Bu küçük sırlar, sadece yogayı sevenler bilir!
İyi yoga yastığı çok önemlidir
Birçok insan yoga matının sadece pratik yaparken kullandığını düşünüyor. İnce ve kalın, konforlu ve anti -kayma yoga paspasları uygulamanızı çok farklı hissettirecekse, bu yüzden kaliteli iyi bir yoga paspası kurmak da gereklidir.
Utangaçlıktan kurtul, çünkü kimse seni izlemiyor
Gerçekten, anayasanızı düzeltmek dışında hiç kimse size bakmayacak. Ayrıca başkalarının beni kötü, çok rahatsız ve komik göreceğinden korktuğum için endişeliydim, ama daha sonra bunun hakkında daha fazla düşündüğümü buldum. Komşularınıza dostça davranabilirsiniz, ancak pratik yaparken hiçbir şey yapamazsınız. Aslında, herkes böyle. Uygulamada başkalarını gözlemlemek ve yargılamak için zamanınız var mı? Aslında, hayat aynıdır ve başkalarının gözlerinin özgür olması umrumda değil.
Azim en iyi seçimdir
Sabah pratik yapmak istemiyorsanız, hala pratiğe gidersiniz en iyi seçimdir. Aslında, ağrıyı hafifletmenin en iyi yolu bu yaraları yoga ile çıkarmaktır. Ayağa kalktığım günleri düşünün, bir kez pişmanım ve tekrar tekrar pişmanım.
Kendi olumlu fotoğraflarınızı çekin
Bazı insanlar darboğazlar uygular ve kendilerinden şüphe ederler. Şu anda, daha önce çektiğim bazı fotoğraflara bakın, ilerlemenizden çok şaşıracaksınız. Geçmiş fotoğrafları saklarsanız, geçmişinize gülme ve mevcut başarılarınızı kutlama fırsatınız olacak.
Küçük bir eğlence ruhuyla
Küçük bir oyunla pratik yapın, ödev ve baskı olarak almayın. Her egzersizi dört gözle beklemeliyim, çünkü yoganız aldığınız en iyi hediye
Daha fazla egzersiz yağ azaltma, yoga öğretimi, kilo kaybı, kilo kaybı, sağlık bakım yöntemleri
Lütfen WeChat Sertifikası Kamu Hesabına Dikkat: Yoga (ID: Yogaliren)
