Kadınların yang eksikliği yaşlanmaya eğilimlidir, yaşlanmaya direnmek için yang nasıl restore edilir?
Sözde "Yang Qi" insan vücudunun sahip olduğu enerjiyi ifade eder.Yaşamımız güçlüden çürümeye giden yang Qi sürecidir. Modern insanların yaşamları baskı altındadır, fazla mesai yapmak ve geç saatlere kadar ayakta kalmak ciddi sorunlardır.Aynı zamanda, bir dizi düzensiz yaşam tarzı alışkanlığıyla birleştiğinde, vücudun yang tüketimi yoğunlaşır ve yang nefesi dengesizdir, bu da ilgili hastalıkları kapıya getirir.
Verilere göre, modern on kişiden dokuzu, çoğu kadın olan, yetersiz Yang Qi semptomlarına sahip. Kadınlar yin ile doğarlar ve vücutlarındaki yang erkeklerden daha zayıftır. Menstrüasyon, hamilelik ve diğer fizyolojik sorunlar kızların çok fazla yang tüketmesine neden olur. Ayrıca kızlar şort ve kısa etek giymeyi severler ve daha az egzersiz yaparlar, bu nedenle ortaya çıkma eğilimindedirler Zayıflık, yorgunluk, zayıflamış gastrointestinal fonksiyon, konuşma güçsüzlüğü, soğuk algınlığı, sık görülen jinekolojik hastalıklar, obezite ve hatta hızlı yaşlanma Yang Qi eksikliğinden kaynaklanır.
Bir kadının yang eksikliği çok zararlıdır ve bununla ilgilenmeyi öğrenmek anahtardır, o halde iyileşme yoluyla dişi yang'ı nasıl yenileyebiliriz?
1. Diyet: daha olumlu yiyecekler ve daha az soğuk dondurma yiyin
Yeterince Yang Qi'niz yoksa aceleyle doktora gitmenize gerek yoktur. Vücudunuzun sıcak yiyecek alımını güçlendirmek için kendi kendini düzenlemeyle başlayabilir ve diyetinize kuzu, yumurta, patates, soğan, zencefil, sarımsak, kırmızı hurma, kurt üzümü vb. Gibi daha pozitif yiyecekler yiyebilirsiniz. Muz, karpuz, acı kabak, maş fasulyesi gibi soğuk yiyecekleri uygun şekilde azaltırken soğuk dondurma yiyin ve çay seçimine dikkat edin, yeşil çay içmemeye çalışın ve siyah çay, koyu çay vb.
2. Hayat: Sıcak tutun ve daha fazla güneş ışığı alın
Kızlar ayrıca yazın vücutlarını sıcak tutmaya özen göstermelidir.Her gün şort ve kısa etek giymemeye çalışın.Bacaklarını sıcak tutun.Klimalı odalarda soğuk istilasını önlemek için bacaklarını örtmeleri gerekir.Ayrıca güneşe her gün uygun şekilde maruz kalmaları emebilir. Doğal yang enerjisi ve onu vücudun yang enerjisine dönüştür, sadece günde yaklaşık 30 dakika ayır, dikkat et, hafif güneş banyosu yeterlidir, güneşe maruz kalmana gerek yok.
3. TCM koşullandırma: masaj, yakı, sıcak ayak banyosu
TCM şartlandırmasında masaj ve yakı, Yang Qi'yi yenilemek ve Yang Qi eksikliğini tedavi etmek için etkili yöntemlerdir, bu da soğuk ve yin'i etkili bir şekilde uzaklaştırabilir ve meridyenleri tarar.Ancak, birçok insanın düzenli tedavileri gerçekleştirmek için zamanı ve enerjisi yoktur. Ayaklarınızı her gün yaklaşık yarım saat süreyle sıcak kullanım suyunda bekletmeyi seçebilirsiniz ve etkisi de iyidir.
Dişi yang enerjisinin yetersizliği ciddi bir sorundur ve bir dizi hastalık tehlikesine yol açması muhtemeldir.Herkesin günlük olarak onlara dikkat etmesi, bedenlerine iyi bakması ve genç canlılığını sürdürmesi tavsiye edilir.
