Erkeklerin spor yapmak istemesinin nedeni bu, okuduktan sonra gerçekten güldüm.
Geçenlerde ufak bir haber vardı. Adam kız arkadaşıyla birlikte bisiklete biniyordu. Aniden öndeki araç tarafından şok oldu. Aniden fren yaptı ve kız arkadaşının bileği tekerleğe sıkıştı, bileği yıpranmış ve hatta kemikleri açığa çıktı. Çocuk ani sahne karşısında şok oldu.
O anda, çocuk orada başsız bir sinek gibi bolca terliyordu ve ne yapacağını bilmeden biraz başı dönüyordu. Neyse ki Lu, kızı tek kelime etmeden polis arabasına bindiren coşkulu özel bir polisle karşılaştı.
Aslında bu sorun hiç de ciddi değil. Kızda sadece bazı morluklar vardı. Onu sokakta tuttu ve dinlendi ve sonra çözmek için 120'yi tuşladı. Ama genç adamın bu kol gücüne sahip olmadığını kim bilebilir? Ne dediğine bakın. İnsanları üzüyor mu yoksa güldürüyor mu gerçekten bilmiyorum!
Erkekler için uygunluğun anlamını şimdi anlıyor musunuz? Her gün ofiste oturup egzersiz yapmamayı seçebilirsiniz, ancak bir erkek olarak çekiciliğinizi göstermeye gelince, bunu bile iyi yapamazsınız! Fitness size sadece güçlü kaslar vermekle kalmayacak, aynı zamanda özgüveninizi de artıracaktır. Hatta bazıları küçük bir şaka bile yaptı: sonunda SWAT ve kız mutlu bir hayat yaşıyor!
Sıradan insanlar fiziksel uygunluklarını en hızlı şekilde nasıl geliştirebilirler? Evde uygulanabilecek iki ana hareket vardır: şınav ve şınav.
İlk hareketin, üst bedenin mutlak gücünü yansıtan ilk hareket olması tavsiye edilir.Bu hareketi uygularsanız, erkek gibi utanç verici şeylerin olmasına artık izin vermezsiniz.En azından kol kasları güçlüdür ve kız arkadaşınızı tutmak daha kolaydır!
Şınav, kas kütlenizin ilk aşamada en hızlı büyümesini sağlamasına ve fiziksel zindeliğinizi ve temel yeteneğinizi geliştirmesine olanak tanır.
Kız arkadaşınızı kritik zamanlarda korumak aslında sadece bir fitness işlevidir. Aşağıdaki cümle bir klasiktir!
Amacınız vücut geliştirme yarışmaları oynamak değilse, fitness uzun sürmek zorunda değil, kaslarınızı çalıştırmanız günde sadece 20-30 dakika sürebilir.Bu eğitimlerden sadece kız arkadaşınızı korumak için değil, çok fazla fayda elde edeceksiniz. !
