90'ların sonrası en "uykusuz" nesil oldu: 1 / 3'ü gece 1'e kadar uykuya dalmadı! "Uyku pazarı" işi sessizce yükseliyor
Yukarı tıklayın Mavi kelime , 21 Jun ~ takip et
Ekonomik hayatta her şeye adım atın
Giriş: Uyku bozuklukları daha genç yaşlarda yaygınlaşıyor ve gelişiyor Çin'de uyku tıbbı yavaş yavaş gelişti, ancak uyku ekonomisi birçok özel sermayenin vizyonuna girdi.
Menşei 21st Century Business Herald (ID: jjbd21)
Muhabir Guangzhou'dan Tang Weike ve Yan Xiaoli (Stajyerler) Raporu
Düzenleme Lu Yu
Resim Kaynağı / Şekil Solucanı
Üç ana uyku hastalığı türü: "Uyuyamama, uyanma ve iyi uyuyamama" insanların sağlığını giderek daha fazla etkiliyor.
Mart ayı başlarında, Çin Tıp Üniversitesi Havacılık Genel Hastanesi Psikosomatik Tıp Bölümü müdürü Yu Xiaonian medyaya tanıttı, " Son yıllarda akıl hastalığı görülme sıklığı artmaya devam etti ve uykusuzluk suç ortaklarından biri. Uzun süreli uykusuzluk tüm akıl hastalıklarıyla ilişkili olabilir.Bazı durumlarda ikisi birbirine nedensel bile olabilir, yani uykusuzluk ruhsal bozukluklara neden olabilir ve zihinsel bozukluklar, insanları uyuyamaz hale getirebilir veya iyi uyuyamaz hale getirebilir, böylece bir kısır döngü oluşturabilir ve ayrıca depresyona neden olabilir. Hastalık, kaygı vb. " Araştırmalar, kronik uyku yoksunluğuna sahip kişilerin, sıradan insanlara göre 1,4 kat daha fazla depresyon, anksiyete, intihar vb. Risk altında olduğunu ortaya koymuştur.
Günümüzde birçok genç için geç saatlere kadar ayakta kalmak olağan hale geldi. "En kötü geceyi durdur, en havalı tavuğu ye", "Geç uyan, çalışkan ve cilt bakımında çalışkan" Pek çok gencin, özellikle 90'lı yıllarda doğanlar arasında en alay konusu olmayı beklemek.
21 Mart 19. Dünya Uyku Günü Çin Uyku Araştırma Enstitüsü bu yılki uyku gününün temasını "Sağlıklı Uyku, Beslenme, Beyin Koruma" olarak belirleyecek. Ancak çok az insan sağlıklı uykuya ulaşabilir. Dünya Sağlık Örgütü'nün istatistiklerine göre, dünyadaki insanların yaklaşık üçte birinin uyku sorunları var. Çin Uyku Araştırmaları Derneği tarafından 2016 yılında yayınlanan uyku araştırması sonuçları şunu gösteriyor: Çinli yetişkinler arasında uykusuzluk görülme sıklığı% 38,2'ye kadar yükseliyor 300 milyondan fazla Çinli'nin uyku bozukluğu var ve bu veriler her geçen yıl artıyor.
90'dan sonra en çok uykusuzluk
Resim Kaynağı / Şekil Solucanı
"Her gece erken yatmam için kendimi uyardım, ancak cep telefonumla oynamaktan kendimi alamıyorum ve cep telefonuma ne kadar bakarsam o kadar heyecanlıyım."
"Her gün işe gidip gelmek uzun zaman alıyor, bu yüzden yatmadan önceki süre bana ait. Sevdiğim bir şeyi yapmazsam, her zaman bugünün çok sıkıcı olduğunu hissediyorum."
"İşten sonra sık sık uykusuzluk çekiyorum. Geceleri bir veya ikiye kadar ayakta kalmak olağandır"
...
Erken yatma konusuna gelince, herkesin bir retoriği var gibi görünüyor. Gün doğumunda ve günbatımında giderek daha fazla "gece kuşu" çalışıyor. Geç saatlere kadar ayakta kalmak popüler bir "sosyal hastalık" haline geldi.
2019 Ulusal Sağlık Gelişimi Konferansı'nda Dr. Ding Xiang ve Health News Mobil Sağlık Araştırma Enstitüsü tarafından yayınlanan "2019 Ulusal Sağlık İçgörü Raporu" (bundan böyle "Rapor" olarak anılacaktır), ankete katılanların% 80'inin uyku problemlerinden rahatsız olduğuna işaret etti. Gençler yaşlılara göre daha ciddi uyku problemleriyle karşı karşıyadır. 90'lı yılların% 84'ünde uyku bozukluğu var ve 90'lı yıllar da en "uykusuz" nesil olarak biliniyor.
Çin Tıp Doktorları Birliği'nin Uyku Tıbbı Meslek Komitesi tarafından yayınlanan "2018 Çin Uyku Endeksi" raporu, "90'lar sonrası" nın dörtte üçü akşam saat 11'den sonra uyuyakalır ve üçte biri sabah saat 1'de uyur. Geç uyuyan ve geç uyanan ve "sinek kuşu tipi" geç uyuyan ve erken kalkan "baykuş türü" işlerinin ve dinlenmelerinin% 60'ından fazlasını oluşturur. . Bunun nedeni, iş baskısının neden olduğu düşük uyku kalitesinin yanı sıra, cep telefonları ve diğer elektronik ürünlerin "90'lar sonrası" uyku kalitesini etkileyen en büyük suç ortakları haline gelmesidir.
Yu Xiaonian, Beynin, faaliyetlerin normal işleyişini sağlamak için belli bir miktar heyecana ve ritim regülasyonunun engellenmesine ihtiyacı var. Uzun süreli uyku eksikliği bu ritmin yok edilmesidir. Esas itibarıyla beynin kötü çalışmasına ve tüm kişinin bilinçli olmadığını göstermesine neden olur. Uyanık olmak, yavaş düşünmek ve kötü ruh hali gibi dış davranışların eşlik etmesi, şiddetli vakalarda ruhsal bozukluklar bile olabilir. "
Ayrıca nüfusun büyük bir kısmı uyku hastalıklarından muzdariptir Şimdiye kadar 90'dan fazla uyku ile ilgili hastalık doğrulanmıştır. Örneğin, "horlama" nispeten yaygındır.Tıbbi olarak "uykuda solunum bozukluğu" olarak adlandırılır. Ağır vakalarda apneye neden olabilir. Uyku apnesi kardiyovasküler hastalık riskini 3,45 kat, serebrovasküler hastalık riskini 2,85 kat ve ölümcül kardiyovasküler ve serebrovasküler olay riskini 2,44 kat artırabilmektedir.
Bununla birlikte, insanların uyku tıbbı konusundaki farkındalıkları nispeten eksiktir ve konsültasyon oranı çok düşüktür. Pekin Üniversitesi Altıncı Hastanesi Özel Bölümü müdürü Tian Chenghua, "Şu anda, Çin'in uyku tıbbı teşhis ve tedavi için uluslararası standartlardan yoksundur. Çoğu hasta, bunun bir hastalık olup olmadığını, nerede tedavi edileceğini, nasıl tedavi edileceğini bilmiyor."
Peking Union Medical College Hastanesi, 1980'li yıllardan itibaren ilk olarak uykuda solunum bozukluğu tanı ve tedavi merkezi kurmuş, bugüne kadar birçok bölgede üçüncü basamak hastaneler uyku tıbbı merkezleri kurmuş, uykuda solunum hastalıkları tedavisi ve uyku tıbbı uzmanlıklarını uygulamaya başlamıştır.
Yine de, Çin'de uyku tıbbının geliştirilmesinde hala birçok zorluk var. Guangdong İl Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesi, Psikolojik Uyku Bölümü müdürü Li Yan, açık bir şekilde, "Mevcut devlet hastanelerinin uyku bozuklukları ve diğer akıl ve akıl hastalıklarının teşhis ve tedavisi nispeten basittir ve genellikle ilaçlara odaklanır. Hasta çeşitliliğini karşılamak için profesyonel tıbbi kurumlara acil ihtiyaç vardır. İhtiyaçlar. "
Çin Uyku Araştırma Derneği ve ResMed (Beijing) Medical Devices Co., Ltd. tarafından ortaklaşa tamamlanan, Çin'deki uyku tanı ve tedavisinin durumuna ilişkin büyük veriler, Son 10 yılda Çin'de uyku merkezlerinin inşası hızla gelişti, ancak genel olarak profesyonel doktor ve teknisyenlerin kaynakları çok az, toplumun ihtiyaçları ile karşılaştırıldığında, tam zamanlı uyku doktorları ve teknisyenleri olan hastaneler sadece toplam miktarı karşılıyor. % 16.
Uyku ekonomisi yükselişte
Resim Kaynağı / Şekil Solucanı
"Uyku pazarı" işini keşfetmek yeni bir şey değil.
Japonya, "uyuyan gelişmekte olan bir ülke" olarak biliniyor. Michigan Üniversitesi tarafından 100 ülkede yapılan bir araştırmaya göre, Japonların 2016 yılında ortalama uyku süresi yalnızca 7 saat 24 dakika idi ve bu, Hollanda'daki en uzun uyku süresinden (8 saat) daha uzun. 12 puan) yaklaşık 50 dakika kısa. Pek çok Japon her gün iyi bir gece uykusu istiyor ve uyku ekonomisi gelişti. Yorgunluğu gideren ve uykuyu teşvik eden "giysiler yetiştirmekten", uyumaya yardımcı olacak yaratıcı yatak odalarına, uyku kafelerinin yükselişine kadar, uyku ekonomisi yükselişte.
Zhiyan Consulting'in istatistiklerine göre Japonya'da uyku medikal sektörü pazar büyüklüğü 2010 yılında 14,56 milyar ABD doları iken 2015 yılında 20,33 milyar ABD dolarına yükselmiştir; dünyanın en büyük uyku tıbbi pazarı 2010 yılında 58,08 milyar olan Kuzey Amerika'dır. ABD doları, 2015 yılında 80,29 milyar ABD dolarına, Avrupa uyku medikal sektörü pazar büyüklüğü 2010 yılında 55,85 milyar ABD doları iken, 2015 yılında 76,73 milyar ABD dolarına yükselmiştir.
Daha önceki gelişmiş dış pazarlarla karşılaştırıldığında, Yerli uyku endüstrisi ancak son yıllarda ortaya çıktı. Snail Sleep'in kurucusu Gao Song bir keresinde 2015'te ülke çapında yaklaşık 12, 2016'da yaklaşık 50 ve 2017'de 70'ten fazla akademik konferans olduğunu söylemişti.
İç pazarda yavaş yavaş "uyku işi" trendi patladı. Uyku pazarı bölünmekte olan bir kek parçası haline geldi. Basit bir tıbbi cihazdan günlük uyku değerlendirme araçları, yatak takımları, fizik tedavi ürünleri ve sağlam müdahale yazılımlarından oluşan bir koleksiyona genişledi. , Tek bir sektör olarak uyku kursları.
Guangzhou örnek alınarak pek çok uyku deneyimi merkezi açılmıştır. 21st Century Business Herald muhabirlerinden alınan eksik istatistiklere göre Suibao Uyku Deneyim Merkezi, Furou Sağlıklı Uyku Yaşam Merkezi ve Mousse Sağlıklı Uyku Deneyimi Mağazası gibi 20'ye yakın bulunmaktadır. Ev deneyimi salonları ve uyku merkezleri, ancak uyku deneyimi salonlarının çoğu şu anda evde yatak takımı satıyor. Guangzhou'ya ek olarak, yerli zincir markalar veya ev mobilya şirketleri şu anda çeşitli şehirlerde uyku deneyimi mağazaları kuruyor ve ayrıca Shenzhen, Xi'an, Dongguan ve diğer yerlerde köpük uyku deneyimi salonları açılıyor.
Daha önce, Güney Tıp Üniversitesi Nanfang Hastanesi Psikiyatri Bölümü direktörü, Çin Uyku Araştırmaları Derneği direktörü ve genel sekreter yardımcısı Zhang Bin bir keresinde şöyle demişti: Çin'in uyku endüstrisi yavaş başlamış olsa da, mobil portal ve akıllı terminal teknolojisinde geride kalmıyor. Yüksek teknoloji, akıllı ve diğer yenilikçi teknolojilerin gelişmesiyle birlikte, endüstrinin aşağı yönlü genişlemesi mantıklı bir şekilde takip edecek. Giyilebilir uyku algılama ekipmanı ve uzaktan Müdahale ürünleri, endüstrinin gelecekteki gelişiminin yönüdür.
Ayrıca ses toplama, uyku süresini ölçen ve derin uyku ile sığ uyku süresini birbirinden ayıran teknolojiyi birleştiren daha fazla çevrimiçi uygulama da var. 21st Century Business Herald muhabirlerinin kaba istatistiklerine göre, Apple Store'da salyangoz uykusu, beyaz gürültü, gelgit, küçük uyku ve ateş böceği uykusu gibi yaklaşık on uygulama var. En yüksek uygulama 49.200 kez indirildi. Ek olarak, indirmek için hipnotik müzik sağlayan çeşitli APP yazılımı vardır.
Örnek olarak Salyangoz Uykusunu ele alalım.Kazanım modeli topluluk e-ticaretine benziyor.Spail Sleep Mall APP üzerinde kuruluyor.Ana akıllı yastığına ek olarak, müşterilere ilgili ürünleri satmak için ekran üstü reklamlar ve vitrinler sunuyor. Ev, güzellik, yemek vb. Emtialar. Ek olarak, APP aracılığıyla sosyal bir etki oluşturur, uyku konuşma kayıtlarını paylaşmak gibi etkileşimli davranışlarla bir grup sadık kullanıcıyı bir araya getirir ve kullanıcıları ödeme yapanlara dönüştürür. Snail Sleep'in mevcut reklam gelirinin% 30'un üzerinde, e-ticaretten para kazanmanın% 50, üyelik gelirinin ise% 10 olduğu anlaşılıyor.İleride yüksek büyümenin reklam yoluyla gerçekleşmesi bekleniyor.
Boss Data tarafından yayınlanan "2018-2023 Çin Uyku Tıbbı Pazar Analizi ve Yatırım Beklentileri Araştırma Raporu" na göre, 2017 yılında, Çin'in uyku iyileştirme endüstrisi pazarının ölçeği yaklaşık 279,7 milyar yuan idi; bunun uyku sağlığı ürünleri 12,8 milyar yuan; uyku ilaçları 13,4 milyar yuan; uyku ekipmanı tedariki 250 milyar yuan ve uyku hizmetleri 3,5 milyar yuan idi.
21 Haziran
Arkadaşlar, gece kaçta uyuyorsunuz? Tekrar kaçta kalkıyor? Uykusuz olduğunuzu hissediyor musunuz?
Milyonlarca okuyucu izliyor ...
Hepsi sahtedir! 3,5 milyar lüks mal araştırıldı, kalpazanlar ayda bir milyon kazanıyor ...
Bak! kustu! Yukarı! Büyükannemin evi, Xibeinin erişte köyü şefleri Wallace ortaya çıktı ... Hala yemeye cesaretin var mı?
Wang Sicong'un sesini kaybettiği 48. günde Panda Live iflas ilan etti: Konfor bölgeniz sizi öldürüyor
Kızını 3 yıl boyunca gizlice fotoğraflayan bir baba, kızını Hayao Miyazaki'nin canlandırmasını filme aldı ve her gün 30.000 kişi kızını ifşa etmeye çağırdı ...
Bu sayının editörü Chen Si
Ben izliyorum sen nasılsın
