Bu makale orijinal bir makaledir | Yeniden yazdırmak için lütfen yetkilendirme ile iletişime geçin
Toprak ve su bir dalga insanı besler.Kış et istiflemek için iyi bir mevsimdir.Ayrıca, uzun süre oturduktan sonra kalçalarınızda ve bacaklarınızda bir yığın et var mı?
Yazın böyle olabilirsin.
Kıştan sonra böyle olabilirsin.
Kilo vermenin bir an için rahatlatılamayacağı düşünülebilir, ancak kış için biriken yağlar nasıl alınır?
Ana kas grubu olarak kalçalar ve bacaklar vücudun en önemli gücüdür.Herkesin spor ve aktiviteleri destek olarak kalça ve bacaklara ihtiyaç duyar.Ayaklarda daha fazla yağ var mı? Kalça ve bacaklarınızdaki yağları yakmak istiyorsanız bacaklarınızı kalınlaştırmak yerine kalçalarınızı da kaldırmanız gerekir, o zaman sadece bu hareketler size yardımcı olabilir.
-
- Bu 00'dan sonra 3 yıldır fitness yapıyorum Tekvandoyu seviyorum. 13 yaşında bir çocuk karın kaslarını gösteriyor!
-
- Yeni sürüş testi düzenlemeleri geliyor, gereksiz mi yoksa son bir dokunuş mu?
-
- Dünya kaynıyor! Çinli bilim adamları dünyaya liderlik eden bir "yapay güneş" yaratmak üzereler!
-
- 6 tembel göbek suistimali eylemi, günde 10 dakika, yatarken bir bel beline uygulama yapabilirsiniz!
-
- Bu 5 model yaklaşık 150.000 yuan'a mal oluyor, ancak aktif bir fren sistemine sahipler
-
- Dünya "ateş" dir! İklim uzmanları: Ölümcül yüksek sıcaklıklar daha fazla Kızılderiliyi öldürecek
-
- Bira göbeği, kova bel, genel göbek? Büyük göbek 5 çeşit hastalığa neden olmak kolaydır, dikkat etmelisiniz!
-
- İkinci çocuk bir aile hangi arabayı satın alır? Bu dadı arabaları sizin için doğru olabilir
-
- Elektronik endüstrisindeki 1. Katman sergisinin öne çıkan noktalarına bir göz atın. 14-16 Mart, sizi tüm endüstrinin sıcak teknolojisini ve gelecekteki eğilimlerini takdir etmeye davet ediyor
-
- Avrupalı uzmanlar: Binlerce hesaplama, eğer bir asteroid dünyaya çarparsa, insanlar kaçınılmaz olacak, ne yapmalıyız?
-
- Fitness çemberindeki 4 büyük "beyinsiz yalan" a inandınız mı?
-
- Araba satın alma konusunda endişelenmeyin, ilk önce Ağustos ayında çok uygun maliyetli olan yeni arabaya bir bakın!
