Beklenmedik bir şekilde! Bu lezzetlerin kalorisi de yüksektir, yemek "yağ içmeye" eşdeğerdir.
İyi giden bir söz vardır: "Estetik yemekler hayal kırıklığına uğratılamaz"! Bu cümle çok güzel.Dünyadaki en iyileştirici şey yemektir.Hiçbir şey insanları yemekten daha uygun şekilde rahatlatamaz! Büyük şeyler ne olursa olsun, yemeksiz yapamazsınız, bir tabak lezzetli yemeğiniz olduğu sürece hiçbir şey sorun değildir! Ancak yiyecekler gelişigüzel yenmez, yanlışlıkla kilo verirseniz, zıplarsınız! Beklenmedik bir şekilde! Bu lezzetler çok lezzetli görünür ve kalorileri yüksektir. Kilo almanın suçlularıdır. Bunları yemek "yağ içmeye" eşdeğerdir! Et yetiştirmek istemiyorsanız ağzınızı kontrol edin!
Salata sosu
Salata denince herkes bunun diyet yemeği olduğunu düşünür ama yanlış sosu kullanırsanız tam tersi doğrudur! Şu anda piyasada bulunan salata sosları ağırlıklı olarak mayonez, Bin Ada sosu vb., Bir çorba kaşığı mayonez 110 kcal kalori ve 12 gram yağ içerir.Bir salataya 3-4 yemek kaşığı salata sosu eklerseniz kalori 300'ü geçecektir. Kcal kavramı nedir, 300 kcal? Kalorisi bir köfte ile eşdeğerdir! Bu nedenle salata yediğinizde sosun ne olduğunu bilmelisiniz.Salatanın sizi şişmanlatmayacağını düşünmeyin, anahtar düşük kalorili salata sosu seçmektir.
olgunlaşmamış soya fasülyesi
Edamame de bir sebze çeşididir, herkes yağı artırmayacağını düşünür ama olmayabilir! Her 100 gram edamame yaklaşık 131 kalori içerir.10 edamame kalorisi 7 dakika yürüyerek tüketilmelidir. 100 gram yerseniz, tamamen sindirmek için merdivenlerden çıkmanız neredeyse 50 dakikaya eşittir.Ancak genellikle herkes edamame yiyor. Bu sadece büyük bir tabak, hatta birkaç tane! Yemek yedikten sonra çok egzersiz yapmayacaksanız daha az yiyin!
Kızarmış tavuk pirzola
Kızarmış tavuk pirzola çok çekicidir Çoğu insan tavuğun yağ içeriğinin çok yüksek olmadığını ve diğer etlerden çok daha düşük olduğunu düşünür! Ama çok yanıldın! Avuç içi büyüklüğünde kızarmış tavuk pirzolası 500 kalori içerir. Genellikle, bir tavuk pirzolası iki avuç içi büyüklüğündedir. Diğer bir deyişle, birkaç sıra 1.000 kalori içerir! Dolayısıyla bu tür yiyecekler lezzetli olsun ya da olmasın, ağzınızı kontrol etmenize izin verin! Gerçekten yemek yemek istiyorsanız, sabahları yemeyi seçin ve yemek yedikten sonra egzersiz yapmayı unutmayın.
kurabiye
Kurabiyeler çok lezzetli. Erkekler, kadınlar ve çocuklar bundan hoşlanıyor. Boş zamanlarında televizyon izlemek harika. İki dilim harika. Ancak kurabiyeler 546.00 kcal, 59.10 gram karbonhidrat ve 31.60 gram yağ içeriyor ve bunlar atıştırmalık olarak sayılabilir. Yüksek kalorili bir üründür, bu yüzden gelecekte rahatlarken bisküvi yemeyin ve yerine meyve koyun!
sosisli
Izgara sosisli sosisler de çok cezbedici. Sokaktan uzaktan kokusunu alabiliyorsunuz. Genellikle tadına bakmak için iki tane satın alamazsınız. Ama 100 gram sosisli sosisin kalori içerdiğini biliyor musunuz? 307.00 kcal, 25.20 gram yağ, 13.20 gram protein, eğer iki tane daha yemeye hırslıysanız ve daha sık yerseniz bu harika olur! Size düzgün bir şekilde şişman ve et verin, bu yüzden geri durun! Geri çekil!
ceviz
Ceviz sadece lezzetli değil aynı zamanda besin açısından da zengindir.Aile üyeleri her zaman bu tür kuru meyveleri hazırlarlar.Otururlarsa birkaç tane yerler.Ancak cevizdeki yağ oranı da yüksektir Özellikle her 100 gram ceviz içi 60-70 gram yağ içerir, öncekiler kadar yüksek olmasalar da daha fazla yemeye dayanamazlar. Bu kuru meyveleri yemekten vazgeçemezsiniz. Birkaç yüz gram yemek kolaydır. Böylelikle yağ miktarı doğrusal olarak artar, şişmanlamaman hiç de şaşırtıcı değil, herkesin festival boyunca 10 kilo aldığını söylemesine şaşmamalı!
