Üniversite öğrencilerinin ayağa kalkmasıyla ilgili bir anket: Üniversite öğrencilerinin% 70'inden fazlası ayağa kalkmakta güçlük çekiyor ve ana neden hava durumu
China Youth Network, Pekin, 21 Kasım (Muhabir Li Huaxi, stajyer Zhang Yu) Geçtiğimiz birkaç gün içinde, ülkenin çoğu yerinde sıcaklık keskin bir şekilde düştü. Sabah kalkmak bazı üniversite öğrencileri için baş ağrılarından biri haline geldi. Pek çok öğrenci, kışın "kalkmanın zor" olduğunu söylüyor, ancak sabah kalkmak istemiyorlar. Bir süre yatakta kalmayı tercih ederim. Üniversite öğrencileri arasında kaçı sabah kalkmakta zorluk çekiyor? Ayağa kalkma zorluğunun ana nedeni nedir? Yatalaklara karşı tutumları nelerdir?
Son zamanlarda, Çin Gençlik Ağı Kampüsü Haber Ajansı, üniversite öğrencilerinden kalkma konusunda ülke çapında 1.166 üniversite öğrencisiyle bir anket araştırması yaptı. Sonuçlar, öğrencilerin% 70'inden fazlasının ayağa kalkmakta zorluk çektiğini ve kendilerini uyandırmak için çalar saate güvendiklerini gösterdi. Uyandıktan ve tekrar uykuya daldıktan sonra, öğrencilerin% 30'undan fazlası yatakta yatmaya katılmıyor ve erken kalkmanın sağlıkları için iyi olduğunu düşünüyor.
Resim, ayağa kalkmakta güçlük çeken üniversite öğrencilerinin oranını göstermektedir. Çin Gençlik Net muhabiri Li Huaxi Drafting
Öğrencilerin% 70'inden fazlası ayağa kalkmakta zorluk çekiyor ve alarm saatini kurarak kendilerini uyandırıyor
Doğu Çin Jiaotong Üniversitesi'nde öğrenci olan Jia Yunxiao, ciddi bir "kalkması zor". Gazetecilere, sabah kalkmanın zorluğu nedeniyle sınıf arkadaşlarının kendini uyandırması ve çalar saati kurması için iki yöntem kullandığını, ancak yardımcı olmadıklarını söyledi. Bu, sık sık sınıfa geç kalmasına neden oldu. "Ayağa kalkmak çok zor, istediğim anda kalkabilirim ama başarması kolay değil!"
China Youth Network muhabirleri tarafından yapılan bir araştırmaya göre, görüşülen öğrencilerin% 71,53'ü ayağa kalkmakta zorluk çektiklerini düşünüyor ve çoğunlukla kendilerini çalar saat kurarak uyandırıyorlar,% 70,15'i, ardından doğal uyanma ve sınıf arkadaşlarının uyanmasına izin verme izliyor. % 12.78 ve% 10.98 olarak hesaplandı.
"Her gün uyanmadan önce alarmın üçüncü kez çalmasını beklemem gerekiyor. Uyandıktan sonra dün gece çok geç uyuduğum için pişmanım. Cep telefonumun bir şeytan olduğunu hissediyorum ve oynadıktan sonra gece yarısı olacak." Sabah geç kalkıyorum çünkü cep telefonumda oynamaya geç kalıyorum.Yurtdaki öğrenciler genellikle yurttan çoktan ayrılmışlardır, bu yüzden beni uyandırmak için sadece birkaç alarm saati daha ayarlayabiliyorum.
Resim, uyanan üniversite öğrencilerinin oranını göstermektedir. Çin Gençlik Net muhabiri Li Huaxi Drafting
Hava, öğrencilerin yatakta uyumalarının ana nedenidir ve öğrencilerin% 80'inden fazlası genellikle uyanır ve tekrar uykuya dalar.
Hebei Normal Bilim ve Teknoloji Üniversitesi öğrencisi Zhang Xinhao, "Sıcaklık düşer düşmez, yorganın en sıcak yer olduğunu hissediyorum. Sadece bir süre yatakta uzanmak istiyorum. Kalkmak tamamen sebat etmeye bağlıdır." Hebei Normal Bilim ve Teknoloji Üniversitesi öğrencisi Zhang Xinhao, gazetecilere birinci sınıfın sabahı koşması gerektiğini ve erken kalkma alışkanlığını sürdürdüğünü söyledi. İkinci sınıfta ders sayısı da azaldı ve hava soğuduğunda "kalkması zor" hale geldi.
China Youth Network muhabirlerinin yaptığı bir ankete göre, Zhang Xinhao gibi hava nedeniyle yatakta yatan sınıf arkadaşlarının sayısı çok az.Veriler, öğrencilerin% 41.42'sinin ayağa kalkma zorluğunun ana nedeninin hava olduğuna inandığını, ardından da cep telefonlarıyla oynamaya geç kalmanın, uykusuzluk ve yaşam tarzı alışkanlıklarının izlediğini gösteriyor. Sırasıyla,% 22.81,% 18.01 ve% 17.75. Aynı zamanda, bu ankette "uyanma ve uykuya dalma" durumu da nispeten yaygındır ve görüşülen öğrencilerin% 86.62'si bu fenomenin var olduğunu söyledi.
"Gözlerimi kapatır ve gözlerimi açar açmaz sabah geçti. Zaten uyanmıştım, ama ders programının pratik bir ders olduğunu görünce tekrar uyuyakaldım." Zhejiang Media College'da bir öğrenci olan Chen Xiaoyan, genellikle "kalkmayı başaramadı". Ders olmadan uyandığında uyumaya devam edecek. Yeterli dinlenmenin, çalışmayı ve öğrenimi geciktirmeden garanti edilmesi gerektiğine inanıyor.
Resim, ayağa kalkmakta güçlük çeken üniversite öğrencilerinin oranını göstermektedir. Çin Gençlik Net muhabiri Li Huaxi Drafting
Öğrencilerin% 30'undan fazlası yatağa binmeyi onaylamıyor ve erken kalkmanın sağlık için iyi olduğunu düşünüyor
"Akşam 12 gibi yatarım ve sabah 6:50 civarında kalkarım. Bu bir kalıp oluşturmuştur." Changchun Geleneksel Çin Tıbbı Üniversitesi öğrencisi He Huihan, her gün erken kalktığına ve derslere gitmek için daha fazla zamanı olduğuna inanıyor. Bir süreliğine sınıfa gidebilirsiniz, "Erken kalkmak iyi bir yaşam alışkanlığıdır. Ancak etkili adımlar atarak bu alışkanlığın faydalarından yararlanabiliriz."
Bu ankette He Huihan gibi yatakta uyumayı onaylamayan öğrencilerin% 36,36'sı erken kalkmanın sağlıkları için iyi olduğunu düşünüyor; Öğrencilerin% 49,4'ü işi ertelemedikleri sürece yatakta uyumanın önemli olmadığını düşünüyor; üniversite öğrencilerinin% 14,24'ü hemfikir Ayağa kalkmakta zorluk çekmenin normal olduğunu düşünerek yatağa uzanın.
Changchun Teknoloji Üniversitesi öğrencisi olan Zhao Zihao, bu yıl son sınıf öğrencisi. Sık sık yatakta uyumasına rağmen, erken yatma ve erken kalkma alışkanlığını geliştirebileceğini umuyor. "Her zaman geç yatsa da yatakta geçirilen zaman kendisine ait. Umarım söyleyebilirim ki Başlangıçtan itibaren, ders dışı yaşamınızı zenginleştirmek için sabah saatlerinden iyi yararlanın. "
Resim, üniversite öğrencilerinin yatak istirahatine yönelik tutumlarının oranını göstermektedir. Çin Gençlik Net muhabiri Li Huaxi Drafting
Kolej öğretmenlerinin önerisi: Geç yatmak kişisel gelişim için elverişli değildir, öğrencileri birbirlerini denetlemeye teşvik edin
Nanning Normal Üniversitesi Gençlik Ligi Komitesi öğretmeni Hu Hailan, üniversite öğrencilerinin ayağa kalkmakta zorlanmalarının pek çok nedeni olduğuna inanıyor: Geç uyuma, geç uyumayı sevme, sabah ders programı olmaması, tembellik ve hava durumu. Geç yatmak sizi kısa sürede daha rahatlatabilir, ancak uzun vadede öğrencilerin kişisel gelişimlerine ve gelişimlerine yardımcı olmaz.
Bu amaçla, kolejlerin ve üniversitelerin, öğrencilere kendiliğinden tembelliğe veda etmeleri için rehberlik edecek faaliyetler gerçekleştirebileceğini öne sürdü. "Ücretsiz kahvaltı" erken yükselen yemek kuponu değişim etkinliğinin iyi bir yol olduğuna inanıyor. "Ana öğretim binalarında ücretsiz kahvaltı değişim kabinleri kurarak, erken oturum açmayı kullanarak yemek kuponları ve süt kombinasyonları kazanarak, öğrencileri teşvik edin ve onlara çağrı yapın Erken kalk."
Shanxi Ziraat Üniversitesi Bilgi Koleji İşletme Fakültesi'nde danışman olan Meng Fanxiong, üniversite öğrencilerinin yataktan kalkması sorununu çözmek için öncelikle öğrencileri sağlıklı yaşamın ve dinlenmenin önemi konusunda bilinçlendirmemiz gerektiğine inanıyor. Bu sadece öğrencilerin kişisel sağlığına değil, aynı zamanda Zamanın yandan verimli kullanılmasını garanti edin. Aynı zamanda, "Öğrencileri birbirlerini denetlemeye, daha fazla fiziksel egzersiz yapmaya ve birlikte zamana hakim olmaya teşvik edin." Dedi.
