Kadınlar doğum yaptıktan sonra neden idrar kaçırır? Bu nedenlerden dolayı olabilir anne umursamıyor
Kadınlar iş baskısı, doğum baskısı ve doğum sonrası çocuk sahibi olma baskısı ile karşı karşıyadır.Bebek doğurduktan sonra zihin ve beden çeşitli baskılarla karşı karşıya kalır. Doğum yaptıktan sonra vücut çok büyük değişikliklere uğramıştır ve her zaman bazı utanç verici sorunlar olacaktır .. En utanç verici şey doğum yaptıktan sonra bazı kadınların idrar kaçırmasıdır. Bu fenomen hala doğum sonrası annelerin çoğu tarafından karşılaşılmaktadır. Peki kadınlar doğum yaptıktan sonra neden idrar kaçırıyor? Bu nedenlerden dolayı olabilir, anne umursamıyor.
Bir, stres idrar kaçırma
Bebek hamile kaldığında, bebek gün geçtikçe büyür ve Bao Manın mesane sfinkteri ve pelvik taban kasları sıkışır. Karın sıkışması mesanenin sarkmasına ve üretranın kaymasına bile neden olabilir. Bu nedenle, bir bebeği doğurduktan sonra, Baonun annesinin iyileşmek için hapsedilmesi gerekir.Eğer hapsetme sırasında çok yorgunsa ve iyileşmezse, yaşlandığında veya menopoza girdiğinde idrar kaçıracaktır.
Bazı anneler hamileyken veya hamileliğin ortasında bile bu fenomeni yaşarlar.Öksürme veya hapşırma, artan karın basıncının neden olduğu idrar kaçırır. İdrar kaçağı olan annelerin çoğu doğum yaptıktan sonra bu durumla karşılaşır.Bu utancı hafifletmek istiyorsanız, pelvik taban kaslarını onarmak için doğum sonrası kurtarma ekipmanını doğru şekilde kullanabilirsiniz. Levator anüs eğitimi yoluyla pelvik taban kaslarını ve mesane sfinkterini uyarabilir ve bu egzersizle kas elastikiyetini geri kazanabilirsiniz.
Ana yöntem: Anusu, sanki bir bağırsak hareketini tutuyormuş gibi yaklaşık beş saniye yukarı kaldırın, ardından nefes verin ve beş saniye rahatlayın, ardından tekrarlayın. Ayrıca çömelme pozisyonunda veya yatarak da yapılabilir.Egzersiz yaparken diğer kısımları gevşetmeye çalışın. Bu, idrar kaçağını azaltmaya ve doğumdan sonra iyileşmeye yardımcı olacaktır. Günlük hayatta, etkili bir şekilde iyileşmek için bedeni ve zihni rahat tutmaya çalışmalıyız.
2. Hormonal değişiklikler
Bir kadın menopoza girdiğinde idrar kaçağı daha yaygın hale gelir. Kadınlık hormonları azalmaya devam ediyor ve çeşitli organlar küçülmeye başlayarak idrar kaçağı sorunlarına neden oluyor. Bazı kadınlar obeziteden muzdariptir.Alt karın biraz büyüktür ve karın üzerindeki baskı mesane sfinkterinin elastikiyetini kaybetmesine ve idrar kaçırmasına neden olur. Ve sık sık idrarı geri tutmak, mesaneye çok fazla baskı uygular, böylece sızan idrar utanç verir. Kadınlar için idrarı tutmamaya, daha düzenli egzersiz yapmamaya, vücuda iyi bakmamaya ve karın bölgesine çok fazla baskı uygulamamaya dikkat edin.
Aslında idrar kaçırmak utanç verici olsa da doğum sonrası anneler için oldukça yaygındır. Bu fenomen meydana gelirse, utanmayın, zamanında ilgilenin, koruyucu önlemler alın ve aktif olarak iyileşmek için daha fazla egzersiz yapın, yine de idrar kaçırmayı ortadan kaldırabilir veya hatta azaltabilirsiniz ve tedavi için hastaneye gidebilirsiniz. Tabii ki, kadınların kendi kendine bakım ve aktif iyileşmesine ek olarak, aile üyelerinin de yeterince özen ve sabra sahip olmasını umuyorlar.
Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin, zaman içinde düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Best of Dou Mom
