Çin'de 100 milyondan fazla şeker hastası var! Şeker yemediğin sürece anlamayacak mısın? Diyabet hakkındaki bu yanlış anlamalar, bkz.
2017 itibariyle, Çin'deki diyabetik hasta sayısı 100 milyonu aştı ve "diyabet öncesi" nüfusun ihtiyatlı bir şekilde 500 milyon olduğu tahmin ediliyor. "Ön şeker", diyabet ile normal kan şekeri arasındaki bir durumdur ve diyabetin gerekli bir aşaması olarak kabul edilir. "Şekerden önce" bir uyanma çağrısı olarak söylenebilir.Eğer kendinizi şımartmaya devam ederseniz, tip 2 diyabetin ortaya çıkışını hızlandıracak, ancak yaşam tarzı ayarlamalarına odaklanarak diyabetten uzak durabilirsiniz.
Peki pre-diyabet için teşhis kriterleri nelerdir? Şeker yemediğin sürece şeker hastası olmayacak mısın? Pre-diyabeti önlemek ve tedavi etmek için hangi yöntemler alınmalıdır?
Pre-diyabet için tanı kriterleri nelerdir?
Genel olarak konuşursak, bir kişinin şeker hastalığı olup olmadığını teşhis etmek için iki kan şekeri seviyesinin ölçülmesi gerekir, yani Açlık kan şekeri > 6.1 mmol / L, yemekten iki saat sonra kan şekeri seviyesi > 7,8 mmol / L , İki değerin sıradan sağlıklı kişilerinkinden daha yüksek olduğu, ancak diyabet için tanı kriterlerini karşılamadığı durumlarda, bu duruma "Pre-diyabet" . Pre-diyabet hastaları iyi bir korunma işi yapmazlarsa, her an diyabetik hastalara dönüşebilirler.
Diyabetin teşhis kriterleri nelerdir?
Diyabet için üç ana tanı kriteri vardır, yani Açlık kan şekeri konsantrasyonu 7.0 mmol / L, yemek sonrası kan glikoz konsantrasyonu 11.1 mmol / L, 75 g glikoz oral uygulamasından sonra glikoz tolerans testi, venöz plazma glikoz konsantrasyonu 11.1 mmol / L . Bu üç kriterden biri standardı karşıladığı ve ertesi gün yukarıdaki üç kriterden herhangi birini muayeneyi tekrarlamak için seçtiği ve standardı karşıladığı sürece diyabet tanısı doğrulanabilir. Pre-diyabet zararlı mı?
Her şeyden önce "Ön şeker" gerçek diyabete dönüşmesi çok kolaydır İkinci olarak, lipid metabolizması bozuklukları gibi diğer hastalıklarla birleşmesi kolaydır. Sadece tüm vücuttaki kılcal damarlara zarar vererek retina, sinirler ve diğer bölümlerde hastalıklara neden olmakla kalmaz, aynı zamanda tüm vücuttaki büyük kan damarlarına, özellikle kardiyovasküler sisteme zarar verir.
İşyerinde "Şeker Cephesi" görülme oranının yüksek olmasının nedenleri nelerdir?
Şimdi, "şeker ön şekerinin" yüksek insidansı esas olarak insanların yaşam tarzıyla ilgilidir. Obezite, geç saatlere kadar ayakta kalmak, genellikle akşam yemeği yemek, tatlı yemek, egzersiz yapmamak, öfke vb. .
Yüksek kan şekerinin belirtileri nelerdir?
Esas olarak açlık hissi, sıklıkla susama, poliüri, kilo kaybı, fiziksel güçte azalma, dayanıklılıkta azalma, yemeklerden önce hipoglisemi, anormal terleme, bulanık görme, ciltte kaşıntı, ellerde ve ayaklarda uyuşma, bacaklarda ağrı, kas krampları, tekrarlayan cilt enfeksiyonları , Yara uzun süre iyileşmiyor vb.
Şeker yemediğin sürece şeker hastası olmayacak mısın?
Kan şekeri ve yediğimiz "şeker" bir kavram değil. Yediğimiz yiyeceklerin çoğu, sonunda enerji için kan şekerine dönüştürülecektir. Diğer bir deyişle Kan şekerinin kaynağı, genellikle yediğimiz beyaz şeker ve esmer şeker gibi şekerler değildir, herhangi bir yiyecek kan şekerine dönüştürülebilir. .
Tatlı olmayan meyvelerin şeker içeriği düşük mü?
Şeker içeriğini tespit etmek için tadı kullanmayın. 1. Az şekerli meyveler: karpuz, çilek, şeftali, kiraz, limon, portakal, ananas, üzüm; 2. Orta şekerli meyveler: ejderha meyvesi, greyfurt, liçi, mango, elma; 3. Yüksek şekerli meyveler: longan, nar, muz, Kavun, kırmızı meyve. Kan şekerini düşürebilir mi?
Aerobik egzersiz vücut için iyidir ve kas egzersizi kan şekerini düşürebilir. Kaslar "ekşi" olacak şekilde çalıştırıldığında, kas glikojeni tükenir, kan şekeri kas glikojenine hızla eklenir ve kan şekeri seviyesi düşer.
"Şekerden önce" hastaların ilaç alması gerekir mi?
Gerek yok ama günlük yaşamda daha fazla dikkat gösterilmeli "Diyet + Egzersiz" "Ön şeker" in diyabete dönüşmesini önlemek için kendi kendine ayarlama.
"Şeker öncesi" hastalar için diyet önlemleri nelerdir?
1. Toplam alımı kontrol edin. 2. Bilinçsiz şekeri kontrol edin. 3. "Boş kalorili" yiyeceklerden kaçının.
Bugün saat 22: 00'de, CCTV Finans'ın "İşyeri Sağlık Sınıfı", Pekin 301 Hastanesi Endokrinoloji Bölümü müdürü Mu Yiming'i ve Pekin 301 Hastanesi Beslenme Bölümü müdürü Liu Yinghua'yı size diyabet öncesi tedavi ve önleme ile ilgili cevaplar vermeleri için davet etti.
