Ulusal Sağlık Komisyonu: Bir dizi ilaç klinik deneyler düzenliyor
Ekonomik hayatta her şeye adım atın
Giriş: 21 Data News deneysel istatistikleri, tedavi edilen vakaların kümülatif sayısının art arda 2 gün boyunca kümülatif ölüm sayısını aştığını ve yeni tedavi edilen vakaların sayısının art arda 4 gün boyunca ölüm sayısını aştığını buldu.
Ulusal Sağlık Komisyonu sözcüsü ve Tanıtım Departmanı Direktörü Song Shuli: Mevcut salgınla ilgili olarak, kurtarma çalışmaları yaygınlaştı Dikkat Ayrıca birçok yeni keşif var.
Şu anda biri Kelizhi ve Çin tıbbı tedavisi.Bazı klinik deneyler klinik bilgi ve veri topluyor. Son zamanlarda Remdesivir adında başka bir ilaç var. Birçok tıp kurumu bu ilaç için klinik deneyler düzenliyor ve ilacın güvenliğini araştırıyor. Ve etkililik.
Menşei 21st Century Business Herald (jjbd21), 21 Data News Lab (Ye Yingcheng), China Net, vb.
Yeni tedavi edilen vakalar, art arda 4 gün boyunca ölüm vakalarını aştı
Resim kaynağı / Xinhua Haber Ajansı
Salgın durum raporu:
2 Şubat'ta 0-24: 00 saatleri arasında, tüm eyaletler (özerk bölgeler, belediyeler) ve Sincan Üretim ve İnşaat Birlikleri, Hubei Eyaletinde 2.103'ü dahil olmak üzere 2.829 yeni teyit edilmiş vaka ve Hubei Eyaletinde 139 dahil olmak üzere 186 yeni ciddi vaka bildirdi; yeni ölümler Hubei Eyaletinde 56 ve Chongqing'de 1 olmak üzere 57 vaka; 80'i Hubei Eyaletinde olmak üzere 147 yeni tedavi edilmiş ve taburcu edilmiş vaka; 3260'ı Hubei Eyaletinde olmak üzere 5.173 yeni şüpheli vaka vardı.
2 Şubat saat 24:00 itibariyle, Ulusal Sağlık Komisyonu, tüm illerden (özerk bölgeler, belediyeler) ve Sincan Üretim ve İnşaat Birliklerinden toplam 17.205 teyit edilmiş vaka aldı. 2296 ağır vaka, 361 ölüm, 475 tedavi edilmiş ve taburcu edilmiş vaka ve 21558 şüpheli vaka var.
Şu anda toplam 189.583 yakın temas takip edildi, o gün 10055 kişi tıbbi gözlemden çıkarıldı ve toplam 152.700 kişi tıbbi gözlem altında.
Hong Kong, Makao ve Tayvan'dan toplam 33 teyit edilmiş vaka bildirildi. Bunlar arasında, Hong Kong Özel İdare Bölgesi'nde 15 vaka ve Makao Özel İdare Bölgesi'nde 8 vaka var. Tayvan Bölgede 10 vaka. Yukarıdakiler, salgın durumun raporudur.
21 Data News deneysel istatistikleri, tedavi edilen vakaların kümülatif sayısının art arda 2 gün boyunca kümülatif ölüm sayısını aştığını ve yeni tedavi edilen vakaların sayısının art arda 4 gün boyunca ölüm sayısını aştığını buldu.
Taburcu edilen vaka sayısı artacaktır. Zamanla iyi haberler artabilir.
Birkaç gün önce, Çin Mühendislik Akademisi akademisyeni ve Ulusal Sağlık Komisyonu'nun üst düzey uzman grubunun lideri Zhong Nanshan, tedavi edilen ve taburcu edilen hastaların sayısının "yakında artacağını" söyledi. Taburcu edilen birçok hasta hafif derecede hasta, zatürreye sahip ancak hipoksemisi yok.
Ulusal Tıp Uzmanları Grubunun bir üyesi ve Pekin Ditan Hastanesi Bulaşıcı Hastalıklar Teşhis ve Araştırma Merkezi'nin baş uzmanı Li Xingwang, hafif hastaların yaklaşık bir hafta içinde yavaş yavaş iyileşeceğini ve şiddetli semptomları olan hastaların 2 hafta veya daha uzun sürebileceğini söyledi.
Ulusal Sağlık Komisyonu: Bir dizi ilaç klinik deneyler düzenliyor
Ulusal Sağlık ve Sağlık Komisyonu, yeni koronavirüsün neden olduğu pnömoninin önlenmesi ve kontrolünde İnternet ve telefonu tanıtmak için 3 Şubat saat 15: 00'te bir basın toplantısı düzenledi. yardım hattı Ve diğer sosyal psikolojik hizmetler.
Soru: Psikolojik hizmetlere olan talep arttıkça, halkın hizmet alması için hangi kanallar mevcuttur?
Ulusal Hastalık Kontrol Komisyonu Müdür Yardımcısı Yönetmen Wang Bin: Salgın önleme ve kontrolün kritik döneminde, salgının gelişmesiyle birlikte halkın da psikolojik danışmanlığa ve olumlu duygusal tepkilere ihtiyacı olduğunu öğrendik. Halkın psikolojik kafa karışıklığını ve rahatsızlığını hafifletmek için uzmanlarımız, yeni koronavirüs bulaşmış pnömoni salgınına acil psikolojik krize müdahale için kılavuzlar derlediler.Bu kılavuzda, genel halkı, evde izolasyondaki insanları, yakın temasları ve şüpheli hastaları öneriyoruz. Doğrulanmış hastalar ve ön saflardaki salgın önleme personeli, bu farklı grupların bazı psikolojik sorunları olabilir ve bu sorunlara nasıl müdahale edileceği. Bu yol gösterici ilkeler kapsamında, uzmanlarımız da araştırmış, tartışmış ve kamuya açık psikolojik kendi kendine yardım ve danışmanlık için bir rehber ortaya koymuştur.Bu kılavuz, farklı gruplara bilimsel ve rasyonel bir şekilde psikolojik kendi kendine yardım ve psikolojik danışmanlık yapmaları ve kendi kendini düzenlemeleri için rehberlik etmektedir. Bugün, gazeteci arkadaşlarının hepsinin ellerinde bu kılavuz var, böylece herkes çok çalışabilir.
Halkın danışmanlık hizmetlerine zamanında erişimini daha da kolaylaştırmak için, yakın zamanda tüm illerin yardım hattı Bunun temelinde birçok departmanı ve kaynağı koordine etme zihniyeti yardım hattı Başlangıçta eğitim, sivil işler, sosyal kuruluşlar ve sosyal hizmet kuruluşlarında dağıtılan psikolojik yardım gibi hizmetler yardım hattı , Bu tür çalışma ekipleri organize edin ve yardım hattı Personelin eğitimi ve denetimi, örgütlendikten sonra halka aktif olarak standartlaştırılmış psikolojik yardım hizmetleri sağlar. Aynı zamanda, kolejlerin ve üniversitelerin öğrenci psikolojik danışma ve danışma merkezleri olduğunu herkes bilir.Salgın önleme ve kontrol durumunda, kolejlerin ve üniversitelerin salgın önleme ve kontrol altındaki öğrencilere psikolojik kriz müdahalesi ve danışmanlığı sağlamak için psikolojik danışma ve danışma merkezlerinden tam olarak yararlanacağını umuyoruz. .
Soru: Son günlerde raporlarda pek çok tedavi edici ilaca değinildi ve klinikte bazı yeni gelişmeler var Ulusal Sağlık Komisyonu bize birinci basamak klinik tedavide ilaç kullanımının mevcut ilerlemesini anlatabilir mi?
Ulusal Sağlık Komisyonu'nun Tanıtım Bölümü sözcüsü ve yöneticisi Song Shuli: Mevcut salgın için, kurtarma çalışmaları geniş bir yelpazede Dikkat Ayrıca birçok yeni keşif var. Şu anda biri Kelizhi ve Çin tıbbı tedavisi.Bazı klinik deneyler klinik bilgi ve veri topluyor. Son zamanlarda Remdesivir adında başka bir ilaç var. Birçok tıp kurumu bu ilaç için klinik deneyler düzenliyor ve ilacın güvenliğini araştırıyor. Ve etkililik. Salgının gelişmesiyle birlikte, Sağlık Komisyonumuz ve Geleneksel Çin Tıbbı Büromuz, salgın önleme ve kontrol deneyimlerini sürekli olarak özetleyerek özel olarak "Yeni Koronavirüs Pnömoni Tanı ve Tedavi Planı" yayınladı. Denemenin dördüncü versiyonuna ulaştı. Planın bu versiyonu genel içindir. Tedavide ve ağır tedavide kullanılan geleneksel Çin tıbbı ve batı tıbbı daha detaylı anlatıldı. Ulusal Sağlık Komisyonu'nun resmi web sitesinde salgın önleme ve kontrol konusu aracılığıyla tüm belgeleri ve eğilimleri kontrol edebilirsiniz.
Soru: Salgının başlangıcından bu yana şüpheli ve doğrulanmış vaka sayısı artmaya devam ediyor Hasta kişiler durumlarının ciddi olduğundan ve tedavi edilemeyeceğinden endişeleniyorlar ve şüpheli vakalar hastalığa yakalanacaklarından endişeleniyorlar.Bu kişilerin psikolojik baskısı tedavilerini ve iyileşmelerini engelleyebilir. Bu insanlar ve aileleri için psikolojik baskılarını nasıl hafifletmeleri gerekir?
Huilongguan Hastanesi Dekanı Yang Fude: Her gün çeşitli verilerin arttığını gören bazı kişiler, belirli bir ölçüde baskı ve psikolojik etki hissedeceklerdir.Ayarlama yöntemleri, kendi kendini düzenleme ve psikolojik yardımı içerebilir. yardım hattı Veya ağ ayarı, profesyonel bir kurumu ziyaret edin. Stresle aşağıdaki şekillerde başa çıkabilirsiniz.
İlk önce krizi anlayın. Anormal büyük bir olay yaşadıktan sonra, birçok insan 4 aşamadan geçebilen psikolojik stres yaşayabilir:
1. Uyarı süresi. Başlıca belirtiler, şok, panik, bir kayıp veya kafanın içinde bir boşluktur.
2. Negatif savunma süresi. Psikolojik dengeyi sağlamak ve kötü duyguları kontrol etmek için, bireyler içgüdüsel olarak inkar, geri çekilme ve kaçınma veya yüksek uyanıklık gibi kendini koruma mekanizmalarını harekete geçirecek veya tehlikenin varlığını görmezden gelecek veya üzüntü ifadesini kontrol edecektir.
3. Gerçekçi adaptasyon dönemi. Bir kriz döneminden sonra, insanlar gerçekle yüzleşmek ve gerçekleri kabul etmek, çeşitli kaynakları aramak ve mevcut sorunları çözmek için olumlu bir tutum benimseyebilir, kaygı giderek azalır, özgüven artar ve sosyal işlevler geri yüklenir.
4. Iyileşme süresi. Çoğu insan bir kriz yaşadıktan sonra daha rasyonel hale gelir, psikolojik ve davranışsal olarak daha olgun hale gelir ve belirli kanallar aracılığıyla olumlu başa çıkma becerileri edinmeye başlar.
İkincisi, baskı karşısında bazı olumlu önlemler alınabilir.
1. Kendi durumunuza dair anlayışınızı artırın. Günümüzde pek çok tepki, acil durumlara verilen normal tepkilerdir.Herkesin büyük olumsuz olayları yaşadıktan sonra anksiyete ve endişe gibi bazı olumsuz duygulara sahip olacağının farkına varmak gerekir.Bunlar normal tepkilerdir. Bu duyguları kabul edin ve kendinize izin verin ve Orta derecede katarsis.
2. Kararlı bir durumu koruyun. Günlük yaşamı ve istikrarlı bir zihinsel durumu sürdürmek, sabit bir ev, düzenli yemekler ve düzenli dinlenme gibi stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Stabil bir zihinsel durum, derin nefes alma gevşemesi, müzik rahatlaması, meditasyon ve diğer eğitimler gibi bazı stabilizasyon teknikleriyle elde edilebilir.
3. Aktif karşı önlemleri benimseyin. Uluslararası Psikolojik Yardım Standartlarına göre, düzenli yaşam, iyi sosyal destek alma, aile ve arkadaşlar gibi güvenilir kişilerle iletişim ve iletişim kurma ve ilgi çekici veya zevkli şeyler yapma gibi olumlu başa çıkma yöntemlerini benimseyin. Olumsuz tepkilerden kaçınmaya dikkat edin, aşırı içmeyin, sigara içmeyin, uyuşturucu kullanmayın, fazla çalışmayın ve çok fazla uyumayın.
Üçüncüsü, öz düzenleme etkisi iyi değilse, şunları yapabilirsiniz: Çevir Psikolojik yardım yardım hattı Veya bir sağlık kurumunu ziyaret edin.
Soru: Pek çok yerde işe ve okula başlamada yaşanan gecikmelerle birlikte, bazı insanlar bir süre evde kalacak ve dışarıdaki aktivitelerin azaltılmasını isteyecek, bazı insanlar sinirlilik, panik gibi duygular yaşayabilirler, bu olursa bu durumu nasıl hafifletmeliyiz?
Chen Xuefeng, Psikoloji Enstitüsü, Çin Bilimler Akademisi: Şu anda salgının önlenmesi ve kontrolü, dışarı çıkmamızı ve mümkün olduğunca toplanmamamızı gerektiriyor Bu, hastalığın yayılmasını durdurmanın etkili bir yoludur. Kendimize, ailemize ve toplumumuza karşı sorumlu olduğumuzdan, gereksiz gezileri en aza indirmeliyiz. Uzun süre kapalı mekanda kalmak sinirlilik ve endişeye, sık telefon görüşmelerine, iş ve dinlenmede rahatsızlıklara neden olabilir.Aslında asıl sebep yaşam tarzındaki değişikliklerin getirdiği rahatsızlıktır. Dahası, bu değişiklik bizim aktif seçimimiz değil, salgının önlenmesi ve kontrolü için gerekli uyarlanabilir bir değişikliktir. Uyum yeteneği, akıl sağlığının önemli bir göstergesidir. Bu nedenle, yaşam tarzınızı ayarlayamaz ve mevcut duruma bir an önce uyum sağlayamazsanız, bu rahatsızlığı gidermek zor olacaktır. Yaşam tarzınızı nasıl değiştirirsiniz, birkaç nokta var Önermek , Beş bir olarak özetlenmiştir.
1. Bir plan yapın. Özellikle düzenli yemek yemeyi ve uykuyu sağlamak için her gün yapılacak şeyler için düzenlemeler yapın.
2. Lütfen bir şeyi araştırın. Okumak, müzik dinlemek, yazmak, yeni bir beceri öğrenmek vb. Ve sürecin tadını çıkar.
3. Bir destek bulun. Aile ve arkadaşların şirketi çok önemli sosyal destektir. Ev işi yapın ve ailenizle ciddi bir şekilde sohbet edin. Sohbetin konuları zenginleştirilebilir, sadece salgın hakkında konuşmayın. Ailenizle birlikte değilseniz, aileniz ve arkadaşlarınızla telefon, görüntülü sohbet vb. Yoluyla iletişim kurabilirsiniz.
4. Bir egzersiz yapın. Üzgün olduğunuzda Baduanjin'i veya en sevdiğiniz ev içi egzersizi yapın. Bazı iyi sporlar veya zindelik var UYGULAMA Arkadaşlarınızla birlikte egzersiz yapmak için randevu alabilirsiniz.
5. Bazı deneyimler hakkında düşünün. Bu deneyimden ne kadar değerli yaşam deneyimi elde edebileceğinizi düşünün.
Son olarak, özellikle rahatsız olduğunda ve uyum sağlayamadığında, bunu yapmanız gerektiğini vurgulamak istiyorum. Çevir yardım hattı Çevrimiçi psikolojik danışma arayın veya arayın. İyi bir zihinsel durum, bağışıklığı artırmaya ve virüs saldırılarına direnmeye yardımcı olur. Bu nedenle size üç cümle vermek istiyorum: beş cümle deneyin, iyi bir ruh halinize sahip olun ve bağışıklığı artırın.
Daha önce böyle bir video görmüştük, koruyucu giysili bir doktor telefona cevap verirken, uluyarak ve ağlarken ruh hali değişimleri yaşadı ve sonra meslektaşlarının rahatlığında yavaşça sakinleşti. Halk aynı zamanda sağlık personeli, kamu güvenliği görevlileri, toplum araştırmacıları vb. Dahil olmak üzere ön saflarda çalışanlar için çok endişelidir. Mevcut psikolojik durumları nedir? Ön saflardaki personelin duygusal ve psikolojik yönlerini yatıştırmak açısından iyi olanları olup olmadığını bir uzmana sormak istiyorum. Önermek Ve girişimler?
Yang Fude: Şu anda, ön cephedeki sağlık personeli, toplumda kayıtlı müfettişler, ön saflardaki trafik polisi vb. Daha büyük bir iş baskısı ve yoğunluğu ile karşı karşıya ve bunların psikolojik ve fiziksel yükleri belirli bir sınıra ulaştı. Bu nedenle, bu insanlar için , Gerçekten de makul zihinsel ve fiziksel ayarlamalar yapmak gereklidir. Birkaç özel husus vardır:
Birincisi, herkesin çalışma yoğunluğu çok uzun süre dayanamaz, bu nedenle bu insan grupları için makul bir şekilde vardiya ayarlamalı, çalışma süresini belirlemeli ve uygun vardiyaları almalıyız. İşten sonra dinlenme yerlerinde, mola sırasında en hızlı ve en iyi rahatlamayı elde etmek için hafif müzik çalabilirler.
İkincisi, olumsuz duygularını dışa vurmanın bazı yol ve araçlarında ustalaşmaları gerekir. Herkes olumsuz duygular paketinin altında olduğu için, herhangi bir ayarlama ya da ayarlama olmazsa sorunlar olabilir. Genellikle birkaç yöntem kullanırız: Örneğin, özellikle depresif bir ruh halindeyseniz, kimsenin mutlu olmadığı bir yer bulabilir, iyi vakit geçirebilir, birkaç dakika ağlayabilir ve ağladıktan sonra gerçekten rahatlamış hissedebilirsiniz. Bir benzetme yapacak olursak, bu bulutlu bir gökyüzü gibidir, sadece bir sonraki şiddetli yağmur temizlenecektir. Örneğin, şartlar izin verirse, bir kum torbası koyun, ofisimize bir boks torbası koyun ya da iş ve dinlenin ve birkaç dakikanızı boks egzersizleri yapmak için ayırın, hemen rahatlayıp alışacaksınız. Elbette, özellikle konuşmak istediğimiz insanlarla sesli sohbetler yapabilir ve konuşabiliriz. Bu aynı zamanda dikkat dağıtmak ve dikkati başka yöne çekmek için iyi bir yoldur ve daha rahatlatıcı bir etkisi olacaktır.
Üçüncüsü, bu tür bir zaman ne kadar fazlaysa, kapalı alan sporları, Tai Chi, ağırlık kaldırma, mekik vb. Gibi bazı uygun sporları aktif olarak yapmanız gerekir. Egzersiz bir yandan vücudumuzun direncini artıracak, diğer yandan da vücudumuzun ve beynimizin gerilim altında anında rahatlamasını sağlayacak çok iyi bir dekompresyon yoludur.
Dördüncüsü, bu insanlar uzun süredir evlerine dönmediler veya yakınlarını uzun süredir görmediler, bu yüzden aile üyeleriyle mümkün olan en kısa sürede veya düzenli olarak iletişim kurmaları gerekiyor. Biliyorsunuz, bir kişinin manevi desteği ve psikolojik desteği için en önemli şey aile üyelerinden, akrabalarından gelir, bu yüzden şu anda meşgul ve yorgun olduğumuz için aile üyeleriyle iletişim halinde olmamız gerekir. Bir yandan kendimize yardımcı oluyoruz, bir yandan da ailenin uyumunu artırıyor, eve gidemeyecek kadar meşgul olsak da hala bir aileyiz ve kalplerimiz hala birlikteyiz. Yüksek basıncın ön saflarında yer alan insanlar, stresi azaltmak, daha iyi çalışmak ve salgını daha iyi atlatmak için bu yöntemleri kullanabilir.
Soru: Şu anda, birçok yakın temaslı ve tıbbi gözlem altındaki kişi, enfekte olup olmadıklarından emin değil ve büyük bir psikolojik baskı altındalar. Buna ek olarak, dönüş yolculuğunun zirveye ulaşması ve işin kademeli olarak toparlanmasıyla birlikte birçok insanın dışarı çıkması gerekiyor, onlar da endişeli ve enfekte olma konusunda endişeli.Herkesin tedirginliğini nasıl giderebiliriz ve salgının üstesinden gelme ümidini nasıl görebiliriz?
Chen Xuefeng: Yakın temasların psikolojik baskısı genellikle salgının aşırı muamelesinden ve kendi sağlıklarından kaynaklanır. Dikkat Ve genellikle kolay Dikkat Olumsuz bilgiler. Bu nedenle, psikolojik baskıyı hafifletmek için üç önemli husus vardır:
Biri Dikkat Olumlu bilgiler, özellikle salgın önleme ve kontrolün ilerleyişi hakkında olumlu bilgiler;
iki Dikkat Kendini koruma ve stresle başa çıkma konusunda bilimsel bilgi ve duygusal durumu ve davranışı düzenlemenin bilimsel yöntemi;
Üçüncüsü, güveni artırmak, olumlu bilginin ve bilimsel bilginin bir rol oynamasına izin vermek ve topluluğun ve hastalık kontrol departmanının çalışmaları ile ciddiyetle işbirliği yapmaktır.
Dışarı çıkmak zorunda olanlar için psikolojik baskı nispeten yüksek olabilir, iki nokta var Önermek .
Birincisi, kişinin kendi psikolojik baskısını rasyonel olarak analiz etmektir. Bazı insanlar duygusal olarak daha fazla etkilenebilir; bazı insanlar bilişsel olarak daha fazla etkilenebilir ve çok miktarda bilginin tekrar tekrar uyarılması, dikkatlerini ve hafızalarını etkileyebilir; Bazı insanlar davranışlarını önemli ölçüde değiştirebilir ve yapmaları gerekenden kaçınabilir. Birkaç kişi uykusuzluk, mide ağrısı ve ishal gibi fiziksel reaksiyonlar yaşayabilir. Herkes bu tepkilerin çoğunun normal psikolojik stres tepkileri olduğunu anlamalı, bu da bir dereceye kadar uyanıklığımızı artırmamıza ve değişikliklere uyum sağlamak için kendimizi aktif olarak ayarlamamıza yardımcı olabilir.
İkincisi, bazı etkili yöntemleri hedefli bir şekilde benimsemektir. Duygusal baskı yüksekse, karın solunumu, farkındalık meditasyonu gibi gevşeme tekniklerini öğrenmek için çevrimiçi platformu kullanabilirsiniz; bilişsel baskı yüksekse, çeşitli bilgilerin etkisini azaltmalı, daha az cep telefonu izlemeli, daha fazla kitap okumalı veya diğer yararlı fiziksel ve zihinsel aktiviteleri yapmalısınız. Şeyler; davranışta büyük bir değişiklik varsa, zamanında ayarlamalar yapmayı kendinize hatırlatmalısınız.
Hatırlanması gereken şey şudur: Psikolojik stres durumu uzun sürüyorsa ve günlük yaşamınızı ciddi şekilde etkilediyse ve çok acı hissediyorsanız, zamanında profesyonel yardım almalısınız.
Soru: Halk psikolojik olarak nasıl tepki veriyor? Salgından sonra, etrafımdaki birçok akraba ve arkadaşın, her zaman virüs bulaşıp bulaşmadığını merak etme, sürekli vücut ısısını alma ve hatta uykusuzluk gibi gerginlik nedeniyle daha endişeli davranışlar sergileyebileceğini öğrendim. Ya da her zaman Dikkat Daha olumsuz bilgiler iletirseniz, bu durumla psikolojik olarak nasıl başa çıkılır?
Yang Fude: Üç uyum ilkesi: Birincisi, kendi durumunuzu kapsamlı bir şekilde gözlemleyin; ikincisi, ana akım sesleri dikkatle dinleyin; üçüncüsü, ailenizle ve dış dünyayla iletişiminizi sürdürün. Spesifik yaklaşım aşağıdaki gibidir:
1. Orta derecede her gün Dikkat Salgın durumu ve korunma bilgisi her gün belirli bir saatte düzenlenmelidir;
2. Her gün belirli bir zamanda vücut ısısını ölçün;
3. Yaşam koşullarını ayarlayın, günlük yaşamın kurallarına göre yaşayın, yemek yeme, uyku ve dinlenme kurallarına dikkat edin;
4. Sohbet etmek için güvenilir aile ve arkadaşlar bulun WeChat , Telefon, ağ bağlantısı.
5. Rahatlama eğitimi. Rahatlayamayacağınızı hissediyorsanız, derin bir nefes alın, vücudunuzu çalıştırmak için müziği takip edin, sizi mutlu edebilecek bazı şeyler yapın, vücudunuzu sağlıklı tutmak için neler yapabileceğinizi düşünün ve evde boş zamanınızı kendiniz olmak için kullanın. İşleri yapma zamanı: roman okumak, iyi dramaların peşinden gitmek vb.
6. Ateşiniz olduğunu fark ederseniz, derhal bir doktora başvurmalısınız.
Soru: Okul ertelenir ve çocukların evde çalışma ve dinlenme zamanı tersine dönerse ne yapmalıyım? Okul başlamadan önce nasıl uyum sağlanmalı? Tatillerin uzamasıyla birlikte bazı insanlar zaman geçirmek ve duygularını hafifletmek için içki içme ve çevrimiçi oyun oynama yöntemlerini benimsiyorlar.Bu yöntem etkili mi?
Chen Xuefeng: Okullar ertelendi ve ebeveynlerin çocuklarıyla geçirdikleri zaman arttı. Okul öncesi çocuklar için ebeveyn refakatçisi çok önemlidir. Çocuklarınızla bazı interaktif oyunlar tasarlayabilirsiniz. Çocuklar salgını merak ediyor ve soruyorlarsa, ebeveynler sorularını ciddiye almalı ve bu fırsatı çocuklara sağlık bilgilerini öğretmek, onları güvende hissettirmek ve duygularını yatıştırmak için kullanmalıdır. Okuldaki çocuklar ve ebeveynler için birkaç özel nokta var Önermek :
İlk olarak, karşılıklı saygı ve karşılıklı anlayış temelinde, ebeveynler ve çocuklar bu dönem için yaşamı ve çalışma planlarını tartışır ve formüle eder.
İkincisi, yaşam planı eğlence ve ev işlerini içermelidir.Özellikle ebeveynler işi ertelerse veya evde uzun süre kalırsa ve çocuklarına eşlik edecek zamanları varsa, çocuklarla bir şeyler yapabilmek en iyisidir Bu, ebeveynlikteki nadir bir artıştır. Karşılıklı anlayış fırsatları.
Üçüncüsü, öğrenme planı, okulun gereksinimlerine uygun olarak havadan sınıflar gibi çevrimiçi eğitim yoluyla yürütülmelidir. Okulda yaptığınız gibi sınıfı dinleyin ve ödev yapın.
Dördüncüsü, ebeveynlerin duyguları çok önemlidir, çok endişeli olmamaya, çok endişeli olmamaya ve duygusal dengeyi korumaya çalışın. Salgından nispeten etkilenen çocuklar için ebeveynlerinin duygusal istikrarı çok önemlidir ve çocukların psikolojik durumu üzerinde büyük etkisi vardır. Ergenler ve genç yetişkinler için, bağımsızlık ve yalnızlık gereksinimlerine daha fazla danışma ve daha az kontrol ile saygı gösterilmelidir.
Çok fazla baskı altında olan veya duygusal durumu zayıf olan yetişkinler, kapalı mekan sporları, şarkı söylemek ve arkadaş çağırmak gibi bazı makul katarsis yöntemlerini kullanabilirler. Bununla birlikte, başa çıkmanın en iyi yolu, kendi yaşam içeriğinizi kendinizi hareket ettirecek, meşgul edecek ve varoluşun değerini ve yaşamın anlamını hissettirecek şekilde düzenlemektir.
Soru: Kronik hastalıkları veya ruhsal bozuklukları olan bazı hastalar için düzenli olarak inceleme için hastaneye gitmeleri ve ilaç almaları gerekiyor ama bu şartlar altında hastaneye gitme düşüncesi çok tedirgin olabilir, bu hastalarla ne yapmalıyım? Salgın sinirlerini daha da kötüleştirebileceği ve hastalıklarının şiddetlenmesine yol açabileceği için halihazırda anksiyete veya depresyon yaşayan bazı hastalar var, bu durumla nasıl başa çıkmaları gerekiyor?
Yang Fude:
1. Kronik hastalıkları olan hastaların düzenli olarak ilaç almaları gerekir ve hastalıkların dalgalanmasını veya tekrarlamasını önlemek için izin alınmadan ilacı ayarlamayın;
2. Hastaneden ilaç almak güvenlidir. Bir yandan kendinizi koruyun, maske takın ve ellerinizi temiz tutun; diğer yandan tıp kurumları, enfeksiyon hastalıklarını önleme ve gereksinimlere uygun kontrol önlemlerini sıkı bir şekilde uyguluyor.Örneğin Pekin, polikliniğe girmeden önce ayakta tedavi gören hastaların vücut ısılarını iki kez kontrol etmelerini istiyor. Şüpheli popülasyonu ilk seferde taramak için; aynı zamanda hastanede olağan tanı ve tedavi alanından ayrı özel ateş kliniği bulunmaktadır. Bu nedenle rutin olarak hastaneye gitmek güvenlidir ve genellikle enfekte olmayacaktır.
3. Durum dalgalanırsa veya Önermek Kendini koruma temelinde, zamanında tıbbi tedavi için hastaneye gidin.
Soru: Wuhan'da şehir dışına geçişin kapatılmasının üzerinden on günden fazla zaman geçti Huanggang, Wenzhou ve diğer yerler de kontrol önlemleri aldı.Bu bölgelerdeki vatandaşlarla ilgilenirken nelere dikkat etmeliyim? Şimdi, internette ve gerçek iletişimde, ciddi şekilde etkilenen bölgelerdeki insanların biraz bunalmış olduğunu buldum Bu ezici duygu nasıl yatıştırılmalı?
Chen Xuefeng: Wuhan ve çevresi, salgının önlenmesi ve kontrolünde önemli bir rol oynayan nispeten katı trafik kontrol önlemleri benimsemiştir. Herkes bunun salgın önleme ve kontrol için nesnel bir ihtiyaç olduğunun farkında olmalı ve yaşam düzenlemelerini bir an önce ayarlamalı, duygularını ayarlamalı ve bu değişikliklere uyum sağlamalıdır. Zihniyetin nasıl ayarlanacağına ilişkin olarak, önceki cevapta bazı ayrıntılardan bahsedilmiştir. Önermek , "Beş bir" yöntemi gibi deneyebilirsiniz.
Şiddetli salgın bölgelerdeki insanlar için aşırı duygulara sahip olmanın, insanların kendilerini korumalarının bir tür psikolojik içgüdü olması anlaşılabilir bir durumdur. Ancak içgüdüsel olarak yaşamıyoruz, hala aklımız ve duygumuz var. İnsanlar her zaman olanlara bir sebep bulmak isterler ve salgının temel nedeni yeni bir virüsün ortaya çıkmasıdır. Herkesin ortak çabaları ile bu virüse dair anlayışımız sürekli derinleşiyor. Salgın önleme ve kontrol çalışmalarının sürekli ilerlemesiyle, bu sorunla rasyonel bir şekilde başa çıkma, kendini koruma bilimsel bilgisine hakim olma, psikolojik uyumun bilimsel yöntemlerini öğrenme ve salgının önlenmesi ve kontrolü için tüm toplumun gösterdiği çabaları giderek daha fazla görebiliyoruz. Salgını yenmede güven.
Salgın ortak düşmanımızdır ancak salgından etkilenen insanlar dostlarımız ve akrabalarımızdır. Salgın önleme ve kontrol çalışmalarında kaosa neden olacak aşırı duygular nedeniyle aşırı davranışlara neden olmadığınızdan emin olun. Şimdi ihtiyaç duyulan şey, salgını bir an önce atlatabilmemiz için anlayış, destek ve birliktir.
