Jingzhe armut yemek istiyor, 3 faydası görünüyor, Jingzhe sağlığını koruyor, yapılacak üç şey var
Bu, yirmi dört güneş teriminden biri olan ürkütücü acıdır, öyleyse ürkütücü acı ne anlama geliyor?
"Ay Düzeninin 72. Notu" diyor: "Şubat Günü, her şey bir şoktan çıkıyor ve gök gürültüsüne dönüşüyor, bu yüzden buna acı denir. Şok içinde kaçan bir acı solucan."
Şaşırtıcı acıdan önce hava nispeten soğuktu.Hayvanlar enerji biriktirmek için kış uykusuna yatmayı seçtiler. Şaşırtıcı iğnenin başlangıcından itibaren hava ısındı ve gök gürültüsü yavaş yavaş yerde uykuda olan küçük hayvanları ve böcekleri uyandırdı.
Bu nedenle, bu güneş terimi insanlar tarafından Jingzhe olarak adlandırılmıştır.
Üç kez şaşırtıcı
Tao Shihua: Hava hala sıcak ve şeftali çiçekleri çiçek açıyor.
Cang Gengming: Oriole dala doğru sıçradı.
Kartal, güvercine dönüşür: Kartal sokunca kartallar saklanmaya ve yavru doğurmaya başlar.Gökyüzünde kartal yoktur, ancak daha önce uykuda olan güvercin sahnede görünmeye ve kur yapma çağrısında bulunurlar.Eski insanlar güvercini kartal olarak görürler ve güvercinin kartal olduğunu düşünürler. Bu Hou bu yüzden doğdu.
Armut yemeye şaşırmış, 3 faydası görülmektedir
Armut yemeye başlamanın iki anlamı vardır:
Biri "armut" un homofonik "li" sinden. Şaşırtıcı acıların olduğu gün, böcekler ve karıncalar yavaş yavaş uyanırlar.İnsanlar zararlılardan ve hastalıklardan uzak durmak için armut yerler.
Başka bir katman daha var çünkü Jingzhe'nin sıcaklık farkı büyük ölçüde değişiyor ve insanların hastalanması kolay, armut yemek vücudumuza gerçek faydalar sağlayacaktır.
1. Soğuk algınlığını önleyin
Doğal maden suyu olarak bilinen armut, sulu ve lezzetlidir, ciğerleri temizler, ciğerleri besler, ısıyı giderir ve ateşi azaltır, ciğerleri besler ve kuruluğu giderir.Alternatif kış ve ilkbahar mevsimlerinde ateş ve iç ısısı olan hastalar için uygundur.
Armut besinler açısından zengin olduğu için, armut yemek genellikle soğuk algınlığını etkili bir şekilde önleyebilir.
2. Nemlendirme
Korku mevsiminde hava sıcak ve soğuktur ve iklim nispeten kurudur, bu da halkı kolayca kuruyabilir ve öksürebilir.
Ham armut, doğası gereği soğuk ve tadı tatlıdır, ciğerleri nemlendirme ve öksürüğü hafifletme, yin besleyici ve ısıyı uzaklaştırma etkilerine sahiptir.
3. Suyu doldurun
İlkbaharda, insanların derileri kaşınır ve sıklıkla burun ve ağız kuruluğu görülür. Armut, kuruluğu nemlendirebilir ve rüzgarı rahatlatabilir.
İlkbaharda kuruluğu nemlendirmek ve öksürüğü gidermek, su eklemek ve vücudun kuruluğunu gidermek için daha fazla armut yiyebilirsiniz.
İyi yapılacak üç şey daha var
İlk şey: karaciğeri besleyin
Bahar, karaciğeri yükseltmek için iyi bir zamandır, karaciğeri yükseltmek için bu fırsatı değerlendirmek büyük fayda sağlayacaktır.
Bu heyecanlı mevsimde sık sık iki bardak çay içebilirsiniz:
1. Kayın valide Dingshan diken gül çayı
İçindekiler: kayınvalide dinggen, dağ dikeni gül çiçeği
Etkinlik: Karaciğeri ve detoksu koruyun, qi'yi düzenleyin ve depresyonu hafifletin, karaciğer sağlığını geliştirin.
Kayınvalide Ding, karaciğer meridyenine girer, karaciğeri detoksifiye etmede iyidir ve devedikeni ile aynı işleve sahiptir. En çok karaciğer toksinlerini atması gereken kişilerde kullanılır.
Granny ayrıca, endotoksinin neden olduğu karaciğer hücre lizozomları ve mitokondri hasarına karşı koyabilir, endotoksinin neden olduğu toksik etkileri hafifletebilir, karaciğer detoksifikasyon yeteneğini artırabilir ve karaciğer sağlığını koruyabilir.
Rhodiola rosea, keskin ve tatlı tadı ve hafif doğası olan küçük bir yabani güldür. Karaciğeri rahatlatabilir ve depresyonu hafifletebilir, kan dolaşımını hızlandırabilir ve kalp ve karaciğer kan damarlarını besleyebilir. Karaciğer sağlığı için çok faydalıdır ve karaciğer qi'ye yardımcı olur ifade.
2. Hanımeli süt çayı
İçindekiler: hanımeli, krizantem, osmanthus, süt suyu
Etkinlik: Isı ve detoksifikasyondan arındırma, yangın ve iltihaplanmayı ortadan kaldırma, karaciğer yangını ve detoksifikasyonun azaltılmasına yardımcı olma.
Hanımeli, ısı ve toksinleri uzaklaştırmak için iyi bir ilaçtır. Krizantem ısıyı uzaklaştırmak, toksinleri gidermek ve yangından kurtulmak için iyi bir yardımcıdır. Yangını hızla azaltabilir ve çeşitli rahatsızlıkları iyileştirebilir.
Osmanthus fragrans, soğukluğu nötralize edebilen, ısıyı temizleyebilen, detoksifiye edebilen ve nefesi iyileştirebilen güçlü bir aromaya ve yumuşak bir yapıya sahiptir.
Süt suyu çimi, karaciğere ve mideye girer ve karaciğer ısısını temizlemede iyidir. Karaciğer ateşinin neden olduğu acı ağız, ağız kuruluğu, ağız kokusu, boğaz ağrısı vb. Etkilidir.
İkinci şey: diyet
Korkunç sokma sırasında diyet rejiminin genel prensibi vücut sıvısını ve mideyi beslemek, dalak ve mideyi beslemek bir yıllık sağlık için iyi bir temel oluşturabilir.
Korku sezonunda genellikle iki çorba içebilirsiniz:
1. Siyah Fasulye Çorbası Çorbası
İçindekiler: 250 gram çörek otu, 15 gram siyah susam, 50 gram siyah fasulye, uygun miktarda muşmula; uygun miktarda tavuk özü ve tuz.
Yöntem: Siyah fasulyeleri ve siyah susam tohumlarını daha sonra kullanmak üzere yıkayın; küreği soğuk su dolu bir tencereye koyun, üzerini kapatın ve su kaynadıktan sonra çamurlukları çıkarıp yıkayın, suyu boşaltın ve bir tavada kızartın, daha sonra kullanmak için kürekleyin; siyah fasulyeleri tencereye koyun, Yeterli miktarda su ilave edin, yüksek ateşte kaynatın ve siyah fasulyeler pişene kadar kısık ateşte pişirmeye devam edin, pişince çörek otu, çörek otu ve muşmulayı börülce pişinceye kadar ekleyin, ardından tuz ve tavuk esansı ilave edin.
Etkinlik: Siyah susam tohumları, bağırsakları nemlendirme etkisine sahip, bağırsak peristaltizmini hızlandırabilen, böylece mideyi güçlendiren ve yiyecekleri ortadan kaldıran çok miktarda yağ içerir. Loach ayrıca dalağı ve mideyi besleyen iyi bir etkiye sahiptir.
2. Tianma Zhunao Çorbası
Malzemeler: 10 gram Gastrodia, 1 domuz beyni, biraz tuz.
Yöntem: Gastrodia elata'yı 4 saat pirinç suyunda bekletin, yıkayın, ince dilimler halinde kesin, tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin. Tencereyi ateşin üzerinde kaynatın, ardından saat 1 civarında yavaş ateşle pişirin, biraz tuz ekleyin ve ardından domuzun beynini ekleyin ve pişirin.
Etkinlik: kemik iliğini yenileyin. Yixiu, hastalık önleme ve sağlık hizmetleri. Nörolojik migren, baş dönmesi, ensefalopati, nevrasteni ve diğer hastalıklar için uygundur.
Üçüncü şey: egzersiz
Heyecan dolu mevsimde bahar ve güneş güzeldir, her şey hayat dolu ve bu tür havalarda outdoor sporları için en uygun olanıdır.
Heyecan verici sezonda, genellikle iki spor yapabilirsiniz:
1. Uçurtma uçurmak
Heyecan verici güneş terimlerinde uçurtma uçurmak gençlere, yaşlılara ve çocuklara uygun bir spordur.Sadece stresi atmakla kalmaz, mutlu olur, egzersiz de yapar.
Uçurtma uçururken, çizgiyi tutmanız, ileriye ve geriye bakmanız, koşmanız ve hareket etmeniz, rahatlamanız ve rahatlamanız gerekir. Hareket ve hareketsizlik vardır.Eller, beyin ve gözler koordine edilir ve kullanılır ve insan vücudunun tüm parçaları da sürekli Yer hareketi, bunlar vücudun ilgili kısımlarının tamamen gerilmesini sağlayabilir.
Uçurtma uçurmak beyin gelişimine de yardımcı olur. Uçurtma yüksek irtifada rüzgarla sürüklenir, yukarı ve aşağı uçar, sola ve sağa sallanır. Uçurtmayı sabit tutmak için beyin hızlı tepki vermeli, doğru kararlar vermeli ve zamanı ayarlamalıdır.
2. Raketle vurun
Baharın güneşli günlerinde, parkta üç veya beş arkadaşınızı raketle tekmelemeye davet etmek iyi bir egzersizdir.
Raketle tekme, kan dolaşımını hızlandırabilir ve beynin ve gözlerin hassas tepki yeteneğini çalıştırabilir.
Raketle tekme, bacak kaslarını çalıştırabilir, yaşlanmayı geciktirebilir, bacakları kaldırabilir, zıplayabilir, bükülebilir, dönebilir ve diğer hareketleri yapabilir, böylece ayaklar, bacaklar, bel, vücut, eller ve diğer parçalar egzersiz yaparak eklem esnekliğini ve vücut esnekliğini geliştirebilir derece.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyalet genelinde 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
