Karın kası yırtılması, 8 hareket karın kaslarının tekrar görmesini sağlar

Karın kaslarınızı evde onun gibi çalıştırabilmek mi istiyorsunuz? Sadece düşünseniz de yapmazsanız iyi bir figür elde edeceğinizi mi düşünüyorsunuz? Neden bu kadar çok bahane var!

Mekan, çoğu insanın zindelikten vazgeçmesinin bir nedeni olabilir. Öyleyse, Goddess Bar'ın editörü, işte ekipman olmadan tamamlanabilen ve mükemmel karın kaslarını şekillendirmenize yardımcı olmak için sadece küçük bir alana ihtiyaç duyan 8 hareketin bir özeti!

Daha fazla fitness dersi Fitness yöntemleri Zayıflama dersleri

Lütfen WeChat genel platformunu takip edin: Yoga Fitness Zayıflama (ID: yoga36524)

Geçen ay
önceki
Apple resmi duyurusu: AirPower öldü
Sonraki
uzun vadeli etkili! "League of Legends" iG şampiyonu simge toplama etkinliği başlıyor!
Magic Cat Box 315 sahteciliği önleme eylemi, orijinalliğini kontrol etmek için kapsamlı bir çaba ile ortaya çıkıyor!
King of Glory: Vv AG Super Play Club'ın karanlık yönetimini ortaya koyuyor, netizenler: Dream Tears'ı getirin ve bir araya getirin
Vazgeçme Steam Çin'de satın alınamaz ama gerçekten güzel kokuludur! Maozi tarzı "Metro Kalkış" hala olağanüstü
Savaş alanını canlandırmak: anormal oyun girişi! Oyuncu, foton telafi edildikten sonra 3 kelime söylemekten kendini alamadı
V ajansı, ilk dinlemede çok iyi olan Dota kart oyunu "Artifact" ı duyurdu
İçinde! bahar! La! Zhongshan Park'taki manolyalar açık
Kaybın anlamı
İPad Air, öğrenci grubu için en iyi öğrenme aracı olarak iPad'in yerini alabilir mi?
"Super Smash Bros." gizlice uzaklaştırıldı! Tüm karakterlerin kilidini açmak sadece birkaç saat sürer!
Satın alma ritmi mi? DNF Hatsune Miku Fashion Pack burada, ulusal hizmette Luo Tianyi'nin olmaması üzücü.
Sıkıntılı Vv! Takım için bir saat boyunca teknik direktör tarafından azarlandı ve AG'nin yönetimi çok dağınık olmalı!
To Top