Wuhan'da 9 milyon insanın baharı gerçekten geldi mi?
26 Mart'ta Wuhan'ın kasvetli gökyüzünde hafif bir yağmur yağdı.
Hankou'nun cenaze evinin dışında uzun bir kuyruk vardı.
Ağlama yoktu, keder ve neşe yoktu ve sadece veda etmekte isteksiz olması gereken yerde sessizlik vardı.
Bu sahneyi görmek çoğu zaman olduğundan daha endişe verici.
Uzun süredir Wuhan'daki hastalara ve ölülere dikkat ediyoruz.
Ama çok az insan hastalara ve ölenlerin etrafındaki insanlara ilgi gösteriyor.
Medya "Bahar geliyor ve ıstırap geçecek" diye haber vermeye başlasa bile
Ancak birçok insanın kalbi, iki ay önceki sert kışın hâlâ derinden gömülü durumda.
Bir felakette ölmezseniz, iyi şanslar olmalı şeklindeki eski söze hepimiz aşinayız.
Ancak herkesin bildiği gibi: Hayatının geri kalanına çoğu zaman ruhsal yaralar eşlik eder.
Şu anda, yeni taç hala yayılıyor ve dünyanın her yerinden insanlar derinden etkileniyor.
Ancak bu salgında büyük bir grup toplum tarafından görmezden geliniyor.
NHK son drama dizisini yayınladı
"Kalp Yaralarını İyileştirmek"
Bu özel anda dikkatini hasta ve ölülerin etrafındaki insanlara odakladı.
TSSB'ye odaklanın.
01
TSSB nedir?
"Kalp Yaralarını İyileştirmenin" arka planı 17 Ocak 1995'te belirlendi.
Bu gün Japonya'da 7,3 büyüklüğündeki Hanshin Depreminin meydana geldiği gündür.
Merkez üssü büyük şehrin aşağısında olduğu için, anlık felaket 6434 can aldı.
Silinemeyen bir trajedi, hayatta kalanların buna farklı tepkileri var.
Bazı insanlar ebeveynlerini bir anda kaybetti.
Ateşle çevrili olmalarını bile izleyin.
Olaydan sonra kalıntıyı tuttu ve ağlayarak hastaneye koştu ve sordu:
Büyük kaybın önünde hala ağlayabiliyor ve acısını şiddetle ifade edebiliyordu.
Bu maalesef ona verilen bir nezaket.
Ve bazı insanlar konuşamadıkları için, nefes alamadıkları ve sonunda bir kabusa düştükleri için.
Depremden sonra o ve kocası yangından kaçtı.
Yardım isteyen birini kurtarmanın bir yolu olmadığı için her gün acı çekiyor.
Ancak zamansız olumsuzluğunun ikiyüzlü olduğundan endişelenerek, acıyı yalnızca sessizlik içinde koruyabilir.
Artık yardım edemeyene kadar güçlükle ağladı:
"Bu ses ne zaman gitmeme izin verecek? Keşke ölürsem o zaman."
Her birimiz bir felaketten sonra bir dizi tepki yaşayacağız.
Çoğu insan ilk travmadan doğal olarak iyileşecek olsa da.
Ancak her zaman çeşitli nedenlerle kabus görmeye devam eden ve uyanamayan insanlar vardır.
Ve bu tür insanlar, çoğu ilk başta sakin görünecek.
Yüzeyde donuk ve sakindirler.
Kalp ne yoğun ne de çökmüş ve neredeyse hiç dalgalanma görülemiyor.
Gözyaşı bile yok.
"Kalpteki Yarayı İyileştirmek" Depremden sonra sığınak her yerde "İyiyim" huzuruyla doldu.
Wuhan'daki Hankou cenaze evi de sessiz çoğunluk ile doluydu.
Orada bulunan biri o gün neredeyse herkesin böyle olduğunu söyledi:
Sessizce bekledikten sonra sessizce ayrıldı.
Fotoğraftaki iki kişilik aile gibi, bir baba ve bir kız olabilir.
Biri vazoyu tutuyor, diğeri portre tutuyor.
Gözler sarkıyor, gözyaşı dökmeden ağlıyor.
Ancak bir kadın aniden gözyaşlarına boğulduğunda herkes durdu.
Ona boş boş bakıldığında, anlatılamaz bir utanç vardı.
Bu normal mi? Tabii ki değil.
Hastanede oğluna ölüm belgesi veren yaşlı bir adam da var.
O ve oğlu dışarıdan Wuhan'da çalışmaya geldi.
Teşhis konulamadan, 32 yaşındaki oğlu bir ölüm belgesi oldu.
Ve ona baktı ve doktorun ona bir liste imzaladığını gördü.
Gözyaşı yok, keder yok, tepki yok.
Bu yaşam ve ölüm düşüşü mü? Tabii ki değil.
Sadece zamanlarını oyaladılar ve her an korku ve uyuşukluğun dolmasına izin verdiler.
Travma sonrası stres bozukluğu olarak da bilinen TSSB, psikolojik bir sorundur.
Geçmişte üzüntü yaşandı, ancak birçok insan onu geride bırakıp devam edemiyor.
Kasvetin altında, geçmişlerini, bugünlerini ve geleceklerini çizmek için aynı koyu mürekkep duygularını kullanacaklar.
"Kalpteki Yarayı İyileştirmek" te depremde sevdiği birini kaybeden eski müdür mekanik olarak hala yaşıyor.
Onu destekleyecek hiçbir şey bulamadı, bu yüzden kendini korumak için uyuşukluk kullandı.
O zaman hepinizin bahara doğru ilerlediğine bakın, beni kırıklıkta yalnız bırakın.
Bir gün sonra diğer duyguların uyanmasına kadar değildi ve o uyuşukluktan yorulduğunu fark etti.
Eski müdür şöyle düşündü:
Evdeki pilav bitince ölün.
Onlar için kapat düğmesi yandı.
Bu onların sonsuza kadar koşmalarını ve uyanık kalmalarını sağlar.
Duraklat düğmesi de arızalandı.
Sonra depresyon, anksiyete ve diğer travma sonrası stres bozuklukları gerçek bir varoluş haline geldi.
Belki bir anda, karanlık duygular etrafında düşünme ve davranışlarını değiştirmeye başlayacaklar.
Ve bu ayarlamalar, insanların kolayca telafi edilemez bir bedel ödemesine neden olabilir.
02
Doktor tedavisi
Yılın başındaki salgın herkesi gerçekten etkiledi.
Ama asla herkesi eşit şekilde etkilemez.
Hayal edebileceğimiz ama deneyimleyemeyeceğimiz çok fazla duygu var.
Bazı insanlar endişeli, korkulu, kızgın olacak ve "neden sadece yakalandıklarını" anlayamayacaklar;
Bazı insanlar ciddi bir stres tepkisine sahiptir, bu yüzden onlara dokunulmasın;
Diğerleri üzüntüye düştü çünkü aile üyeleri yalnız kaldılar ve hatta öldüler.
İnsan zihni de vücut gibi yaralanabilir.
Elbette bu felakette birçok insanın yüreği yaralandı.
Psikologlar ayrıca Wuhan'a yardım etmek için acele eden sağlık ekiplerinin önemli bir parçasıdır.
Onların gelişi sadece hayat kurtarmak değil, aynı zamanda kalpleri de kurtarmaktır.
TSSB, çevredeki kişileri neşelendirmek için birkaç kelime bağırarak kendi kendini iyileştirmez.
Ruhun yaraları zamana ve nazik tedaviye ihtiyaç duyar.
Kolektif ihtişamın altında iyileşme ve hareket etme, bireylerin çabaları ile sonsuza kadar uzatıldı.
Bunun bölgeyle hiçbir ilgisi yok ve felaketle ilgisi yok.
İyi bir psikiyatrist, bir seçkinler gibi "herhangi bir sorunun çözülebileceğine" dair özgüvene sahip değildir.
Bu, sorunu çözmek için hastanın kişiliğini değiştirmelerine yol açacaktır.
Aksine, acı veren duyarlılığı onaylamakta iyidirler.
Ayrıca parlak liderlik özelliklerine de sahip değiller.
Üzülmesi kolay olanlar, doktoru güvenilecek kurtarıcı olarak görürler ve kendi güçlerini görmezden gelirler.
Onlar sadece yaralarına eşlik eden sıradan insanlardır.
Ve ciddi psikolojik sorunları olan insanlar genellikle etraflarında böyle bir kişiye sahip değildir.
"Kalpteki Yarayı İyileştirmek" te Dr. An Helong sıradan ama yeri doldurulamaz kişidir.
Yaptığı şey insanlara nazikçe hatırlatmaktır:
Kalbinizdeki zayıflıkla yüzleşin.
Kendinizi incitse bile başkalarının kalbindeki zayıflıkla yüzleşin.
Büyük Hanshin Depremi'nden sonra birçok insan merkez üssü şehirden kaçtı.
Nihayet güvenli bir yere vardıktan sonra, yabancılar tarafından karşılandılar:
"Kobe'deki insanlar cennet tarafından kınanmış olmalı."
"Kobe'deki insanlar kötü şeyler yaptıkları için deprem yaşadı."
Ve bu tür asılsız "suçlamalar" Wuhan'ın ilk günlerinde sık sık meydana geldi.
Salgın nedeniyle, başka yerlerden gelen bir adam Wuhan'a kızdı.
Ve WeChat Anlarında Wuhan'dan çılgın aşağılayıcı yabancılara.
O dönemdeki yaşam ve internet kaçınılmaz olarak ayrımcılığa uğradı ve onları dışladı.
Dr. Ann'in gözünde bunu söyleyenler, zayıf oldukları ve korktukları için kendilerini zorla körleştiriyorlar.
Bunu anladığınız sürece rahatlayabilirsiniz.
Ayrıca insanlara zayıflıklarıyla doğrudan yüzleşmeyi de öğretti.
Getirdiği manevi yıkım nedeniyle ciddiye alınmayı hak ediyor.
Uzun bir süre travma ve felaketler yaşadıktan sonra bile çoğu insan duygularını kalplerinde tutmayı tercih eder.
Hatta klişe bir zihinsel tedavi gördüler.
Dr. Ann bir keresinde kabuslardan rahatsız olan bayana sordu:
"Son zamanlarda iyi uyudun mu, ruh halin nasıl?"
Ama Doktor Ann'in rozetindeki "nörolog" kelimesini görür görmez hemen alarma geçti:
"Zihinsel durumu öğrenmek için buradasınız? İyiyiz."
Neden konuşmak istemiyorsun
Çünkü zayıflığın kendisinin bir tür utanç olduğunu düşünüyor.
Ancak Dr. Ann'in daha sonra sığınakta güçlü gibi davranmak isteyen küçük çocuğa söylediği gibi:
"Umarım bana üzücü şeyleri ve üzücü duyguları tereddüt etmeden anlatabilirsiniz."
Deneyim ve yardım almayan ve sonunda uzun bir birikimden sonra psikolojik sorunları olan birçok insan var.
Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, bölünmüş kişilik ...
Bu tür insanlar her zaman anlaşılmaz ve çoğu zaman yanlış anlaşılır.
En çok duydukları sözler ikiyüzlü ve güçlü olmamalıdır.
Zamanla kendileri bile şüphe etmeye başladı:
Bu soruyla yüzleşen Dr. Ann şimdiye kadar gördüğüm en nazik cevabı verdi:
Bu dünyada yüzde yüz böyle hisseden kimse olmadığını hepimiz biliyoruz.
İç gölge bir buzdağı gibidir, tamamen iyileşmesi zordur.
Ama yine de diğer insanların duygularını dikkatle yatıştıracak, acılarını anlayacak ve deneyimleyecek bir kişi var.
Burada Doctor Ann'de ...
Yenilmez biri olmanıza gerek yok ve incinmeden kendinizi hipnotize etmenize gerek yok.
Acıyı zayıf bir şekilde ifade edebildiğin sürece, bu iyidir.
03
Manevi şifa
"Kalpteki Yarayı İyileştirmek" filminde Doctor Ann gerçek bir kişidir.
Prototipine Japonya'da Koreli olan An Kechang adı verildi.
Osaka'da doğdu, Kobe Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde okudu.
Oyunda kendisini başından itibaren "huzursuz bir huzur", daha sonra "gönül rahatlığı" olarak tanıttı.
Aynı zamanda hassas ve kırılgan bir kişiden başkalarını koruyan bir kişiye dönüştü.
Haramoto Yu'nun canlandırdığı Dr. An, yumuşak, nazik ve tutumludur.
Ancak kalbin sertliği herkesten daha büyüktür.
Büyük Hanshin Depremi'nden sonra bazı sığınaklarda psikolojik konsültasyonlara ve diğer tıbbi faaliyetlere başladı.
Aynı zamanda felaket altında gördüğü çeşitli zihinsel durumları kaydetti.
O zamanlar pek çok insanın anlamasını sağlayan şey Dr. Annin şu sözleriydi:
TSSB nedir ve psikoterapi nedir.
O zamandan beri de ilgili araştırmalar yapıyor.
Ne yazık ki, 2000 yılında sadece 39 yaşındaki Dr. An Kechang karaciğer kanserinden öldü.
"Kalp Yaralarını İyileştirmek" adlı psikoloji kitabında bir bölüm var:
Ruhun travması sadece acı çekenler tarafından anlaşılır.
İşkence gören kişi ile ruh ve kırılmamış kişi arasında aşılmaz bir uçurum vardır.
Başka bir deyişle, kişinin iç acısı "diğer insanların işi" dir.
Ancak taraflar olarak mağdurlar izole edildiğinde ülke içindeki tüm mağdurların tecrit edilmesidir.
Zihnin iyileşmesi nedir?
Dr. Ann'in verdiği son cevap kimseyi yalnız bırakmamaktı.
Çoğu durumda, kayda değer küçük bir şey, biraz anlaşılmaz bir endişe, yalnız bir acı çeken kişi için hayat kurtaran bir saman olabilir.
Bu sadece bir psikolog değil, sosyal gruptaki herkes bunu yapabilir.
Tıpkı son pirinci yedikten sonra intihar eden eski müdür gibi ...
Komşu ona küçük bir kutu yeşim taşı tendon balığı verdikten sonra, aniden pirinç almak istedi.
Aslında hepimiz felaketlere uğramış şehirlerin yeniden inşa edilebileceğini biliyoruz.
Deprem geçiren Hanshin için yeniden yapılanma, çiçeklerin açması ve kalıntıların üzerine binaların yeniden kurulması anlamına geliyor;
Hasta Wuhan için yeniden yapılanma, hasta sayısının sıfıra indirileceği, ölü sayısının artmayacağı ve her şeyin yeniden düzenli hale geleceği anlamına geliyor.
Ancak kentsel dönüşümün boyutu ne olursa olsun, çeşitli travmaların gölgesinde acı çeken insanlar her zaman olacaktır.
İnsanlar çok kırılgan yaratıklardır.
Peki gelecekte toplumumuz bu savunmasızlığı nasıl kabul edecek?
Yaralanan kişinin dünyayı önemseyecek ve sevecek enerjisi yoksa, onları bekleyenler ...
Kalpteki yarayı iyileştirebilecek bir toplum mu olacak?
Yoksa onları terk eden katı toplum mu?
Bu soru her birimizi düşünmeye bırakmaya değer.
-SON-
