Hayvanlar neden egzersiz yapmıyor?
Yıldız eklemek için üstteki Sanlian Life Weekly'ye tıklayın!
Metin | Yuan Yue
Kişi 3 ayda düzenlenen yarı maratona üye olursa bu 3 ayda ne yapacak?
Cevap açıktır.
Göçmen bir kuş 3 ay sonra kış için güneye göç etmek zorundadır, bu süre zarfında ne yapıyor?
cevap: Yemeye devam et.
Tüm vahşi hayvanlar, doğada hayatta kalmak istiyorlarsa mükemmel fiziksel uygunluğa ihtiyaç duyarlar, ancak hayvanların vücutlarını bilinçli bir şekilde çalıştırdıklarını ve fiziksel uygunluklarını koruduklarını nadiren görürüz Göçmen kuşlar buna iyi bir örnektir. Göçmen kuşların çoğu, maratondan daha zor olmayan göç sırasında on binlerce kilometre kesintisiz uçmak zorundadır, ancak göçmen kuşların yola çıkmadan önce egzersiz yaptığını kimse görmemiştir, sürekli yemek yiyeceklerini bilirler. Yeterince enerji ayırın.
Diğer bir durum, ayılar gibi kış uykusuna yatması gereken hayvanlardır. Kışın, gelecek yılın ilkbaharına kadar birkaç ay uyumak için bir mağara bulur ve sonra uyanırlar. Şaşırtıcı bir şekilde, ayılar hiçbir şey olmamış gibi, uyandıktan hemen sonra yemek için mağaradan atlayabilirler.
Bir kişi 3 ay boyunca kıpırdamadan yatakta yatarsa, kasları kesinlikle körelecektir, çünkü insan kaslarının sağlam kalması için belirli bir miktarda uyarımı sürdürmesi gerekir. Uzay istasyonundaki astronotların her gün egzersiz yapmalarının sebebi, uzayın ağırlıksız ortamının kasları harekete geçirmeye yetmemesidir.Egzersiz yapmazlarsa astronotlar dünyaya döndükten sonra ayağa bile kalkamazlar.
Hayvanlar neden egzersize ihtiyaç duymaz? Eski zamanlardan beri birçok insan bu soruyu sordu, ancak bilim adamları cevabı daha yeni bulmaya çalıştı. Araştırmalar, kış uykusunun ayıların kaslarını kaybetmesine neden olmamasının sebebinin, ayının kanında kas hücrelerini sağlıklı tutan belirli faktörlerin olması olduğunu buldu. Biri farelerin kas dokusunu bir zamanlar ayı kanına batırdı.Yaz aylarında ayılar kullanılırsa kasların körelmeye devam edeceği, ancak kış uykusunda ayı kanı kullanılırsa kas atrofisi oranının% 40 yavaşlayacağı bulundu. . Bu sonuç, kış uykusundaki bir ayının kaslar üzerinde koruyucu etkisi olan belirli bir kimyasal madde salgıladığını gösterir.
Göçmen kuşların egzersize ihtiyaç duymamasının nedeni genlerle ilgili gibi görünüyor. Kanadalı bir bilim adamı, bir zamanlar sarı-butlu ötleğen adlı bir Kuzey Amerika göçmen kuşu üzerinde çalıştı ve mevsim değişikliği, ışık koşullarını ve sıcaklığı yapay olarak kontrol ederek simüle edildiği sürece, bu kuşun kas hücrelerinin anında yüzlerce genetik değişikliğe sahip olacağını buldu. , Yaklaşan uzun mesafeli saldırıya hazırlanmak için.
Bu iki örnekten de görülebileceği gibi, Çoğu vahşi hayvanın yaşam kalıpları oldukça sabittir ve günün her anında yapılması gerekenler önceden düzenlenmiştir, bu nedenle bu hayvanlar, egzersiz yapmadan kas aktivitesini koruyabilen nispeten sabit bir büyüme modeli geliştirdiler.
İnsan kasları bu işleve sahip değildir çünkü yaşam kalıplarımız sabit değildir, kaslarımızın her zaman farklı senaryolarla başa çıkmaya hazır olması gerekir ve belirli bir sabit düzene göre büyüyemez. Bazı insanlar şunu sorabilir: Neden kaslarımız sonsuza kadar güçlü kalacak şekilde evrimleşmiyor? Cevap, kasın çok pahalı bir lüks olduğu ve kas sağlığını korumak için harika bir fiyat gerektiğidir.
Çalışmalar, istirahat halindeki kas dokusunun günde kilogram başına 15 kilokalori enerji tüketmesi gerektiğini ve egzersiz altındaki tüketimin katlanarak artacağını göstermiştir. Kas dokusunun bir kişinin vücut ağırlığının ortalama% 40'ını oluşturduğunu düşünürsek, yediğimiz gıdanın% 20'si kas sağlığını korumak için tüketiliyor, bu çok büyük bir masraf ve doğal seleksiyon buna izin vermiyor. Güçlü bir sürekli orduyu beslemek için değerli enerjimizi boşa harcıyoruz.
Kaynak: @iPanda panda kanalı
Doğal haldeki insanların kas atrofisi konusunda endişelenmesine gerek yok Atalarımız hemen hemen her gün yemek için dışarı çıktılar, ister avlanmak ister toplanmak olsun, sürekli egzersiz yapmak zorundaydılar. Herhangi bir nedenle hareket edemeyen bir kişi yeterince yemek yiyemez.Bu sırada vücudundaki kas dokusu, zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olmak için bir besin rezervi olarak tüketilecektir.
Modern toplumda durum değişti Dünyada gün boyu ofiste oturan birçok insan var.Kalp atışları ve nefes alma hızları uzun süre aynı kalıyor ve kasları yeterince uyarılamıyor, bu da yüksek atletik yeteneklerine yol açıyor. Reddet. Bu insanlar belirli atletik yeteneklerini sürdürmek istiyorlarsa, yapay olarak belirli sahneler yaratmalı ve kendilerini hareket etmeye zorlamalılar.Bu tür sahneler "egzersiz" olarak adlandırılır.
Başka bir deyişle, sporun amacı, modern insanların hayvan içgüdülerimizi en kısa sürede verimli bir şekilde tatmin etmesine izin vermektir, böylece yiyecek için beynimize güvenen bizler nispeten sağlıklı yaşayabilir.
Herkes izliyor
-
Yaklaşık kırk kişi
-
1960 doğumlu: 91. Oscar'ın büyük galibi
-
Küçük bir erkek kardeşimle "tek çocuk" kelimesinin anlamını anlıyorum
Yazının telif hakkı "Sanlian Life Weekly" ye aittir, Arkadaş çevrenize hoş geldiniz , Lütfen yeniden yazdırmak için arka planla iletişime geçin .
Gelecekteki yeni iş
Orijinal metni okumak için tıklayınız, haftalık kitabevine giriniz, Daha fazla iyi kitap satın alın.
