Çocuklara ödev yapmaları için eşlik edecek "sağlıklı", ebeveynler o kadar kızgın ki beyin kanaması var Bu 5 alışkanlık gerçek teşvikler!
Bayan Tang'ın kızı ilkokulda ve yıl sonunda işyerinde gösterdiği performansla meşgul, aralarda çocuklarına ev ödevi veriyor. Bir yandan birimin karmaşık kişilerarası ilişkisi, diğer yandan kızın öğretemediği masum gözler, öte yandan liderin azarlanması ve baskısı, diğer yandan baş öğretmenin sorgulaması ve sorgulaması. Birden fazla baskı altında, iş yerinde aniden yere düştü ve hastaneye kaldırıldı. Bayan Tang neden aniden bayıldı?
Ülke çapında geniş çaplı soğumanın yanı sıra, Bayan Tang'ın maruz kaldığı hastalık da yıl boyunca yüksek insidans dönemine girdi. Yüksek tansiyonun neden olduğu beyin kanaması .
Serebral kanama neden kışın sık görülür? Hangi yaşam tarzı alışkanlıkları kışın beyin kanaması ile ilişkilidir? Günlük hayatta bu ölümcül hastalığı nasıl önleyebiliriz? Bu hafta, CCTV Finans'ın "İşyeri Sağlık Sınıfı", Jiangsu Geleneksel Çin Tıbbı İl Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü şefi olan Çinli bir doktor olan Chang Cheng'i kış aylarında serebrovasküler hastalıkların nasıl önleneceği hakkında sizinle konuşmak için davet etti.
Kışın sık görülen beyin kanaması, nedeni olduğu ortaya çıktı.
Çin Hipertansiyon Araştırması'ndan alınan en son verilere göre, 2012 ile 2015 yılları arasında 18 yaş ve üzeri Çinli sakinler arasında hipertansiyon prevalansı yaklaşık% 30'du, bu da 10 kişiden 3'ünün hipertansif hasta olduğu ve son yıllarda giderek daha fazla hasta olduğu anlamına geliyor. genç.
Hipertansiyon ve beyin kanaması neden bu kadar yakından ilişkilidir?
Beyin kan damarlarıyla doludur.Yüksek tansiyonun uzun süredir devam ettiği hipertansif hastalar için, beynin kan damarlarında yavaş yavaş dışarı çıkan küçük anevrizmalar oluşturmak kolaydır. Kan basıncı anında yükselirse, buna neden olur. Bu anevrizmalar yırtılarak kanın dışarı atılmasına neden olarak onarılamaz sonuçlara neden olur.
Serebral kanama neden kışın sık görülür?
İnsan vücudu yin ve yang dengesine dikkat eder ve bu dengeyi kontrol eden şey yang ve yin arasındaki oyundur. Böbrek yin ve böbrek yangı ebeveynlerden gelir ve doğuştan gelir. Böbrek yangı ateş gibidir ve böbrek yin su gibidir.Ateş, su kavrulurken yavaş yavaş buhar üretir, bu da bir buhar makinesine benzer, bu da insan vücuduna ilk güç kaynağını getirir.Dalak ve midenin yiyecekleri sürekli olarak sindirmesi ve emmesi gerekir. Besinler, güç kaynağını tamamlar. Bu, "qi makinesi" nin anlamının bir parçasıdır. Karaciğer, buhar motorunun bakımından sorumludur ve buhar motorunun normal çalışmasını sağlamakla görevlidir, ancak karaciğer daha sabırsız ve huzursuzdur. Karaciğer ateşi çok güçlüyse, böbrek suyu ve karaciğer yin, yangınla zamanında mücadele etmek için yukarı çıkmalıdır. Bu denge bozulursa hastalık takip eder.
1. Kolayca sinirli ve kolay sinirlenen
Karaciğer yangınına bağlı beyin kanaması olan hastalar ağırlıklı olarak genç insanlardır. Sigara içmek ve içmek, zamanında yatmamak, geç yatmamak, baharatlı yemek yemek gibi yaşam baskısı yüksektir. alışkanlık. Bazı teşviklerle karşılaşırsanız, vücut şu anda iyi bir denge sağlayamaz. Heyecanlanın ve sinirlenin , Karaciğer qi'nin büyük etkisi altında kanın beyne hücum etmesine ve hatta serebral kan damarlarının yırtılmasına neden olur. Bu tür hastalar Duyguları kontrol etmeye dikkat edin ve önce duygularla, sonra bazı şeylerle ilgilenmeyi unutmayın.
2. Uzun süreli kabızlık
Bu tür hastalar Ağırlıklı olarak orta yaşlı ve yaşlı Esas olarak, bağırsakların boşaltım işlevini zayıflatmak için yetersiz böbrek suyundan dolayı kabızlığa neden olur. Kabızlık beyinde cüruf ve hatta beyin kan damarlarının yırtılmasına neden olabilir. Bu tür hastalar Bağırsak problemlerini çözmeye dikkat edin.
3. Daha az içme suyu
Yaza göre kışın herkes Daha az su için, idrara çıkın ve doğal olarak daha az terleyin Kan hacminin artmasına neden olmak kolaydır, bu da kan basıncının bir uyarımıdır, kan damarı duvarına etki etmesi ve serebral kan damarının yırtılmasına neden olması kolaydır.
4. Soğuk hava
Soğuk havalarda, insan vücudunun soğuğa direnmek için ısı üretmesi gerekir.Isı üretme sürecinde, vücuttaki hormon seviyeleri değişerek kan damarlarının daralmasına, kalp atışının artmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olarak serebral kan damarlarının kolayca yırtılmasına neden olabilir. Hipertansiyon öyküsü olan hastalar, Dikkat et Kışın ısınmak için sıcaklığın en düşük olduğu zamanlarda dışarı çıkmayın.
5. Sırayla soğuk ve sıcak
Birçok insan kışın kaplıcalara gitmeyi sever.Sağlığı iyi olanlar için kaplıcalar kışın daha iyi bir eğlence ve sağlık alışkanlığıdır, Hipertansif hastalar için kışın kaplıcalarda banyo yapmak ölümcüldür. Bunun başlıca sebebi, dışarıdan soğuktan kaplıcaya girdikten sonra kalp atış hızının artması ve kan hacminin artmasıdır.Bu sırada tansiyon aniden yükselecektir.Yüksek tansiyon hastaları için beyin kanamasına neden olmak kolaydır.
Ayrıca sağlıklı insanlar için, Kaplıcalarda banyo yaparken alkol alınması tavsiye edilmez. Kaplıcalar uzun süre ıslatıldıktan sonra kan damarları genişlediğinden, beyindeki kan dolaşımı, kan periferide olduğunda giderek azalacaktır. Alkol içerseniz, kan damarları daha da genişleyerek hipoperfüzyona neden olur. Birçok insanın sevdiği açık hava kaplıcaları var, Banyo süresi çok uzun olmamalıdır Baş bir kişinin en yüksek noktasında olduğundan, açık havada banyo yaparken suya batırılmış vücut sıcaktır ancak açıkta kalan kafa ıslaktır, soğuk ve soğuk hava girmesi kolay olacak ve zamanla baş ağrısına da neden olacaktır.
Kışın beyin kanaması nasıl önlenir?
Araştırmalar, dört tür anayasaya sahip kişilerin beyin kanamasına yatkın olduğunu bulmuştur. Farklı fiziklere göre kışın beyin kanamasından uzak durmak için hangi diyete güvenebiliriz?
1. Durgunluk
Performans belirtileri:
Öfkelenmesi kolay, gün boyu surat asan, ruh halindeki iniş çıkışlar ve bazen gözyaşları, duygular aniden patlamak kolaydır.
Önleme yöntemi: Albizia, Yasemin, Lotus Tohumu Kalp
Albizia julibrissin, vücudu hafifletme, görme ve uzun ömürlülüğü geliştirme etkilerine sahiptir; yasemin, güzelleştirme, qi'yi teşvik etme ve depresyonu hafifletme etkilerine sahiptir; lotus çekirdeği kalbi, kalbi temizleme, rahatsızlığı ortadan kaldırma ve kan basıncını düşürme etkilerine sahiptir. Üç çeşit ham maddeyi ıslatın, nilüfer tohumlarının acı bir tadı vardır, onu azaltabilirsiniz, 5-10 dakika ıslatın.
2. Yin eksikliği
Performans belirtileri:
Böbrek yin veya karaciğer yin yetersizliği, yang hiperaktivitesinin tezahürü, genellikle ağız kuruluğu, ara sıra boğaz ağrısı, kırmızı dil, kaplama yok.
Diyet ipuçları: Tremella zambak lotus kökü çorbası (lotus kökü, beyaz mantar, taze zambak)
Lotus kökü, havalandırma, vücut sıvısını teşvik etme ve sinirliliği ortadan kaldırma, böbrek yin'i tonlama ve akciğer ve dalağı yumuşatma işlevine sahiptir; Tremella, böbrek ve akciğeri yumuşatma, yin'i besleme işlevine sahiptir; zambak yin ve vücut sıvısını tonlama, kalbi temizleme ve sinirliliği ortadan kaldırma işlevine sahiptir; çorba yapmak için üç hammadde bir araya getirilir.
3. Qi eksikliği
Performans belirtileri:
Enerji eksikliği, düşük ses, halsizlik, sarı-beyaz ten, enerji eksikliği ve halsizlik.
Diyet ipuçları: Çin yer elması, darı, hünnap, astragalus, longan
Çin yamında qi, akciğer, dalak ve böbreği canlandırma etkileri vardır; darı dalağı ve böbreği canlandırma etkisine sahiptir; hünnap dalağı ve akciğeri canlandırma etkisine sahiptir; astragalus ve longan canlandırıcı yang etkisine sahiptir.
4. Balgam kalitesi
Performans belirtileri:
Şişman bir vücudu, daha kalın bir sesi, boğazda yabancı cisim hissi, sarı dil kaplaması, sarımsı beyaz ten rengi, uzuvlarda ödem, kırmızı gözleri, yağlı yüzü ve ağızda çamurlu bir koku var.
Diyet ipuçları: beyaz turp, alıç, kereviz
Beyaz turp, vücut sıvılarını teşvik etme, rutubeti ortadan kaldırma ve dışkıyı pürüzsüz tutma işlevlerine sahiptir; alıç, dalağı güçlendirme ve yiyecekleri yok etme etkisine sahiptir; kereviz, balgam ve rutubeti azaltma ve kan basıncını düşürme etkisine sahip çok miktarda diyet lifi içerir.
"
Sağlık için,
Ailenize ve arkadaşlarınıza iletin!
Beğeneceksin
