Dongyu Zhou'yu düşünmek bana geçen yıl dört karakterli erkek kardeşiyle birlikte çalıştığı "Sen genç bir adamsın" ı hatırlattı. İkisinin sağlam oyunculuk becerileri ve yükselen popülaritesi var. O zamanki cx söylentilerine ek olarak, ikisi gerçekten bir hayran dalgasını daire içine aldı. Xiaobian'ın yaşlı teyzesinin kalbi, Zhou Dongyu'nun bir ergenin çekingenliği ve sertliği gibi davrandığını görünce vücudundaki iki paket mendil gözyaşlarını silmek için yeterli değil!

O zamanlar Dongyu Zhou, "The Love of Hawthorn Tree" de "kız" olarak çıkış yaptı. Birçok kişi bu küçük kızın sadece "iyi şanslar" olduğunu düşünüyordu. Çıkıştan sonra doğal olarak çeşitli olumsuz haberler ve tartışmalar geldi. Ama görünen o ki Zhou Dongyu uzun süredir sessiz kaldı, ancak ondan sonra gücünü tekrar tekrar kanıtlamak için çalışmalarını kullandı.Şu an sahip olduğu şey sadece şans ya da şans değil.

Gençlik sanatından eksantrikliğe, Zhou Dongyunun en büyük değişikliği, özellikle başarılı kilo kaybı, giyim ve modanın yükselişinden kaynaklanıyor gibi görünüyor. Kalın bacaklar uzadıktan sonra .

Bu sıska küçük kızın vücudunda her zaman tükenmez bir enerji ve sonsuz bilinmeyenler var gibi görünüyor .. Yönetmen Chen Kexin'in dediği gibi, rutini takip etmiyor ve sizi her zaman şaşırtacak!

Sayısız seyirci onun oyunculuk becerilerini övünce Zhou Dongyu korkmaya başladı. "Son zamanlarda bazı insanların doğal bir seviyeye sahip olduğumu ve rafine olduğumu söylediğini görüyorum. Böyle bir değerlendirme görmekten korkuyorum ve gerçekten almaya cesaret edemiyorum. Sadece kendi işimi yapmaya çalışıyorum . Bu filmden etkilenen ve ondan yankı bulan çok sayıda izleyici var, bu benim en büyük rahatım ve kazancım. "

Yaşın ve tecrübenin artmasıyla Zhou Dongyu, o genç "kızdan" rolü kolaylıkla yönetebilen olgun bir aktöre dönüştü. Eskiden Dongyu Zhou gibi davranırdı, ama şimdi Dongyu Zhou gibi bir şey yapmıyor. .

Her bir farklı role her türlü çabayı gösterin. "Temmuz ve Ansheng" ten "Senin gibi" den "Sonra Biz" e, birçok insan bunun Zhou Dongyu'nun ileri düzey oyunculuk becerilerinin bir üçlemesi olduğunu söylüyor, tekrar tekrar, "oyulmuş" gibi görünüyor ama aslında "ciltli". Oyunculuk becerileri seyirciyi fethetti, sadece çok sayıda ödül kazanmakla kalmadı, aynı zamanda "Gençlik Sanatı" ndan "Hayalet At Elf" e başarıyla dönüştü.

İlk çıkış yaptığında, tarihteki en entrikacı kız hakkında şikayette bulundu, ancak son yıllarda Xiao Nizi gittikçe daha moda hale geldi. Güzelliğe giden yolda sıçramalar ve sınırlarla ilerleyin , Hızla bir "yerel lezzet kızından" "moda uzmanı" ve "mallar konusunda küçük bir usta" oldu.

Sebeplerden bahseden Zhou Dongyu, hiçbir hilesi olmadığını söyledi ve yıllarca süren keşiflerden sonra sonunda uygun bir numara buldu. Dongyu Zhou başarılı bir şekilde karşı atak yaptı ve moda endüstrisinin "elçisi" oldu.

Ama bunun sadece tevazu olduğunu biliyoruz Elbette çabaları olmadan güzel olamaz , Zhihu'dan bu küçük kızın genellikle çok fazla ev ödevi yaptığı anlaşılıyor. Birinin "Dongyu Zhounun giyinme tadı nasıl gelişti?" Diye sorulduğunu öğrendiğimde, bu 90'lar sonrası internet bağımlısı kız her dakika cevap vermeye koştu. İster giyinmek, makyaj yapmak, topuklu kadın ünlüler veya Batı yemekleri yemek olsun, o her zaman Ciddi cevap verin.

Aslında, giysilerin iyileştirilmesinin yanı sıra Figüründeki değişim de harika . Sonuçta, kıyafet ne kadar iyi olursa olsun, bir dişi yıldızın vücut kusurlarını böceklerle göstermesi hala yeterli değildir.

Büyük eserlerde çekilen fotoğraflarda mükemmel bir figüre sahip olan Dongyu Zhou, her zaman farklı kıyafet türlerini kontrol edebiliyor ve farklı yeni tarzlar sergileyebiliyor. Tanrıça hayranlarının ağzındaki idollerini anlatmak için iki kelime kullanılıyor ve cevapların çoğu: İnce ve saf .

Zhou Dongyu da hayatında ilk kez çekim için kilo vermesi istendiğinde karşılaştı.Bu, çok zayıf ve çok yenilebilir olan ona "ölümcül bir darbe" idi. Oburluğunu anlamak için Weibo'da bir tane bile yayınladı. "Yeme ve Açlığı Rahatlatmak İstiyorum" videosunda Zhou Dongyu, o zamanki ruh halinden bahsetmek için "kalp gibi gri" dört kelimesini kullandı.

Özellikle yemek yemeyi sevdiğini ve sahnedeki çoğu sahnenin yenildiğini itiraf etti, daha yaşlı olabilir ve daha önce gerçekten şişmanlamamıştı ama şimdi yemek yerken şişmanlıyor, çok melankoli! Zhou Dongyu'nun en sevdiği yemek ağır yağlı güveçtir. Ve böyle güveç, kilo verme sırasında birçok kadın için en tabu besindir .. Dongyu Zhou nasıl kilo verdi?

Zhou Dongyu'nun canlı yayını aracılığıyla, Zhou Dongyu'nun önünde birçok lezzetli yiyecek olmasına rağmen, Zhou Dongyu'nun her yiyecekten yalnızca bir lokma yediğini ve sonra onu yere koyduğunu görebiliyoruz. Bu nedenle, formda tutulması gereken önemli şeylerden biri, : Daha az yiyin ve zamanında yemek yeme isteğinizi sınırlandırın .

İkincisi, Zhou Dongyunun soba borusu yöntemi her zaman çok ilgi çekmiştir, özellikle En rahatsız buzağı .

Diyetin göbeği ve uyluğu inceltebileceğini söylemek, ancak Buzağı farklıdır, kilo vermek vücudun en zor kısmıdır . Baldırın kas içeriği nispeten fazladır, bu nedenle daha az yemek yeterli değildir. İhtiyaç duyulan şey uygun egzersizdir.

Zhou Dongyu, güzel bacak karşı saldırısını tamamlamak için yalnızca egzersiz ve profesyonel kişisel eğitim yoluyla, egzersizden sonra masaja dikkat edeceğini açıkladı.

Şimdi ekranı sık sık kaydıran küçük bacakları görmek ~ gerçek adı ekşi! Uygun "komik bacaklar" ince, uzun, beyaz ve düzdür.

Bacakları inceltmek için önce bacaklarınızın yağlı mı yoksa kaslı mı olduğunu belirlemelisiniz. . Sessizce, büyük bir et parçası bir yumruya şişmişse, kas tipidir, aksi takdirde yağ türüdür. Şişman olmak zor değil Diyete dikkat edin ve kilo verin. En zor kısım kas tipidir! Yoga ve Pilates, kasların gerilmesine ve gevşemesine yardımcı olabilir, böylece kaslar çok gelişmemişse doğal olarak küçülür.

Ve yoga, ünlü eğlence çevrelerinde çok popüler bir spordur. Örneğin Liu Tao zaten bir yoga ustası, şu amuda bakın, bu uzun bacaklara bakın. Sadece zayıf değil, yoga Liu Tao'nun mizacını daha iyi ve daha iyi hale getiriyor.

Sun Li bir kez doğumdan sonra 100 jins kazandı ve bundan sonra sıkı yoga ve Pilates ile en hızlı 90 jins kaybetti!

İmparatoriçe'nin egzersiz sonrası kilo veren bacakları süper uzun ve incedir ve vücut durumu mükemmeldir! Ondan sonra, tembellik yapmadım ve yoga ile 90 kilo alıp gitme konusunda ısrar ettim!

Yoga yapmakta ısrar eden yabancı kadın yıldızların getirdiği değişikliklere bakın ~

Şimdi salgın nedeniyle ~ Spor salonuna gitmeye veya yoga dersine başvurmaya cesaret edemiyorum. Yoga yapmak istiyorsanız, aşağıdaki üç hareket şiddetle tavsiye edilir!

1. İleriye doğru bükme (şekillendirme ve germe)

• Yeni başlayanlar, ayakları kalça genişliğinde açık olacak şekilde yokuş yukarı durur, omurgayı nefes alır ve uzatır, nefes verin ve her iki dizini de hafifçe bükün
• Karnınız uyluklarınıza yakın olacak şekilde öne doğru eğilin, başınızı indirin ve ellerinizi minderin üzerine koyun. İleri düzey uygulayıcılar ayaklarınızı bir araya getirebilir
• Bacaklarınızı düzeltin, karnınızı uyluklarınıza yakın tutun, ellerinizi ayaklarınızın önüne koyun ve 5-8 nefes tutun.

2. Üçgen (ince bel ve ince bacaklar)

• Yeni başlayanlar yoga tuğlaları yardımıyla pratik yapabilir, dağ pozunda ayağa kalkabilir, uygun bir mesafeden ayaklarınızı açabilir, sağ ayağınızı 90 derece dışa doğru çevirebilir ve sağ topuğunuzu sol kemer ile düz bir çizgi haline getirebilir.
• Sağ diz, ayak parmaklarıyla aynı yöndedir, omurgayı uzatmak için nefes alın, nefes verin ve gövdeyi sağa doğru bükün. Yeni başlayan kişi sağ elini yoga tuğlasına koyar ve ileri düzey uygulayıcılar ayak bileğini kavrayabilir.
• Veya yastık yüzeyinde 5-8 nefes almayı ve diğer tarafa geçmeyi destekleyin

3. Savaşçı 1 tipi (ince gövde)

• Yeni başlayanlar bir sandalye yardımıyla pratik yapabilir, dağ pozunda ayağa kalkabilir, uygun bir mesafeden ayaklarınızı açabilir, sağ ayağınızı 90 derece dışa doğru çevirebilir, sol ayağınızı hafifçe bükebilir, kalçalarınızı sağa çevirebilir ve omurganızı uzatmak için nefes alabilir.
• Ellerinizi başınızın üzerine kaldırın, nefes verin ve sağ dizinizi aşağı doğru bükün Yeni başlayanlar sağ uyluklarını sandalyeye yaklaştırabilir ve ileri düzey uygulayıcılar kalçalarını aşağı indirmeyi deneyebilirler.
• Sonra nefes verin ve 5-8 nefes için geriye doğru eğin

İyi pratik yapmak istiyorsanız, eylem standardına ek olarak ve ona bağlı kalmak istiyorsanız, önemli bir şey daha var: Bir çift spor pantolon hazırlayın . Aslında, kadın ünlüler artık "spor pantolonlar" ve "yoga pantolonları" gibi sihirli pantolonlar giymede popüler. Daha çok giymek için siyah tayt, sokağa çıkabilirsiniz ama aynı zamanda moda anlayışı ile giyilebilir ve hemen spora gidebilirsiniz!

Yangın dışarı çıktığında, Avrupalı ve Amerikalı yıldızlar da onu sokağa çıkmak için takıyor

Onu yakaladım, şimdi bu tür pantolonlar gerçekten tükeniyor, aynı stilde uygun bir ünlü yerine geçen Zovedo'yu satın aldım! Yağ metabolizmasını desteklemek için en son siyah teknolojiyi kullanmak , Onu takan insanlar bilmeden kilo verecekler! Sporla, yürüyüş için giymek bile çok şey kaybetmenize neden olur!

İnternette de giydikten sonra kilo vermeyi başaran birçok kız var, o kadar çok küçük kalın bacakları uzun bacaklara dönüştü.

1. Karın ve kalça kaldırma, ince bacaklar, her şeye çarpabilir

Bu sihirli pantolon, siyah teknolojiyi ve gelişmiş tekstil teknolojisini kullanır ve üç işlevi kolayca gerçekleştirebilir: karın, kalça ve bacaklar!

Resmi açıklamaya göre, on yıldan fazla bir süredir özel olarak işe alınan yabancı giyim teknisyenleri İtalyan nano uzak kızılötesi tasarımına katıldı.Bu teknoloji "yağ eliminasyonunda" liderdir.Piyasadaki sıradan soba borusu pantolonlarının iki katı kadar yağ yakar ve inatçı yağ metabolizmasını teşvik eder! Deneyler de bu teknolojinin insan kalori tüketimini% 60 artırabileceğini kanıtladı! Onu taktığınızda neredeyse kilo verebilirsiniz!

Koşma, fitness veya yoga için giydiğinizde, tüm bacağınızın yandığını hissedeceksiniz. 2 hafta selülitinizi% 80 oranında iyileştirebilir , Üst gövdenin bacak çevresi gösterildiği gibi hemen 2 cm ~ azaltıldı

Buzağı üzerindeki yağ yakma ve şekillendirme etkisi de çok belirgindir! Hepinize göstereceğim ~

Düz baldırları olmayan ve bacakları daha kalın olan kardeş kağıt, bir aydan daha kısa bir sürede önemli iyileşme gösterdi: "Bacaklarımın düz olacağını hiç düşünmemiştim. Şimdi kıyafet almak çok güzel!"

Kalın uyluklu kardeş kağıt da özellikle giymek için uygundur. Bu yağ yakma tekniği özellikle uyluk iç ve dış taraflarında oluşan inatçı yağlarda etkilidir.Egzersiz ile ağrılı olmamakla birlikte kilo vermeyi de hızlandırır! Dantelli şort giymek çok ölümsüz!

Sadece bacaklar değil, bel ve göbek de incelecek, onu taktığınızda hemen karnınızı şekillendireceksiniz!

Bir veya iki ay boyunca giyin, uygun egzersizle küçük bir bele dönüşümü hızlandırabilirsiniz!

Uzak kızılötesi + mikrokapsüllerin güçlü kombinasyonu, etkiyi daha belirgin hale getirir! Bu, giydiğiniz sürece, ayakta durduğunuzda, oturduğunuzda veya uzandığınızda yağ tüketiyorsunuz demekle eşdeğerdir! Tabii bu pantolonları giyerseniz fitness egzersizinin etkisi daha etkili olacaktır. Birçok kız kardeş, çim diktikten sonra ünlüler tarafından soyuldu ve oradan geçenler onu sevdi ve ezici bir çoğunlukla övüldü! Ayrıca çeşitli geri alımlar da var.

2. Sıcak saray etkisi ile çıplaklığa yakın

Bu sihirli pantolon, orijinal versiyonda tamamen optimize edilmiş, 2020'nin yükseltilmiş bir versiyonudur! 960 iğneler yüksek yoğunluklu, esnek ve vücuda çok yakındır, Ergonomik tasarım ,% 400 ultra yüksek esneklik ile baştan sona tek iplik ile dokunmuştur!

Kumaş, tıpkı ikinci cilt gibi hassas ve yumuşaktır. Size bulutlarda yürüyormuş hissi verir ve onu giymek kadar rahattır! İster egzersiz yapmak, ister aşırı abartılı hareketler yapmak, ister geceleri pijama gibi uyumak, son derece rahat!

Karın üzerinde de sıcak bir saray etkisi var Egzersiz yapmasanız bile, kızların her zaman almaları önerilir.

Özellikle aşırı nemden kaynaklanan ödem için egzersiz yapmasanız ve sarayınızı ısıtacak pantolonlar giymeseniz bile çok azalacak! Vücut yavaş yavaş hafiflik hissedecek. Ai Teyze'deki ağrılı kızlara gelince, dismenorenin çoğu sarayın soğuğundan kaynaklanıyor. Bu yüzden onu seçmemek için gerçekten bir neden düşünemiyorum ~

3. Siyah teknoloji ışıltılı, 1 adet = 5 adet

Bu sihirli zayıflama pantolonu aynı zamanda bacağın dış kısmına güçlü ışık tarafından yayılan göz alıcı yeşil ışığı emebilen parlak bir şerit ekleyerek geceleri koşan veya seyahat eden Jimei'ye bakar! Bile Gece geç saatlerde dışarı çıktığınızda da ultra güvenli bir deneyim yaşayabilirsiniz. ! Çok yüksek teknoloji ürünü ve havalı.Gece koşmayı seven kızların alması şiddetle tavsiye edilir! ! !

Sadece ince pantolonlar değil, aynı zamanda moda tayt, yoga pantolonu, spor fitness pantolonu olarak da kullanılabilir, bir çift pantolon tüm durumları kaldırabilir! Bu hesap gerçekten değerli. Sadece ince bacaklar değil, aynı zamanda güzel görünebilir ve uzun bacaklar gösterebilir. Biraz tozluk veya tayt satın alırdınız, onları satın almak daha iyidir! 1 parça satın al = 5 parça satın al!

4. Aşınmaya dayanıklı ve yüksek nefes alabilirlik

3 yıldır takmaya gücüm yetmez. Çok uzun süre taktıktan sonra deforme olup eskimesi konusunda endişelenmeyin, kesinlikle imkansız! Özellikle güçlü, bu özel ithal kumaş top giyemez, çeşitli pürüzlülüğünüze dayanabilir!

Bu tür kumaşlar nefes alabilir ve egzersizden sonra çabucak kurur. Terlerseniz bile, içinin ıslanma ve yapışkan olma konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

Siyahın solması kolay olsa bile, solmaz, doğrudan çamaşır makinesine atabilirsiniz! Zayıf olmak ya da sadece iyi görünmek istemeniz önemli değil, gerçekten bir çift Zovedo sihirli zayıflama pantolonu almak istiyorsunuz!

Fitness veya günlük sıralama ne olursa olsun, ince kalçalar tam not alabilir! Bu pantolonlar seni hayal kırıklığına uğratmayacak!

Herkes için menfaatler için savaşmak için, yetkiliyi özellikle tercihli bir fayda fiyatı alacak buldum, orijinal fiyat 188 yuan, 120 yuan kuponu almak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın, fiyat sadece 68 yuan!

Satın almak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın

Zuoweiduo sihirli pantolon, parlak, sportif, ince bacaklar, siyah tayt, kadın kalça yoga pantolonları, ilkbahar ve yaz modelleri 188 satın al

Orijinal metin, internetten resimler, herhangi bir ihlal varsa, silmek için lütfen iletişime geçin, teşekkür ederim

# #

Yang Yuying ve Mao Ning yine aynı çerçevede.Yang Yuying, 49 yaşından farklı olarak beyaz bir tül etek giyiyor. 51 yaşındaki Mao Ning de geriye doğru büyüyor.

Zou Shiming ve karısı havaalanına geldi. Kırmızı çift ceket ve kot pantolon giymişlerdi, nadir görülen bir

Liu Shishi doğum yaptıktan sonra dergide yayınlandı, mutlu bir yaşamdan bahsediyor, canlılık dolu zarif ve akıllı bir elfe dönüştü.

Li Danin karısı sevgiyle bir fotoğraf çekti ve ünlü ünlü karısının sarı saçları fazla moda ve Li Danden uzakta bir nesil gibi görünüyor.

Jiang Shuying onu giymekte çok başarılı ve sevimsiz kürk o kadar göz kamaştırıcı ki yüksek sınıf ve zarafet gösteriyor

Liu Yan seksi ve sevimli değil mi? Kot giymek ve havalimanına gelmek, kız gibi tadı kariyer çizgisini göstermeden daha da güçlü

Aaron Kwok, aileyi lüks bir arabayla caddeden çıkardı, ancak üçü hala maske takarken yıldızlarını saklayamadı. Fang Yuan makyajsız güzeldi

Tao Zhe'nin karısı sokakta 20.000 kazak ve yüksek profilli şortla göründü, model olağanüstü.

Huawei'nin küçük prensesi Yao Anna gerçekten iyi görünüyor! Düşük yakalı bir elbise ve uzun bir etek giyen bu mizaç, zengin bir kıza layıktır.

"Büyük Şeytan" Kate olağanüstü! Açık sarı elbiseli genç kız, gözlerinin köşelerinde kırışıklıklar, 51 yaşında

ABD soya ekim alanının beklenenden daha düşük olacağı tahmin ediliyor ve fiyatlar yükselecek

Prestijli yeni altyapının yedi büyük sanayi zinciri tamamen taranmıştır. Kurumlar yatırım fırsatlarını inceler ve değerlendirir