İnce olmak ister misin? "Diyet lifi" yiyerek başlayın

Siyah susam tozu ve ceviz tozu

Avrupa ve Amerika'da diyet lifi, insan vücudunun kilo vermeye yardımcı olması için gerekli bir besin maddesi olarak bilinir. Siyah susam, ceviz, dut ve diğer besinler içerir ve lesitin, soya izoflavonları, saponinler ve kilo verebilen diğer aktif maddeler bakımından zengindir.

Kırmızı Fasulye, Arpa Tozu, Coix Tohumu Tozu, Yam Tozu

Beslenme bilimlerinde diyet lifi, insan bağırsaklarının tıkanmasını engelleyebilen, detoks yapabilen, gevşetebilen ve güzelleştirebilen "yeşil çöpçü" olarak adlandırılır. Bu, güçlü fasulye aromasıyla ve güçlü tatlılıkla demlenmesi kolaydır. Hafif ve güzel görünüm Kırmızı fasulye, sindirim sistemi hareketliliğini artıran ve kilo vermeye yardımcı olan diyet lifi bakımından zengindir.

Konjac un yerine yulaf lapası, kepekli tahıllar, kırmızı fasulye ve arpa

Seçilmiş ceviz, muşmula, mor tatlı patates, kırmızı hurma, arpa ve yulaf çeşitli lezzet ihtiyaçlarınızı bir seferde karşılayabilir ve diyet lifi bakımından zengindir.

Petek balı saf ve doğaldır

Bu bal, fruktoz, glikoz, enzimler, protein, vitaminler ve çeşitli mineraller içerir. Bal içmek genellikle bağırsakları nemlendirmeye ve gevşemeye ve kilo vermeye yardımcı olur.

Şekersiz karışık meyveli yulaf ezmesi

Bu yulaf ezmesi besleyici olarak dengeli ve zengin bir tada sahiptir.Gevrek yulaf ezmesi tatlı ve ekşi meyveleri, besleyici ve lezzetli kuruyemişleri birleştirir.Kilo vermek ve yemeklerin tadını çıkarmak için iyi bir seçimdir.

2 torba kurutulmuş karadut, kumsuz yabani

Kurutulmuş karadutun birçok vitamini vardır. Beslenme ve sağlık. Aynı zamanda bağırsak peristalsisine faydalı olan diyet lifi bakımından da zengindir.

2 satın al 1 bedava Yunnan doğal yabani şeftali sakızı

Şeftali sakızı, ısıyla temizleme, güzelleştirme ve besleyici etkilere sahip bir tür açık sarı şeffaf katı doğal reçinedir. Aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olabilir.

Bir kutu kırmızı fasulye ve arpa erişte

Kuru fasulye, arpa, ceviz zekaya iyi gelir, cildi güzelleştirir ve yaşlanmaya karşı savaşır. Kilo vermek faydalıdır.

Hazır erişte dünyasının eski sürücüsü, sizi anlık erişte ruhundan çıkarır

Kilo almayan atıştırmalıklar yiyin, ne tür atıştırmalıklar yediğinizi görün

Evde misafirleri eğlendirmeye hazır lezzetli ve enfes gündelik atıştırmalıklar

Kadınların ve kadınların yemeyi sevdiği 8 kahvaltı, hangisini seversin?

Annem yemek yapamayacağını söyledi, gelecekte nasıl yaşayacaksın, bende hazır erişte var ~

Görünüşe göre böyle yumurta yemenin besin değeri çok yüksek, ama ne yazık ki pek fazla insan bunu bilmiyor.

Gecenin ortasında arkadaşlarla kavga ederken, enerjiyi yenilemek için atıştırmalıklara ihtiyacınız var

Saç bakımı için ne yenir, bu sekiz besin siyah ve güzel saçlara sahip olmanızı sağlar

Beyaz ten ve güzel uzun bacaklar, beyazlaşma meyvelerle başlar

İyi bir partneri izlemek, en çok hangisini yemek istersiniz?

İlkbaharda kadınları en çok yetiştiren altı meyve, daha az yemek üzücü

Atıştırmalıkların besleyici olmadığını kim söylüyor? Bu kalamar atıştırmalıkları lezzetli ve besleyicidir