NBA muhafızları için temel beceriler: Sahadaki savunma hattını nasıl yırtacağınızı öğretin!
Atılım, arenada en yaygın kullanılanıdır
Aynı zamanda en etkili hücum yöntemidir
Kırmak sadece savunmayı parçalamakla kalmaz
En doğrudan puanlama fırsatını yaratın
Hızla geçin ve vizyonu kavrayın
Takım arkadaşları için de fırsatlar yaratabilir
İyi bir oyuncu genellikle keskin bir atılım yapar
Sahada savunmayı yırtacak çığır açan becerilere sahipseniz
O zaman sahadaki inisiyatifi kontrol edebilirsiniz
Bugün öğrenelim
Çığır açan yeteneğinizi nasıl geliştirebilirsiniz?
Gerçek savaş hileleri için çığır açan beceriler
1. Ritim
Top sürme ritmindeki değişiklikler genellikle savunma takımının dikkatini durgunlaştırabilir. Bir atılım yapmak üzereyken top sürme hareketinizi ve ayak çalışmanızı artırmalısınız.
Not: İlerlemeden önceki sahte eylem, savunmacının ağırlık merkezini daha iyi yanıltabilir
2. Kasık dripling
İki elinizle kalçanın altından sürekli dripling yapın, bu hareketi top tutucuyu değiştirmek için kullanın, savunmacının muhakemesini bozun, saldırınızın yönünü bilmesine izin verin.
Not: Şu anda, savunmacının pozisyonuna dikkat edin.İyi bir zaman bulunduğunda (savunmacının ağırlık merkezi kaymış, pozisyon sola veya sağa), hızlıca kırılın
3. Salya
Savunan yakın olduğunda ve temel hareket savunmacıyı sallayamadığında, savunmacının ağırlık merkezini aldatmak için diğer top sürme hareketlerini kullanmanız gerekir.
Not: Top sürme hareketlerinin odak noktası pratikliktir, süslü hareketler genellikle enerji israf eder ve etki ortalama düzeydedir
4. Atılım pozisyonu
Atılımdan önce, hücum pozisyonunu körü körüne seçmemeyi unutmayın, ancak defans oyuncunun pozisyonunu ve sepetin yönünü dikkatlice gözlemleyin. Genel olarak, esas olarak üç sayı çizgisi yakınındaki atılımı hızlandırmaktır.
Not: Üç nokta çizgisinin yakınında bir geçiş konumu seçmek, geçiş hızının boşlukla sınırlı kalmamasına neden olabilir
Pratik, başarıya giden gerekli yoldur
Terlemeyin
Avrupa Adımı | Yön Değiştir | Arkanı Dön | Dribble | Beach Buddha | Streetball | NBA | Mükemmel Öğretim Platformu, WeChat'i Takip Et Resmi Hesap: Basketbol Becerileri (ID: nba096)
