Fitness bağımlılığının üç tezahürü vardır: Bazı insanlar özgüven kazanır ve diğerleri fitness ile kontrol edilir. Hangisine aitsiniz?
Fitness çemberinde birçok insan bu şekilde hisseder.Uzun bir fitness döneminden sonra, aniden egzersiz yapmazsanız kendinizi rahatsız hissedersiniz. Böyle bir rahatsızlık sizi egzersize devam etmeye sevk eder.
Bazı insanlar buna fitness bağımlılığı diyor ve bu doğru, ancak fitness bağımlılığının da üç derece yumuşaklığı, ortalığı ve ciddiyeti var ve performansı tamamen farklı!
Zindelik yüzünüzü yıkamak, dişlerinizi fırçalamak gibi bir alışkanlık haline gelirse ve 20 dakika ya da 1 saat de olsa hayatınızın bir parçası olursa sağlıklı bir vücuda, mutlu bir karı-koca ilişkisine ve daha güvenli bir hayata kavuşursunuz!
Bu tür hafif bir bağımlılığa pek çok kişi tarafından ihtiyaç duyulmaktadır.Fitness, yaşam kalitesini iyileştirmenin bir yolu haline gelmiştir.Ancak, çoğu insan sadece iki aylığına kart başvurusu yapıyor ve fitness'ın bittiğini beyan ediyor gibi görünüyor.
Ancak "bağımlılık" her zaman takdire şayan bir terim değildir. Fitness belirli bir dereceye kadar bağımlıysa, bu iyi bir fenomen olmayabilir, örneğin:
Her gün uzun, uzun bir süre spor salonunda kalın, aksi takdirde gidecek başka bir yer yoktur; insanlarla sohbet etmenin fitness dışında konuşacak bir şeyi yoktur, aksi takdirde tüm süreç gariptir;
Zindeliğe ek olarak, hangi konuda iyi olduğumu bilmiyor olabilirim ve hatta kız arkadaşımla fitness veya diyet nedeniyle ayrılıncaya kadar tartışmış olabilirim.
Şu anda, zindeliğe orta derecede bağımlılık demek daha mantıklı çünkü zindelik sizin ve ailenizin normal yaşamını etkilemeye başladı.
Daha yüksek bir dereceye kadar spor bağımlılığı daha kötüdür ve bu tür insanlar nadir değildir.
Ayrıca her gün uzun süre spor salonunda kalıyorum.Fitness ve diyet hayat dolu ve aynaya baktığımda kendimi nadiren tatmin buluyorum!
Aynadaki kaslarımın küçüldüğünü gördüğümde veya vücut yağ oranım yükseldiğinde, derin bir kriz hissediyorum ve yemek yiyemiyorum veya uyuyamıyorum bile.
Elbette en üzücü olan şey şu anda daha mükemmel bir benlik peşinde koşmak için bazı ilaçlar kullanabiliyor olmasıdır.Örneğin 15 yaşındaki bu çocuk, ağır bir fitness bağımlısı olduğunu söyleyerek, genç yaşta uyuşturucu almaya başladı ve bir sorun yok.
İyi ve kötü spor bağımlılıkları vardır.Vücut geliştiriciler ve fitness internet ünlüleri için bu tür bir bağımlılık iyi bir şeydir ve onları daha güçlü ve daha mükemmel bir benlik peşinde koşturabilir!
Yapabildikleri halde, vücut geliştirme oynamak istemeyen ve yemek için kaslara güvenmeyen sıradan insanlar için hafif bir bağımlılık yeterlidir.Kendinizi ve hayatınızı kontrol etmek için fitness tarafından kontrol edilmeyin!
