Yan Ni'nin bacakları, Peng Yuyan'ın karın kasları, Yuan Shanshan'ın yelekleri: tüm favori yıldızlarınız bunu yapıyor!
Şimdi kilo vermenin en yoğun sezonu.
Hepsi Mayıs'ta kilo vermediklerini söylüyor.
Haziran Temmuz Ağustos...
Yueyue üzgündü.
Ama kilo verme konusunda
Söylemesi yapmaktan daha kolay!
kaç insan,
Şimdiye kadar kaç kilo verme fitness videosu kodlandı,
Ama bir kez bile görmedim;
Kaç tane fitness kartı verildi,
Ancak spor salonu kapanıncaya kadar spor salonunun kapısının nerede açıldığını hatırlayamadım;
Kaç tane cesur hırs yapıldı,
Ama hepsi "Big Mac" in önünde toza dönüştü.
Fotoğraf: Xinhua Haber Ajansı muhabiri Zhang Yanhui
Kilo verme konusundan bahsedin,
Yıldızların söyleyecek bir şeyleri var
Ekranın önünde en iyi benliği gösterebilmek için,
Bu gerçekten perde arkasında çok zor bir iş.
Yakın zamanda "Creation Camp 2019" yayınıyla,
Gösterinin baş öğretmeni Su Youpeng ilk çıkışını yaptı.
"Yeşil Elma Cenneti" nin uyarlanmış bir versiyonu herkesi şaşırttı,
Gerçekten yakışıklı ve ateşli ...
Birçok netizen şöyle dedi:
Altyazılarda Su Youpengin performansı olmasaydı,
İlk bakışta gerçekten tanımadım
Popüler erkek grubunun küçük taze eti olduğunu sanıyordum!
Ciddi anlamda,
Sahneyi kim düşünebilir,
Bu enerjik ve tam ateşli öğretmen Su,
Bu yıl 46 yaşında mısın?
"Çin Restoranı" dönemindeki Su Youpeng ile karşılaştırıldığında,
"Yüz germe" olarak adlandırılabilir.
Ama biliyor musun?
Bu görünüm gösterisinin arkasında
Kusursuz program efektini elde etmek o,
Uzun yıllardır yapmadığım dans etmenin, üç aydır elimden gelenin en iyisini yapmanın ve 16 kilo vermenin zorluğunu yeniden kazanmak ...
Weibo'da yazdığı gibi:
"Su Youyueyue'den Su Youpeng'e, hayalet bu üç ayda neler yaşadığımı biliyor mu?"
Kilo vermeyi başaran insanlar için,
Bu etki sadece "plastik cerrahi" değil,
Hatta bazı insanlar için yeniden doğuyor.
Kimse gelişigüzel başaramaz,
Zaman her şeyi değiştirmeyecek
Her şeyi kim değiştirebilir?
Sadece sen!
Su Youpeng Weibo'dan resim
Ni Ping'den bahsetmişken, o kesinlikle bir ev adı.
13 yıl üst üste Bahar Şenliği Galasına ev sahipliği yaptı,
"CCTV'nin ilk kız kardeşi" olarak bilinir.
Gençken yetenek doluydu,
Sayısız insanın rüya aşığıdır.
Ama bu zamanın geçtiğini kim düşünebilirdi?
Ni Ping yine halkın önüne çıktı,
O kadar şişman ki yürümek için başkalarının yardımına ihtiyacı var!
O sırada Ni Ping'in ayakları o kadar şişmişti ki ayakkabı giyemiyordu.
Ayakkabılar sadece sürüklenebilir,
Binlerce taraftar Ni Ping için üzülüyor.
Ancak, yakın zamanda,
Tekrar sahneye çıkan Ni Ping, birçok kişiyi haykırdı:
Tanrıça geri döndü!
Yarım yılda 20 kilo verdim!
Bütün kişinin durumu iyileşir,
Tamamen siyah bir takım elbise giymiş, çok şık görünüyor,
Işığın altında parıldıyordu.
Resim Hunan Satellite TV'nin Weibo'sundan geliyor
Netizenler spekülasyon yaptı:
Diyet hapı aldı mı?
Yanıtı sadece hafif bir cümleydi:
Kilo vermek öz disiplinle ilgilidir, kısayol yoktur.
Bu kase pirinci yemek istiyorsanız, o kase pirinci yemeyin.
2019 Bahar Şenliği Galası
Weibo'nun "bacaklar" için yaptığı sıcak aramada bir kişi listelendi:
Siyah takım elbiseli Yan Ni
Ekranda bir gökkuşağı gibi belirdi,
Büyüleyici bir otorite.
İnsanların onu tekrar "Wulin Biyografisi" ne koyması zor,
"Alnın Tanrısı" ile dolu esnaf Tong birbirine bağlandı.
Ama biliyorsun, eski Yan Ni,
Gerçekte, şu anda olduğundan 30 pound daha şişman.
Giyinme yeteneği yok.
O bile dedi:
"Mizacım iyi değil"
45 yaşında nihayet kendini değiştirmeye karar verdi:
Yoga, aerobik, yüzme okuyor ...
En başından beri "sürekli pes etmek istiyorum",
Spora aşık olduğundan beri bir yıl boyunca kullandı!
Azim ve sebatıma güvenerek,
Nihayet kıskanılacak mizaç kraliçesi oldu!
"Çevrenizdeki şişman insanlara değer verin!
Her şişman adam potansiyel bir stoktur! "
Peng Yuyan'ın büyüme geçmişi
Genellikle şişman insanları tavuk çorbasıyla doldurmak için kullanılır.
Çocukken tombul olduğunu kim düşünebilir ki?
Büyüdüğünde yürüyen bir heykele dönüşüyor.
Çeşitli roller oynamak için,
Formda kalın,
Peng Yuyan her sabah saat 8'de kalkıyor,
Haftada 6 gün, günde 12 saat,
Yatay çubuklar, halkalar, kulplu atlardan atlı atlara kadar tüm yolu uygulayın.
Peng Yuyan emirlerine bağlı kalıyor,
Sonunda, kendim için hayatın bir zirvesini başlattım.
Yönetmen Jiang Wen bile şunları söyledi:
"Onunla ilgili beni en çok şaşırtan şey, kendini kontrol edebilmesi.
Vücudu beyinle kontrol edebilmek birçok insanın yapamayacağı bir şeydir. "
Kilo vermek söz konusu olduğunda, bir kişi daha bahsetmeli,
Bu "Yelek Hattının Kraliçesi" Yuan Shanshan'dır.
"Kız Arkadaşım" ın popülaritesiyle,
Yuan Shanshan da odadaki kaos nedeniyle defalarca arandı.
Birçoğu hayata karşı tutumunun çok gevşek olduğunu düşünüyor.
Aslında, Yuan Shanshan'ın odası
Biraz kaotik "korkunç bir şekilde görmek için ayı" görünüyor.
Ama günlük hayatta çok disiplinli bir kişidir.
Her gün altıda kalkmakta ısrar etti,
Sonra koş, İngilizce dinle, yumruk at ...
Zayıflama planınızı bilimsel ve sağlıklı bir şekilde tamamlayın.
Öz disiplinle dolu bir yaşam, bir zamanlar kötü niyetli tacize yakalanan Yuan Shanshan'ı yarattı.
Görüntü yavaş yavaş gelişti,
Merakla beklenen bir moda sevgilisi ol.
Yuan Shanshan'ın Weibo'sundan resim
Aslında yıldız da olsa sıradan bir insan da olsa,
Stres ve kaygı ile yaşıyorlar.
Bu baskıyı azaltmak için,
Birçok insan kötü alışkanlıklar geliştirir:
Bir gün oturmak, işle meşgul, zindelik için zaman yok;
Yemek pişirecek vaktim yok, yalnızca yüksek yağ ve tuz içeren paket yemek yiyebilirim;
Hayat stresli ... Stresin üstesinden gelmek için tatlı yemeyi ve sütlü çay içmeyi seviyorum ...
Mesai,
Kötü alışkanlıklar bizi getirdi
Obezite ve hatta hastalık ...
Her zaman kilo ve zindelik kaybetmekten bahsediyoruz,
Ancak çok az kişi bunu gerçekten eyleme geçirdi ve ısrar etti.
Öz disiplinli bir hayata tutun,
Bu bir dağa tırmanmak gibi, dağın tepesine ne kadar yakınsa,
Dişlerini gıcırdatabilen ve ilerlemeye devam edebilen daha az insan.
Mishima Yukio bir keresinde şöyle demişti:
"Hayatta sadece bir zaman vardır,
Neden geçici bedene daha fazla değer vermiyorsun?
Temperlenmeli mi? "
Kilo vermek, kendinizi daha sağlıklı ve güzel hale getirme sürecidir.
Hem öz disiplin hem de kilo verme sebat gerektirir,
Kademeli olmalı.
En basit şeylerle başlayın,
Öz disiplini alışkanlık haline getirin,
Alışkanlığı içgüdüye çevirin,
Öz disiplin sadece kendisi içindir, kimse için değil.
