Kavun ye, nitelikli bir kavun yiyen misin? Bugün gerçek kavun yiyeceğiz!
Kavun yemek bir çeşit inceliktir. Son zamanlarda, kavun yemek internette bir kelime haline geldi. Kavun yiyenler, kendi işlerini önemsemeyen ve sadece izleyen bir grup insanı temsil eden bir gruptur.
Yeni, canlı ve eğlenceli bir şeyler olduğu müddetçe kavun yiyenler de olacak! Ayrıca kırıldı! İnsanlar kavun yediğinde, hâlâ midemiz olduğunu unutmayın. Midemizin de kavun ihtiyacı var! Öyleyse midemize kavun hakkında bir incelik verin!
1. Yağsız kurutulmuş tatlı patates
Tatlı patates çok iyi bir fitness yemeğidir, birçok insan egzersizden önce ve sonra atıştırmalık olarak tatlı patates yiyecektir. Yağsız kurutulmuş tatlı patateslerin herhangi bir çeşni eklemesine gerek yoktur.Yağsız fırınlamadan sonra tuzlu, tatlı ve az yağlı kuru tatlı patates elde edilebilir. Hazırlama yöntemi çok basittir Tatlı patatesleri yıkayın, ikiye bölün ve yaklaşık 2 dakika buharda pişirin. Sonra kurutun ve uzun şeritler halinde kesin, fırına koyun ve yaklaşık 20 dakika 170 derecede pişirin, sonra çıkarıp ters çevirin ve pişirmeye devam edin. Tatlı ve tatlı kurutulmuş tatlı patatesler, kavun yerken kesinlikle en iyi atıştırmalık partnerinizdir!
2. Karabuğday salatalık ruloları
Soba eriştesi çok yüksek kaliteli iri taneli eriştedir.Hıyar ve havuçla birlikte kullanıldığında sadece görünüşte iyi değil, aynı zamanda çok besleyici ve lezzetlidir. Yeterli tokluk sağlayabilir. Havuçları şeritler halinde kesin ve salatalıkları ince dilimler halinde dilimleyin, daha sonra kullanmak üzere haşlayın. Karabuğday eriştesi soğuk suda pişirilip süzülür. Soba eriştesini sirke, soya sosu, zencefil ve susam ezmesi ile karıştırın. Bir avuç soba eriştesini alıp bir top haline getirmek için çubuk kullanın. Ardından karabuğday hamurunu ince salatalık dilimleri ile çevirin, yan tarafına bir havuç koyun ve biraz susam serpin. . Güzel ve lezzetli karabuğday salatalık böreği hazır.
3. Karides ve kış kavun çorbası
Karides ve kış kavun çorbası çok çirkin bir çorbadır! Kış kavunu daha çok potasyum içerir ve kurutulmuş karideslerle pişirilir.Yaz aylarında bir kaseye gelirseniz, susuzluğunuzu ve beden susuzluğunuzu birlikte gerçekten giderirsiniz! Üretim yöntemi de çok basit. Kış kavunu soyun ve dilimleyin. Tencereyi ve yağı ısıtın, kurutulmuş karidesleri ekleyin ve kızarana kadar karıştırarak kızartın, kış kavunu, yeşil soğan, tuz vb. Ekleyin ve kısık ateşte pişirin. Hafif ve hoş kokulu çorba, bir yudum çok hafiftir Böbreği beslemek ve yangı güçlendirmek, şişliği azaltmak ve balgamı azaltmak gibi etkileri vardır.
4. Karides, soya peyniri ve balkabağı yahnisi
Kabak, sağlıklı bir yeşil sebze olarak kabul edilmektedir. Balkabağının tatlılığı, lakton tofunun pürüzsüzlüğü, karides ve enoki mantarlarının tazeliği. Bu bileşenlerin karıştırılması sadece görsel bir zevk değil, aynı zamanda tat tomurcuklarının tatminidir. Kabak küçük parçalara kesilir ve buharda pişirilir, kabak püresi haline getirilir ve lakton tofu ezilir. Sonra tencereye temiz su dökün, kaynattıktan sonra kabak püresini dökün, hafifçe karıştırın, ezilmiş lakton tofuyu tekrar dökün, karıştırın. Son olarak, karides, yeşil soğan ve enoki mantarlarını dökün, uygun miktarda tuz koyun, yarım dakika pişirin, ocağı kapatın ve doğranmış yeşil soğanı serpin. Aynı zamanda lezzetli bir besindir!
5. Haşlanmış lif kabağı tarağı
Deniz tarağı yüksek kaliteli protein bakımından zengindir ve lif kabağı mineraller ve vitaminler açısından zengindir. Çok temiz görünüyor, ancak beslenme açısından zengin. Tarakları 2-3 saat bekletin, yarım saat kaynar suda buharda pişirin, tarakları temizleyin ve ipeğe ezin. Lif kabını soyun ve kalın şeritler halinde kesin. Tencereyi kaldırıp yağı pişirin ve lif kabuğunu kızartın. Son olarak, tarakları ve ıslatılmış tarakları dökün ve lif kabağı hacmi yarıya inene kadar kızartmaya devam edin, tencereden tuz ekleyin ve kızartın!
Beş klasik ve sağlıklı beslenen kavun lezzeti, umarım siz "kavun yerken" mideniz kavun da yiyebilir! Umarım kavun tadını çıkarırsınız!
[Resim internetten geliyor, herhangi bir ihlal varsa kişi silin.
