g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

25 yaşın üzerindeki birçok kadın, ciltleri yavaş yavaş yaşlanmaya başlar, peki zayıf cilt durumlarını nasıl koruyabilir, koyu halkalar ve göz torbaları, sivilce ve diğer çeşitli cilt sorunları yaşlanmayı hızlandırıyor, sonra yaşlanan cildi nasıl koruyabilirim?

Her şeyden önce gıda takviyeleri, cildinizi nasıl daha iyi ve daha iyi düzenlersiniz? Daha fazla portakal yiyin.Tüm yiyecekler arasında portakallar antioksidan içeriği yüksek meyvelerdir. Portakallar C vitamini takviyesi yapabilir ve vücudun yaşlanmasını yavaşlatabilir. Ayrıca antioksidan içeriği yüksek yiyecekler arasında domates, kış kavunu, lahana, soya peyniri, balık, brokoli vb. Bulunur.

Bu yüzden gıda toniğine ek olarak, iyi uyumak, geç kalmayı reddetmek ve erken kalkmakta ısrar etmek önemlidir. Geç saatlere kadar uyumayan insanlar genellikle iyi görünürler. Akşam saat 11'den akşam 1'e kadar cilt onarımı için en uygun zaman, bu nedenle akşam saat 11'den önce uykuya dalmalısınız, gece uyku sırasında vücudun tüm bölgeleri detoksifiye edilecektir.

Nemlendirme ve nemlendirme cilt durumu için gerçekten önemlidir.Öncelikle bol su için.İçme suyu endokrin bozuklukları düzenleyebilir.İkincisi cilt bakımı yaparken beyazlatma ve çillenme sürecine çok fazla dikkat etmeyin. Daha çok nemlendirdiğinizden emin olun. Zamanla kendinizi bulacaksınız. Birçok cilt problemi çözülebilir.

Egzersiz yapmaya devam ettiğinizden emin olun Metabolizmayı teşvik etmek ve cildinizi genç tutmak için zindeliğe gidebilir veya yoga yapabilirsiniz. En önemlisi güneşten korunmaya dikkat etmektir.Güneşe maruz kalmak cilt yaşlanmasını hızlandıracaktır.Yaz aylarında fiziksel güneş koruması kullanmalı ve şemsiye ile çıkmalısınız.Hava nasıl olursa olsun cildinizi UV ışınlarından korumak için güneş kremi sürmeyi unutmamalısınız.

Uzun süredir bilgisayar başında çalışanlar daha çok çay içmeli, izole etmeyi unutmamalı, bilgisayarın radyasyonu cildinizin yaşlanmasını hızlandıracaktır.

Son olarak, en önemli şey iyi bir tavır sergilemek, her gün eğlenmek ve doğal olarak güzel bir cilde sahip olmaktır!

Yeni ejderha kralı, Harden'in arkadaşına layık! Takımın geri dönmesine yardımcı olmak için 45 puan kesti, Birinci Dünya Savaşı Doğu All-Star'ı başlatacak

Betta çapa Sy Lightning, Huya'ya atladı ve dün Betta "Balık Müziği Festivali" nde boy gösterdi.

Siyah kemikli tavuğu haşlamak eti yaşlandırır! Otantik Chenpi Jiao Mo Chicken bunu yaptı

LeTV, büyük varlık yeniden yapılandırmasını sonlandırdı ve beş HNA şirketi ticaretten askıya alındı

PDD Real Hammer Big Sima Huya ile anlaştı

Yeni yıl elbette "ilk" ten başlamalı!

İnsanları gerçekten etkileyen şey sorunlu nokta değil, ölü hostesi sürekli izleyen kedi.

Abalone nasıl seçilir? Doğru olanı seçin, iyi yiyin ve 5 harika ipucunu unutmayın!

Çin Bankacılık Düzenleme Komisyonu, GF Menkul Kıymetler tarafından Qiaoxing Tahvillerinin yasadışı garantisi için gerçekten bir "yıldız para cezası" mı verdi?

Dragon Ball Live, Deyun rengini aldıktan sonra, tavuk yeme yarışması için bir milyon ödül mü atmak?

Not! Bugünden itibaren karı koca borçları artık finalde değil

ABD medyası Doğu ve Batı'daki ilk All-Star'ı tahmin ediyor! Batı Harden liderlik ediyor, Doğu İmparatoru tanrıçayla çıkmak istiyor