g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kızlar neden yeşil çay içmek zorunda? Yeşil çay içmenin altı faydası bulundu.

Yeşil çayın, çoğu kadının büyük önem verdiği kilo verme ve yaşlanmayı geciktirme başta olmak üzere birçok sağlık faydası vardır. Ayrıca yeşil çay içmek cilt sağlığını geliştirebilir, kanserle savaşabilir ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir, böylece güvenle içebilirsiniz. Bununla birlikte, hamile kadınlar, küçük çocuklar ve emziren anneler çok fazla içmekten kaçınmak için en iyisidir.

1. Daha az kafein var. Yeşil çay, kahve ve siyah çayla karşılaştırıldığında çok daha az kafein içerir. Çok fazla kafein alımının, uykuyu etkilemek gibi birçok dezavantajı vardır. Nispeten konuşursak, yeşil çay çok daha sağlıklıdır. Kafein alımının azaltılması kaygıyı azaltabilir, daha iyi uyuyabilir, tansiyonu düşürebilir ve iyi bir ruh hali yaşayabilir.

2017 Shifeng West Lake Longjing Çayı 50g

2. Kalp sağlığına iyi gelir. Yeşil çay, arterlerde biriken kolesterolü giderebilir, böylece kalp kasında kan dolaşımını iyileştirebilir. Bu, kardiyovasküler hastalıkları ve diğer kalp ile ilgili sorunları önlemeye yardımcı olur.

2017 Yunnan Biluochun Çayı 250g

3. Metabolizmayı geliştirin. Yeşil çay yağ yakabilir ve bu da vücudu daha iyi hale getirir. Göbek eritmeyi planlıyorsanız yeşil çay en uygun içecektir. Kafein bir uyarıcıdır, bu nedenle kalorileri daha hızlı yakabilir ve kan şekeri seviyenizi kontrol edebilir.

4. Kanserle savaşmaya yardımcı olun. Araştırmaya göre yeşil çay, meme kanseri, akciğer kanseri ve kolorektal kanseri yavaşlatan kateşinler içeriyor. Araştırmaya göre yeşil çay diğer çaylara göre 3 kat daha fazla kateşin içeriyor ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

Mingqian Süper Biluochun Yeni Çay 50g

5. Cilt daha sağlıklıdır. Yeşil çay içerdiği antioksidanlardan dolayı cildi UV ışınlarına, yaşlanmaya, kırışıklıklara ve cilt hasarına karşı koruyabilir. Yeşil çay cilde zarar veren serbest radikalleri yok eder ve yaşlanmayı azaltmak için sağlıklı hücrelerle reaksiyona girer.

Yunnan Gaoshan Mingqian Biluochun 500g

6. Sinirleri yatıştırır. Çay yapma ve koku kullanma süreci, zihninizi gevşetmenize ve sanki bir kaplıcadaymış gibi duygularınızı gevşetmenize, sakinleştirmenize ve dengelemenize yardımcı olabilecek bir tür terapi gibidir.

Sıcak hatırlatma 1. Yeşil çayda çok az kafein olmasına rağmen, çok fazla içmek yine de kafeinin yan etkilerine neden olabilir. Bu nedenle, hamile kadınlar, çocuklar ve emziren kadınlar için yan etkileri önlemek için içmeyi azaltmak veya kaçınmak en iyisidir.

Klasik Yuqian AA Batı Gölü Longjing 50g

Sıcak hatırlatma 2. Aç karnına içmekten kaçının. Aç karnına çay içmek mide duvarını aşındırır, mide suyunu sulandırır ve mide ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi ve yorgunluk gibi semptomlara neden olur. Bu nedenle, sindirim problemlerini önlemek için aç karnına içmekten kaçınmak en iyisidir.

Biluo Chunming Eski Özel Sınıf 250g

Sıcak hatırlatma 3. İlk balonu içmeyin. Sık sık çay yapanlar bilmeli ki ilk balon çayı tüketilmemelidir. Bunun nedeni, ilk baloncuğun çayda safsızlıklar, toz, böcek ilacı vb. İçermesidir, bu yüzden onu atmak en iyisidir.

Sıcak hatırlatma 4. Şeker eklememek en iyisidir. Yeşil çayın sağlık açısından pek çok faydası olsa da şekerle içilirse vücudu olumsuz yönde etkileyecek ve obeziteye neden olacaktır. Bu nedenle şekerli içmemek en iyisidir.