Bebekler yemek seçiyor mu ve sebzeleri sevmiyor mu? Bu numaraya başvurmak zorunda kaldım!
Eti seven kardeşimizi hatırlıyor musun? Özellikle eti seviyor ve sadece et yemeyi seviyor, sebze yemeyen ağabey.
Geçmişte sebze yemeyi sevmediklerinde, gizlice sebzeleri dolgularla karıştırıp wonton köfte yapmak, yumurtalı kek yapmak ya da erişte yapmak için yapardım. Ama uzun bir süre sonra yüzlerini, özellikle de bu kardeşini takdir etmeyecekler.
Bebeklerin çoğu sebze yemeyi pek sevmez, ancak sebzelerde bulunan zengin diyet lifi, vitaminler ve diğer besinler büyüme için gereklidir. Meyveleri sebzelerin yerine koyabilir misin? Oh.
Bebeklerin besleyici ve sağlıklı bir şekilde büyümesine izin vermek için anneler pek çok şeyi denedi:
Pes etme! (Ona birkaç kez daha verin, yemek mümkün olacak)
Daha fazla numara değiştirin! (Buharda pişirmeye ve kızartmaya ek olarak sebze çörekler, sebzeli erişte ve hatta sandviçler de yaparlar.)
Sebzeleri doğrayın! (Köfte, wonton, köfte, eriştede saklı)
Çocuğu zorlamayın! (Biraz yemek yerse, onu kusar. Onu zorlamayın. Ne kadar zorlanırsa, o kadar çok psikolojik gölge olur. Onun yerine başka kaplar kullanın.)
Atıştırmalıkları baştan çıkarmaya gerek yok! (Çocukların sebzelerin çok kötü şeyler olduğunu düşünmelerini önleyin, aksi halde neden atıştırmalıklar bir koşul olarak kullanılsın?)
Kendi örneğiniz olun! ( Daha çok sebze ye Daha çok sebze ye, yeterince yedin mi? )
İnanıyorum ki hepiniz sadece et yemek ama sebze değil ya da sadece sebze yemek, et değil yemek gibi zorluklarla karşılaşacaksınız. Gerçekten baş ağrısı, patlak!
Nasıl yapılır? Tingting kısa süre önce boş olduğunda, topluluktaki anneler tarafından yayınlanan birçok sebze tarifi ve birkaç basit ve lezzetli tamamlayıcı yiyecek öğrendi, böylece bebekler sebzeleri bu kadar kolay yiyebilsinler! Tingting bunu denedi, faydalı ve annelerle paylaş ~
Sebzeli Peynirli Yumurtalı Rulo 10M +
@
Çanak adı : Sebzeli Peynirli Yumurta Böreği
Aylık yaş : Ekim +
Malzemeler : 1 yumurta, 10 gr havuç, 10 gr kabak, 1 dilim mor lahana, 10 gr peynir
Aksesuarlar 5 gr mısır nişastası, 25 gr su
araç: Yapışmaz tava veya wok, buharlı pişirici
Üretim süreci:
1. Havuç buharda pişirilip doğranır, mor lahana yıkanır, beyazlatılır ve doğranır, kabak yıkanır, soyulur ve doğranır:
2. 5 gr mısır nişastası alın, 25 gr su ekleyin, yemek çubuklarıyla su nişastasına karıştırın ve yumurta ile eşit olarak karıştırın;
3. Tüm malzemeleri karıştırın ve iyice karıştırın, yapışmaz tavaya veya tavaya ince bir tabaka yağ sürün ve kısık ateşte çevirin, yumurta sıvısını tavaya dökün ve omlete yayın; (Kısık ateşte yavaşça kızartmayı unutmayın, endişelenmeyin Oh)
4. Yumurta sıvısının yüzeyi katılaştıktan sonra ters çevirip bir süre daha kızartmaya devam edin.Bebeğin kavraması için rulo haline getirilebilir, blok veya şeritler halinde kesilebilir.
Mor lahana, antosiyanin ve diyet lifi bakımından zengindir, lezzetini arttırmak için havuç, kabak ve peynirle birleştirilir.Hızlı besleyici kahvaltı için ilk tercihtir.
Ancak tadı etkilememek için çok fazla sebze eklememeye dikkat edin ~ Bu hızlı besleyici gıda takviyesini beğendiyseniz, onu saklayabilir ve bebeğiniz için hazırlayabilirsiniz!
Besleyici Sebze Barı 10M +
@
Bu arada, bu anne güzel ve baharatlı! Buzdolabında ne varsa, mutfakta küçük bir uzman yapın ve kimlik tamamlandı!
Çanak adı : Besleyici Sebze Barı
Aylık yaş : Ekim +
Malzemeler : 1 mini havuç, brokoli, bir dilim patates
Aksesuarlar: Mısır nişastası
araç: Sıradan tencere, pişirme çubuğu
Üretim süreci:
1. Brokoliyi suda haşlayın, kadife kısmını alın, havuçları buharlayın ve küçük parçalara ayırın, ipliği yıkayın ve soyun, bulamaç haline getirin, karıştırın ve iyice karıştırın;
2. Mısır nişastası ekledikten ve iyice karıştırdıktan sonra, kaba bir tabaka yağ sürün, hazırlanan macunu içine dökün ve plastik sargı ile örtün; (kolay kalıptan çıkarma için tabana bir kat silikon yağlı kağıt koymak daha iyidir.)
3. Yüksek ateşte 20 dakika buharda pişirin, bebeğin yemesi için uygun büyüklükte kesin.
Oldukça iyi görünüyor, değil mi? Nişastalı yiyecekler yerken biraz elma püresi batırın, ekşi ve tatlı çok iştah açıcıdır ~
Bebek parmak mamaları, buharda pişirilebilen veya kızartılabilen çeşitli şekillerde gelir, ancak yapımı zor değildir. Baoma'nın malzemeleri yerel olarak alması ve tarife göre hazırlamasına gerek olmaması önerilir. Genellikle buzdolabında hazır sebzeler olduğunu görüyorum, bu yüzden onları doğruyorum veya bir pişirme çubuğu ile püre yapıyorum, sonra mısır nişastası ekleyip karıştırıyorum, bir kalıba koyup buharda kavurmak için uygun boyut ve şekillerde kesiyorum.
Tavada kızartılmış domatesli bebek lahanası 10M +
@
Bu altın görünüm onu yemek istememe neden oluyor!
Çanak adı : Tavada kızartılmış domatesli bebek sebzeleri
Aylık yaş : Ekim +
Malzemeler : Yarım domates, uygun miktarda lahana, yumurta ve peynir
araç: Yapışmaz tava
Üretim süreci:
1. Domatesleri soyup doğrayın, lahanayı yıkayın ve biraz yaprak doğrayın ve peyniri doğrayın:
2. Tencereye biraz yemeklik yağ dökün, yarı pişmiş yumurtaları kızartın ve doğranmış domatesleri tencereye dökün ve suyunu kızartın;
3. Yarı pişmiş çırpılmış yumurtaları ekleyin, hafifçe ezin, lahana ve peynir ekleyin, pişene kadar kızartmaya devam edin;
gerçekleştirmek:
Yeterince çiğnemeyen bebekler için yumurtalar daha yumuşak kızartılabilir (biraz su ekleyip tavada kızartın). Bebek yemeklerine gelince, bunun yerine başka sebzeleri de kullanabilirsiniz!
Pan versiyonu vejetaryen pizza 24M +
@
Pizzanın sadece dışarıdan alınabileceğini kim söyledi? Evde bir tava var, onu fazla kullanışlı hale getirmeyin! Çeşitli sebzeleri koyun, elinize alın ve yiyin, çok lezzetli!
Çanak adı : Pan versiyonu vejetaryen pizza
Aylık yaş : 24 ay +
Malzemeler : Bir dilim havuç, 3 dilim kızarmış ekmek, 2 yumurta, birkaç dilim ev yapımı öğle yemeği eti, biraz arpacık soğanı ve biraz siyah susam (rahat bırakabilirsiniz)
araç: Tencere
Üretim süreci:
1. Havuçları yıkayıp doğrayın, kızarmış ekmekleri, ev yapımı öğle yemeği etini ve arpacık soğanlarını doğrayın;
2. Tavaya yağ sürün, havuçları ve küp küp doğranmış tostu dökün ve bir süre kavurun, ardından doğranmış öğle yemeği etini ve doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve eşit şekilde karıştırın;
3. Son olarak, çırpılmış yumurta sıvısını eşit şekilde tostun üzerine dökün, tavaya yayın, biraz siyah susam serpin ve her iki tarafı da altın rengini alana kadar kısık ateşte kızartın.
Bitti!
Bebeklerinin sebze yemeye aşık olmasını sağlamak için topluluğumuzdaki annelerin 10.000 yolu var. Yukarıdakiler on bin çeşitten sadece birkaçı, toplamanızı bekleyen daha fazla yöntem ve tarif var.
