Çocuğun iştahı kötü mü? Bunları karıştırarak kızartmak ve yemek yemek, iştah açmak ve sindirmek için kullanın, çocuklar daha çok yer ve seçici yiyiciler değil
Kurşun: Çocuğun iştahı kötü mü? Bunları karıştırarak kızartmak ve yemek yemek, iştah açmak ve sindirmek için kullanın, çocuklar daha çok yer ve seçici yiyiciler değil
Tofu, sıradan insanlar arasında en çok tüketilen soya ürünlerinden biridir. Yumuşak ve pürüzsüzdür ve çeşitli pişirme tekniklerine dayanabilir. Pek çok kişi tarafından sevilir. Tofu söz konusu olduğunda, daha fazlası vardır Herkesin pek çok şey söyleyebileceğini düşünüyorum. Anahtar, tofunun çeşitli et veya sebzelerle de eşleştirilebilmesi. Kombinasyonu çok rahat ve tadı çok güzel. Tofu "bitki eti" olarak bilinir. Değeri ve besin değeri çok yüksektir. Qi'yi beslemek, ısıyı temizlemek ve kuruluğu nemlendirmek üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.Ayrıca tofudaki kalsiyum içeriği de çok zengindir ve temelde insan vücudunun ihtiyaçlarını karşılayabilir.
Sizinle paylaşmak istediğim şey kızarmış tofu tabağı.Tofu ve lahanayı karıştırın ve birlikte karıştırın.Lahana tadı hafif ve gevrektir, özellikle kızartılıp yenildiğinde daha büyük bir rol oynayabilir. İnsanların tat sinirlerini uyararak iştahı artırır ve gastrointestinal peristalsis'i hızlandırır. Lahana ve tofu birlikte kızartıldığında ortaya çıkan yemekler, tofu ve lahana besinlerini birleştirebilir. Çocuklar evde. Eğer iştahınız kötü ise, sindirime yardımcı olması için meze olarak deneyebilirsiniz.Çok iyi bir etkisi var, tavada kızartılmış lahana tofu için bu tarifi öğrenelim.
Tavada kızartılmış lahana tofu:
Yedek malzemeler: 400 gram Çin lahanası, 200 gram soya peyniri, uygun miktarda yağ, tuz, hafif soya sosu, arpacık soğanı, sarımsak;
Üretim süreci: İlk aşamada, sarımsakları soyduktan sonra parçalara ayırın, arpacık soğanlarını temizleyin ve daha sonra kullanmak üzere ince parçalar halinde doğrayın;
İkinci adımda, tofu temiz suyla durulanır, daha sonra parçalara ayrılır ve bir süre temiz suya batırılır;
Üçüncü aşamada, lahana yıkandıktan sonra, daha sonra kullanmak üzere küçük parçalar halinde kesin;
Dördüncü adım, wok'a yağ eklemek, yağ sıcakken sarımsak granülleri eklemek ve bir koku için karıştırarak kızartmaktır;
Beşinci adım, biraz su dökün, kaynatın, tofu ekleyin, hafif soya sosu ve tuzu ekleyin, lezzeti ayarladıktan sonra, tofuyu küreklemek için bir spatula kullanın;
Altıncı adımda, doğranmış lahanayı dökün, tofu ile karıştırın ve son olarak doğranmış yeşil soğanı serpin, ardından tabağa servis edebilirsiniz.
Pişirme ipuçları: 1. Bu yemek için tofunun parçalara ayrılması gerekir, böylece haşlama adımını yapmanıza gerek kalmaz, tekrar yıkayın ve parçalara ayırın ve ardından takip işlemine başlayabilirsiniz. Tencerenin içindeki tofunun bir spatula ile doğranması gerekir, böylece tadı güzel olur.Aynı şekilde, lahananın da daha iyi kızartılması için doğranmış olması gerekir.
2. Bu mevsimde, kuzeydeki iklim hala nispeten kurudur, bu nedenle evde çocuklar varsa, çocuklar her zaman iştahsız olacaktır. Daha sonra çocuğun iştahı arttığında lahana kullanmayı ve Tofu, bu iki malzeme kızartılıp yenir, hafif, lezzetli ve besleyicidir, iştah açıcıdır ve sindirime yardımcı olur, çocukların daha fazla yemesini ve seçici olmama alışkanlığı geliştirmesini sağlar.
3. Tofu ve karalahana bir çift doğal, hafif, besleyici ve lezzetli, sindirime yardımcı olmak için iştah açıcı olarak doğar, çocuklar seçici yiyicilerden daha fazlasını yerler.
İştah açıcı yemekler sadece baharatlı yemekler değildir ve baharatlı yemekler çocuklar için uygun değildir.Bazı hafif yemekler, daha iyi olanlara sahipseniz yine de iştah açıcı etkiye sahip olacaktır. Çocuk yemekleri, lütfen aşağıya bir mesaj bırakın ve herkesle paylaşın!
