Lütfen bu el yıkama kitabını saklayın ve yeni koronavirüsü önlemek için önce ellerinize dikkat edin! Bu video doktoru sana ellerini yıkamayı öğretir
Yeni koronavirüsü önlemek için kendinizi ve başkalarını nasıl koruyabilirsiniz?
Dünya Sağlık Örgütü, vatandaşların koronavirüse yakalanma riskini azaltmalarına yardımcı olmak için birkaç fotoğraf yayınladı.
Birincisi ellerini yıkamak!
Yakalanmaktan ve iyi bir el hijyeni yapmaktan nasıl kaçınılacağı, bulaşmayı durdurmanın etkili bir yoludur.El hijyeni, yurt içinde ve yurt dışında enfeksiyonu azaltmak için en etkili önlem olarak kabul edilmektedir.Ellerinin ne kadar kirli olduğunu biliyor musun?
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en son araştırma, her bir kişinin elinde ortalama 10 milyon patojen taşıdığını ve "bakteri bombası" adı verilen yalnızca birkaç milyon mutfak bezinin bulunduğunu ortaya çıkardı.
Şangay Halk Sağlığı Merkezi Bulaşıcı Hastalıklar Dairesi başkanı Shi Lei, ellerinde zararlı bakteri olmayan çok sayıda bakteri bulunduğuna dikkat çekti.Ellerdeki bakteriler iki kategoriye ayrılabilir: yerleşik bakteriler ve geçici bakteriler.
Yerleşik bakteriler: Çoğu insan derisinden ayrılabilen mikroorganizmalar. Kalıcı ve doğal olarak deri üzerinde yerleşik bakterilerdir.Mekanik sürtünme ile uzaklaştırılmaları kolay değildir ve normal şartlar altında hastalığa neden olmazlar.
Geçici bakteriler: Deri yüzeyinde yaşayan ve rutin el yıkamayla kolayca uzaklaştırılan mikroorganizmalar. Hastaya veya kontamine nesnelerin yüzeyine doğrudan dokunarak elde edilebilir.Eller yoluyla yayılabilir ve enfeksiyonla yakından ilişkilidir.
Bu nedenle, el yıkamanın temel amacı, elimizdeki zararlı geçici bakterileri yıkamaktır.
Birçok insan "Bu kadar uzun yıllar ellerini yıkamayacak mısın?" Belki sıfırdan öğrenmelisin.
Önce bu resme bakın!
Ellerimi ne zaman yıkamalıyım?
Yemekten önce? Yattıktan sonra mı? Ellerin kirliyken?
Bu el yıkama düğümünün dikkat etmesi gerekir: hapşırdıktan veya öksürdükten sonra!
Ayrıca hastaya baktıktan sonra!
Hayvanlara dokunduktan veya hayvan dışkısına dokunduktan sonra!
Yiyecek hazırlama öncesinde, sırasında ve sonrasında!
Ev hanımlarına ellerini çiğ ve pişmiş yiyecekler arasında yıkamaları için özel bir hatırlatma da var!
Elleriniz kirlendiğinde ellerinizi sabun ve musluk suyuyla yıkayın.
Elleriniz çok kirli değilse, ellerinizi sabun ve su veya alkol bazlı el dezenfektanı ile yıkayın.
Shi Lei şunları söyledi:
Hayatta aşağıdaki aktiviteleri tamamladıktan sonra ellerinizi yıkamalısınız.
1. Banyoya gittikten sonra
2. Başkalarının banyoyu kullanmasına yardım ettikten sonra
3. Bezini değiştirdikten sonra (bebeğin ellerini yıkamayı unutmayın)
4. Öksürün, hapşırın, burnunuzu sümkürün veya çocuğunuzun burnunu silin
5. Özellikle çiğ et, çiğ kümes hayvanları, balık veya yumurta gibi çiğ ve soğuk yiyeceklerin kullanılması
6. Çöpü atın
7. Hayvanlarla temas veya hayvan dışkısını temizleyin
8. Hasta veya yaralıya iyi bakın
9. Toplu taşımayı kullanın
İşte son zamanlarda eve gittiğinizde ilk yaptığınız şeyin ellerinizi yıkamak olduğunu ve işe gittiğinizde ilk yaptığınız şeyin ellerinizi yıkamak olduğunu hatırlatmak isteriz!
Ellerini yıkar mısın
Önce bir video izleyelim
El hijyeninin yedi adımı
(Altı aşamalı yönteme göre gerekirse bileklerinizi yıkayın)
İçeride: avuç içleri birbirine bakar, parmaklar birbirine sürtünür
Dışarıda: rakiplerin ellerinin avuç içi parmak eklemleri boyunca birbirlerini ovalar, değiş tokuş eder
Kelepçe: avuç içleri birbirine bakar, ellerinizi çaprazlayın ve parmaklarınız boyunca birbirinizi ovalayın
Yay: parmakların her bir eklemini bükün, ovalamak için ellerinizi sıkın, değiştirin
Büyük: diğer elin başparmağını tutun, döndürün ve ovalayın, çaprazlayın
Ayakta durma: Bir parmağınızın ucunu diğer elin avucuna döndürün ve ovalayın, değiştirin
Bilek: Gerekirse bileğinizi ovun ve değiştirin.
Formül: iç, dış, klips, yay, büyük, durmak, bilek
Uzmanlar anahtarı vurdu
1. Koşullarınız varsa, lütfen el dezenfektanı kullanın.Koşul yoksa sabunu kuru ve temiz tutmalısınız, aksi takdirde sabun bakteri üreyecektir.
2. Sürtünme altı aşamalı veya yedi aşamalı yöntemi takip etmelidir, aksi takdirde bakteri ve virüslerin saklandığı yerler olan eksik yerler olacaktır Bu, elin her santimini kaplayabilen şu anda doğrulanmış yöntemdir. Yoğurma işleminin belirli bir kuvveti olmalı ve süre 20 saniyeyi geçmelidir.
3. El kurutma yöntemi: Mümkünse tek kullanımlık kağıt havlu kullanmak en iyisi, yoksa sık sık değiştirilen bir el kurutma makinesi veya havlu kullanmaktır.
Sağlık personelinin el hijyenini nasıl koruduğunu görün
1. Ellerinizi ıslatmak için akan su kullanın ve uygun miktarda el dezenfektanı alın
2. Altı aşamalı veya yedi aşamalı yıkama yöntemini uygulayın ve en az 20 saniye ovun (doğum günü şarkısı için iki kez süre)
3. Akan su altında durulayın
4. Ellerinizi kurutmak için tek kullanımlık el havluları kullanın
5. Musluğu bir kağıt mendille sarın
