Fitness kuru ürünleri dışında hiçbir şey
Göğüs eğitimi-göğüs klempleme için ikinci yapılması gereken uygulama eylemi olarak, tüm arkadaşlar bunu denemek istemelidir, ancak göğüs klemplemede oturarak göğsü itmekten daha fazla ayrıntı var Yeni hareketler yapmaya hazır mısınız?
Göğsü klemplemek için bir kelebek makine kullanmanın avantajı, cihazın hareket yörüngesinin daha stabil olması ve pektoralis kasına uygulanan gerilimin sabit olmasıdır, böylece pektoralis majör kasının uyarıcı kuvveti daha konsantre hale gelir, bu da pektoralis majör kasının kalınlığını ve göğüs dikişinin derinliğini artırabilir.
Kelebek makine klipsi sandığı
Nasıl pratik yapılır? Doğru başlangıç mı?
Yakalanmayın, çarpıklık pratiği yapmak kolaydır!
Eylem gösteri eğitmeni: Warcraft Eğitim Merkezi koçu Cheng Siyuan
Zindelikten hoşlanan arkadaşlar bizi takip edebilir, makalenin kaynağı WeChat herkese açık hesaptır, lütfen yeniden basılan makalenin kaynağını belirtin, WeChat editörü bcaabcaabcaa
-
- 42 yaşındaki So Ji-seop'un pozlaması soğuk ve boğucu
-
- 20 + 3, Jeremy Lin takımın en yüksek skorunu patlattı, Xiaoka'nın bankı bir havlu attı ve tezahürat yaptı
-
- Liu Guoliang seçimi kaybetti ve Ma Long, Guoping'in yenilgisi hakkındaki gerçeği açıkladı! Kong Linghui'nin halefi büyük düzenlemeleri açıkladı
-
- "Hell's Blade: Senna's Sacrifice" yeni geliştirme günlüğü: nazik kız Valkyrie'yi geliştiriyor
-
- "PUBG Mobile" da bir gün "Haydut"!
-
- 15 maçta 13 gol! Wang Shuang, Ligue 1 kadın futbol takımında forma giydi ancak Jia Xiuquanın uluslararası futbol gereksinimlerini karşılamadı
-
- Xiao S bir oğul istediğini itiraf ediyor Netizen: Şaka yaparak samimiyetini mi itiraf ediyor?
-
- Üzgün! Spurs, Warriors'ı evinde yendi ve art arda dokuz galibiyet elde etti. Her iki erdemin birleşimi 49 puan aldı.
-
- Liu Guoliang'ı başka bir sertifika için tebrik ederiz! Zhang Jike, Hui Ruoqi ve Ye'nin şiirlerinin hepsi netizenler tarafından "isimlendirildi"
-
- Şangay Haichang Okyanus Parkı Ulusal Günü boyunca, yön davetlerinin sayısı üst sınıra ulaştı ve hiçbir kanaldan bilet satışı yapılmamaktadır!
-
- Çok geçmeden kaslar yeniden büyüdü! Etkili egzersiz neden bu kadar harika?
-
- vivo X23 incelemesi: Snapdragon 670+ ikiz turbo motor, deneyim nedir?
