Böbreği canlandırmak sadece erkekler için değil aynı zamanda kadınlar için de geçerlidir! Eski Çin Tıbbı Diyeti Yin'i Besler ve Yang'ı Besler
Modern insanlar hızlı tempolu yaşamlara, yüksek baskıya, genellikle geç kalma, düzensiz yaşam ve diğer yaşam tarzı alışkanlıklarına sahiptir, bu da vücudun uzun süreli aşırı tüketilmesine ve böbrek yetmezliğine neden olur. Böbreğe sadece erkeklerin değil, kadınların da ihtiyacı var. Aşağıdaki editör, hem erkekler hem de kadınlar için uygun birkaç böbrek çorbası tarifi önermektedir.
1. Bamya sazan çorbası
Malzemeler: 1 sazan, 5 bamya, biraz yağ, biraz tuz, biraz pirinç şarabı ve biraz zencefil.
Yöntem: Tüm malzemeler (havuz sazanı yıkandı); bamyayı yıkayıp kesin; tavada ısıtın ve turpları kızartın; kavurduktan sonra pirinç şarabı ve zencefil ekleyin; biraz su ekleyin ve pişirin; çorba süt beyazı olana kadar kaynatın, bamyayı ekleyin 3 dakika pişirin, son olarak biraz tuz koyun ve kaynatın.
Etkinlik: Bamya tansiyonu düşürmek, müshil, kilo vermek, böbreği beslemek, kemikleri güçlendirmek, kanseri baskılamak ve tümörlere direnmek, böbreği beslemek ve besin değeri yüksek, bamya ve turp sazan çorbası ile besleyici ve besleyicidir.
2. Codonopsis tavuk çorbası
İçindekiler: Codonopsis 10g, Baizhu 5g, Poria 10g, Green Bark 5g, Coix Seed 10g, Dodder Seed 10g, Cynomorium 5g, Xianling Spleen 5g, Passepartout 10g, Pangolin 10g, Zencefil Dilimi 5 gram, 10 gram yeşil soğan, 3 gram tuz, 10 gram yemeklik şarap, 1500 gram açık çorba.
Yöntem: Tavuk öldürüldükten sonra kıl ve iç organları alınarak yıkanır. Kullanım için dangshen ve coix tohumunu yıkayın. İlacın geri kalanını yıkayın ve temiz gazlı beze koyun. Malzemeleri güveç içine koyun, çorbayı ekleyin ve yaklaşık 2 saat pişirin, ilaç çantasını, zencefili ve yeşil soğanı çıkarın, baharatlayın.
Etkinlik: Dalağı ve böbreği canlandırır, tonik ve yoğun. Dalak eksikliği ve rutubet, böbrek qi güçsüzlüğü ve seminal yolun tıkanması nedeniyle cinsel ilişkiden kaynaklanan boşalmama gibi semptomlar için uygundur.
3. Buharda Pişirilmiş Qiqi Güvercini
Malzemeler: 250 gram genç güvercin, 30 gram astragalus, 25 gram muşamba, 2 gram tuz, 1 gram MSG.
Yöntem: önce güvercini kesin, kıllarını ve iç organlarını çıkarın, yıkayın, parçalara ayırın ve buharlı bir kaba koyun; pişirirken kaseye uygun miktarda su koyun, güvercini buharlamak için astragalus, wolfberry, tuz, monosodyum glutamat vb.
Etkililik: Bu ürün böbreği beslemek, qi'yi yenilemek ve eksikliği yenilemek gibi etkilere sahiptir.Zayıf dalak ve böbrek ile prostat hipertrofisi olan hastalar için uygundur.
4. Duzhong Codonopsis ve Güvercin Çorbası
İçindekiler: Suckling pigeon, Eucommia ulmoides, Beiqi, Codonopsis, old ginger, salt.
Yöntem: Güvercinleri kesin, temizleyin ve kaynar suda haşlayın. Eucommia, Beiqi ve Codonopsis'i yıkayın; daha sonra kullanmak için zencefili yıkayın ve dilimleyin. Güvercin, eucommia ulmoides, Beiqi, codonopsis ve zencefili bir tencereye kaynar suya koyun, yüksek ateşte kaynatın ve yaklaşık 3 saat kısık ateşte pişirin, tuz ekleyin ve baharatlayın.
Etkinlik: Bu çorba böbrek ve yangı besler, kasları ve kemikleri güçlendirir. Eucommia ulmoides sıcak ve tatlıdır, vücudu güçlendirebilir, karaciğeri ve böbreği besleyebilir, ağrıyı hafifletebilir ve cenini rahatlatabilir. Enerji eksikliği, bacak ve ayak krampları, kürtaj, yüksek tansiyon vb. Üzerinde iyileştirici etkileri vardır.
Daha fazla yoga öğretimi fitness bilgisi zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat genel platformunu takip edin: Yoga Fitness Zayıflama (ID: yoga36524)
200 milyon mobil trafik kazanmak için her gün etkileşime katılın
