Guangdong hakkında konuşmak | Bugünün Yağmuru: Soğuk ve rutubeti gidermek, sağlığı korumak ve dalağı ve mideyi güçlendirmek
Ay takviminin Gengzi Yılı'nın ilk ayının 26.'sı olan 19 Şubat 2020'de güneş, sarı boylamın 330 derecesine ulaştığında, öğle yağmurunda yılın ikinci güneş dönemini başlatacağız.
"Ay Düzeni Yetmiş İki Hou Jijie" diyor ki: "İlk ayda gökyüzünde su var. Bahar odun ama odun doğduğunda su akacak. Bu nedenle yağmur ilkbaharın başından sonra gelecek. Üstelik doğu rüzgarı eriyecek ve sonra yağmur yağacak. . "
19'unda, Guangdong'un çoğu güneşli ila bulutluydu ve hava hala nispeten soğuktu. Sabah en düşük sıcaklık kuzey Guangdong'da 2 6 , Pearl Nehri Deltası, Doğu Guangdong'da 6 8 ve batı Guangdong'da 8 11 'dir. Gün boyunca en yüksek sıcaklık: kuzey Guangdong'da 17 ° C 19 ° C, orta ve kuzey Pearl Nehri Deltası, doğu Guangdong, güney Pearl Nehri Deltası ve batı Guangdong'da 19 ° C 21 .
Ülkemizin kadim insanları yağmuru üç beşli olarak görüyorlardı:
Su samuru sunu: Su samuru balık tutmaya başlar ve balık, yemeden önce kurban edilmiş gibi kıyıya konur.
Hongyan'ın ikinci gelişi: Beş gün sonra yaban kazı güneyden kuzeye uçmaya başladı.
Üç zamansal bitki örtüsü filizlenir: Beş gün sonra, "nemlendirici ve sessiz" ilkbahar yağmurunda, bitki örtüsü, toprakta yükselen güneşle birlikte filizlenmeye başlar.
Yağmur ve güneş dönemlerinden sonra hava yavaş yavaş ısındı, daha fazla yağmur, iklim ağırlıklı olarak rüzgârlı ve nemliydi.Ayrıca bu dönemde kış soğuğu tamamen solmamış, grip, alerjik hastalıklar, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar daha yaygındı. Geleneksel Çin tıbbı rüzgar ve soğuktan korunmaya, ısınmaya ve soğuk ve rutubeti dağıtmaya odaklanmalıdır.
Yağmur mevsimi ilkbaharın başlarında ... İklim soğuk kıştan ılık ilkbahara geçse de hala uyum aşamasında ve soğuk hava hala sık.
Gezinti aktiviteleri için dışarı çıktığınızda çok erken çıkmamaya dikkat edin.Güzelliği seven hanımefendi, boynunu rüzgârdan ve soğuktan koruyabilen ince ipek bir fular takabilir.
Erken ilkbahar ılık ve soğuktur ve hava değişkendir.Yaşlılar kardiyo-serebral vasküler kazalara karşı dikkatli olmalıdır, bu nedenle özellikle sıcak tutmalıdırlar.
Hava ısındıkça, iç ortam nemi yavaş yavaş yeniden kazanmaya başlar ve artan nem sorunu çok can sıkıcıdır.
Nemli havalarda, bel ve diz eklem hastalığı, romatoid artrit, ankilozan spondilit ve çeşitli yumuşak doku romatizması tekrarlayan veya kötüleşen semptomlara eğilimlidir.
Odayı zamanında kuru tutmak için higroskopik ajanlar, nem alma paketleri vb. Kullanın veya mobilyalarda ve soğuk ve ıslak giysilerde küf oluşumunu önlemek için nem almak için klima veya özel nem gidericiler kullanın.
Evdeki yiyeceğin nem geçirmezliği göz ardı edilmemelidir.Yiyecekler mümkün olduğunca buzdolabına konulmalıdır.Kuru ürünler mühürlenmeli ve saklanmalıdır.Ev ilaçlarına sızdırmazlığın yanı sıra güvenli bir kurutucu eklemeyi de düşünebilirsiniz.
Yağmurda nem ağırlaşır, çok fazla yağ, tatlı ve yağlı alırsanız rutubet kolayca durup dalağa ve mideye zarar verir ve sindirim sistemi hastalıklarına neden olur. Mide-bağırsak soğuk algınlığı, hazımsızlık, gastrit ve enterit gibi hastalıklar meydana gelme eğilimindedir.
Çok yemek yiyen arkadaşlar yağlanmayı azaltmak için daha fazla sebze yemeye dikkat etmelidirler.Yemekten sonra ara öğünler açgözlü olmamalıdır.Dolu bir yemekten sonra dalağı rahatlatmak için arpa çayı, portakal çayı, kokulu çay vb.
Bir sonraki öğün veya ertesi günün diyeti mümkün olduğunca hafif olmalıdır, böylece sindirim sistemi tamamen dinlenebilir ve canlılığı geri kazanacak şekilde ayarlanabilir.
Yağmur mevsimi boyunca "rüzgar, soğuk ve rutubet" hakimdir. "Soğuk ayaktan büyür" ve "ıslaklık ağırdır". Ayakları pelin kaynamış suya batırmak soğuğu giderebilir ve nemi alabilir, meridyenleri ısıtabilir ve hastalıkların önlenmesi ve sağlık bakımı için en uygun olanıdır.
50 gram misk otu alıp 3000 mililitre su ekleyip yüksek ateşte haşladıktan sonra 5 dakika kısık ateşte 40 -50 soğumaya bırakıp ayaklarınızı ıslatabilirsiniz.Dış duygulara ve eklem ağrılarına yatkın arkadaşlar için çok uygundur.
Ayrıca moxa çubuklarını evde de tutabilirsiniz.Dazhui, Yongquan, Zusanli, Shenque, Guanyuan, vb. Akupunktur noktalarına yakılan yakı, dalağı ve qi'yi canlandırma, yang'ı koruma ve vücudu güçlendirme etkisine sahiptir.
Diyabet hastaları ayaklarını ıslatırken su sıcaklığının çok yüksek olmamasına dikkat etmeli ve yanıklardan kaçınmak için moxa stick ile cilt arasındaki mesafeye hakim olmalıdır.
Yağmurlu mevsimlerde evde kalmak aktiviteyi azaltır ve iştahsızlığa neden olur. İnsanlar mide-bağırsak rahatsızlığına yatkındır. Karnın basit bir şekilde ovalanması, dalağı ve mideyi güçlendirme ve sindirime yardımcı olma etkisine sahiptir. Semptomları iyileştirmeye yardımcı olabilir. Hem erkekler hem de kadınlar için uygundur.
Spesifik yöntem: Ellerinizi ovun, sonra avuç içlerinizi karnınızın üzerine koyun, göbeğinizi ortalayın, 36 hafta boyunca içten dışa doğru saat yönünde masaj yapmak için avuç içlerinizi kullanın ve 36 hafta boyunca dışarıdan içe doğru saat yönünün tersine, yatarak veya ayakta.
Yemekten yarım saat sonra, sabah veya yatmadan önce yapılması tavsiye edilir. Karın ovma işlemi basit ve uygulaması kolaydır, mide-bağırsak hastalıklarını önlemeye yardımcı olur ve günlük sağlık bakımı için kullanılabilir.
Aşağıdaki üç ilaçlı diyet önerdi:
Alıç ve abanoz erik çayı
[Malzemeler] 10 gram alıç, 10 gram abanoz, 10 gram tane filizi, 10 gram malt ve uygun miktarda kaya şekeri.
[Yöntem] Tüm tıbbi malzemeleri yıkadıktan sonra toprak tencereye koyun, 600 ml su ilave edin, yüksek ateşte kaynatın, kısık ateşe çevirin ve kaya şekerini eklemeden önce 20 dakika pişirin.
Etkinlik Susuzluğu, iştahı gidermek ve durgunluğu gidermek için vücut sıvısı üretmek.
Kamkat Gorgon Darı Congee
[Malzemeler] 20 gram kumkat, 100 gram ginseng, 50 gram darı ve biraz zencefil.
[Yöntem] Kumkuatları yıkayıp dilimleyin, gorgonu, darıları çalkalayın ve tüm malzemeleri tencereye koyun, doğru miktarda su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın ve kısık ateşte kalın yulaf lapasında pişirin.
Etkinlik Dalağı ve mideyi güçlendirir, karaciğeri yatıştırır ve qi'yi düzenler.
Perilla badem lapası
[Malzemeler] 10 gram perilla yaprağı, 10 gram badem, 50 gram beyaz pirinç, 3 adet zencefil, 3 adet hünnap.
Yöntem Beyaz pirinci yıkayın, uygun miktarda su ekleyin, yulaf lapasını pişirmek için badem, zencefil ve hünnap ekleyin Yulaf lapası pişmek üzereyken, püresi ısıtmak için perilla yapraklarını ekleyin.
[Muhabir] Nan Huifang muhabiri Yan Huifang
[Tıbbi Rehberlik] Cheng Jiehui, Zhuhai Hastanesi, Guangdong İl Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesi
[Muhabir] Song Liping Dong Fei
[El boyaması] Cheng Ziyi
[Fotoğraf] Nanfang Daily, Xinhua Haber Ajansı
Yazar Yan Huifang; Cheng Ziyi
[Kaynak] Güney Guangdong Gemisi Hakkında Konuşma
