Yüksek kalçaları, yelek hatları ve güzel görünüşü var! En güzel fitness koçuna layık!
Kaç kişinin güzel yüze sahip olduğunu bilmiyor. Bu, on yıldan fazla bir süre önce kazandığı Kore Güzeli yüzünden ya da sık sık yüzünü gösteren bir fitness eğitmeni olarak şu anki statüsü yüzünden değil. Sporu seven sadece bu kadın. İnsanlar büyülüyor!
O Areum Jung, Koreli bir fitness delisi ve Kore'nin en güzel spor koçu.
Fitness insanları sadece iyimser ve pozitif kılmakla kalmaz,
Ayrıca nadir bir kalçasına sahip olmasına izin verin.
Yumuşak vücuttan bahsetmiyorum bile,
Çünkü antrenmandan önce esnemek esastır.
Aslında, Areum Jung'un eğittiği dik figürün yanı sıra, kızları kıskandıran gururlu bir göğsü vardır.
Farklı bir bakış açısından, insanların kan tükürmesine neden oluyor, artı kalça ve yelek çizgisi, sei yok!
Bir fitness koçu olmanın yanı sıra, aynı zamanda birden fazla kimlikle ve çeşitli hobileriyle bir golfçü ve spor fitness TV sunucusu.
Ama beni en çok etkileyen şey, her antrenman yaptığında giymesi gereken tayttı, harika figürüyle!
Bundan bahsetmişken, kızların nasıl spor yapması gerektiğini soran birçok kadın arkadaş da var mı?
Areum Jungun günlük eğitimine bir göz atalım:
Eğitim kalçaları öğrenmeli
(Çömelme, ölü kaldırma, hamle çömelme)
Kalçalarınızı çalıştırın
Dumbbell Fly
(Kelebek kollarından çekil)
Dambıl kürek
(Arkayı sıkın)
eğitimin temellerini öğrenin
Diyet ve uyku ile
Aç iyi figürden çok daha iyi!
Yağları azaltmak, yoga öğretimi, kilo kaybı ve sağlıklı rejim için daha fazla egzersiz yapın
Lütfen WeChat sertifikalı herkese açık hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları (ID: yogaliren)
