir kirliliğe ve tüm vücudu zehirlemeye neden olacaktır.
2. Önerilen detoks tarifleri
1. Limonlu detoks tarifi
Limon, C vitamini ve çeşitli asidik maddeler bakımından zengindir.Makul harmanlamadan sonra hala çok etkili bir zayıflama maddesidir.Özellikle bağırsak temizliği ve kilo verme için uygundur.Kilo verme yöntemleri aşağıdaki gibidir:
Bir litre suya yarım limon suyu ekleyip buzdolabına koyun, sıcaklığı düşük, serinlik ve ferahlık hissi uyandıracak.
Günde en az üç litre limonata iç, özel bir diyet ya da ara öğün gerekmez, ancak ara sıra limonata eklenmelidir.
Günlük 15 dakikalık egzersiz eşlik etmelidir.Sürekli yapılmasına gerek yoktur.Saatin yayılması terlemeye de yardımcı olabilir.Amaç vücuttaki zararlı maddelerin yok edilmesidir.
2. Karışık sebzeli vinas çorbası
malzeme:
Beyaz turp 3 cm, 1 havuç, uygun dulavratotu, yarım konjak, 4 shiitake mantarı, yarım demet sebze suyu, 4 su bardağı tavuk suyu, 100 gram vinas, uygun miktarda tuz, uygun miktarda yeşil soğan ve uygun miktarda susam yağı.
uygulama:
Sebzeleri, mantarları vb. Dilediğiniz gibi küçük parçalar halinde doğrayın.Sulu sebzeleri daha sonra bir kenara koyun ve diğerlerini susam yağı ile karıştırıp kızartın, ardından tavuk suyuna dökün ve pişirin. Malzemeler yumuşak bir şekilde kaynatıldıktan sonra damıtıcının taneleri içinde eritin, tadına biraz tuz ekleyin ve son olarak kaynatmak için su sebzeleri ekleyin, doğranmış yeşil soğanları serpin.
etki:
Aşırı yemek ve aşırı yemek için iyi bir sihir silahı! Sebzelerden yapılan vinas çorbası, sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda kadınlar için de iyi bir haber, bağırsaklardaki aşırı yemek yükünü ortadan kaldırmaktır!
3. Ilık sebze çorbası
malzeme:
Yarım havuç, 1 patates, yarım kereviz, 1/4 brokoli, 4 çeri domates, 1 su bardağı su, 1 su bardağı tavuk suyu ve tuz.
uygulama:
Tüm sebzeleri yıkayın ve küçük parçalar halinde doğrayın, suya koyun ve pişirin, tavuk suyunu dökün ve bir süre pişirin ve son olarak biraz tuz ekleyin. Diyet lifi alımını zenginleştirmek için temel gıdanın merkezi olarak çeşitli sebzeleri kaynatın.
4. Kırmızı fasulye ve kış kavun çorbası
malzeme:
400 gr kış kavunu, 200 gr kuru fasulye, tuz
uygulama:
Kış kavunu yıkayın, kabuğunu alın ve parçalara ayırın; kuru fasulyeleri yıkayın, 6 saat suda bekletin ve bir kenara koyun.Tencereye uygun miktarda su koyarak kaynatın, fasulyeleri dökün ve pişirin, kış kavunu parçalarını tencereye koyun, kapağı açın ve kış kavunu kadar pişirin Şeffaf hale gelmek için tuzla baharatlayın.
etki:
Kırmızı fasulye, kanı zenginleştirme, diürez, şişliği azaltma ve kalp aktivasyonunu artırma etkilerine sahiptir. Şişmiş ayakları önlemek ve tedavi etmek için daha fazla yiyin ve kilo verme etkisine sahip olun. Taş alkali bileşeni, gastrointestinal hareketliliği artırabilir, kabızlığı azaltabilir, idrara çıkmayı teşvik edebilir ve kalp veya böbrek hastalığının neden olduğu ödemi ortadan kaldırabilir; balmumu kabuğunun kendisi de iyi bir idrar söktürücü besindir.
Daha fazla yoga öğretimi fitness bilgisi zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat herkese açık hesabını takip edin Yoga fitness zayıflama ID: yoga36524
200 milyon mobil trafik kazanmak için her gün etkileşime katılın
