Tur rehberi uyarıyor: Tibet'e giren turistlerin ilk gününde otelde kalın ve hiçbir şey yapmayın! Neden?
Yayla ortamı, iç ortamdan oldukça farklıdır.Birçok insan Tibet'e vardıklarında değişik derecelerde irtifa hastalığı yaşayacaktır.Genel olarak, irtifa yaklaşık 2700 metreye ulaştığında irtifa hastalığı meydana gelecektir. Pek çok seyahat acentesi turistleri Tibet'e geldikten sonra Lhasa'da bir gün kalmaları gerektiği konusunda uyarıyor, en iyisi bir otelde kalıp oraya gitmemek. Neden?
Lhasa deniz seviyesinden 3650 metre yükseklikte.Eğer uçağa binerseniz sıradan insanlar bir anda alçak alanlardan yayla alanlarına yükselecekler.Vücut daha kolay tepki verecek, ancak büyük ölçüde zaman kazandırabilir. Lhasa'da en azından bir günlük ayarlama süresi ayırmak için bu yöntemi seçmeniz önerilir.
Uçaklara kıyasla, bir trene binerseniz, bu şekilde irtifa kademeli olarak yükselir, bu da irtifa hastalığının hafifletilmesine daha elverişlidir ve Xining'den Lhasa'ya kadar Qinghai-Tibet hattı boyunca manzara çok keyiflidir, ancak bu 20 saatlik bir yolculuktur. Zaman maliyeti büyütülür.
Bol bol dinlenin, bu yüzden Lhasa'da en az bir gün kalmanız önerilir. Dinlenme, yolculuk zamanı kaybı değil, daha iyi bir kalkış için. İlk gün geldiğinizde dinlenmeniz, otelde iyi dinlenmeniz, bol su içmeniz, tercihen banyo yapmamanız tavsiye edilir. Bir tura çıkmak istiyorsanız, ritmi de kavramalı ve çok fazla zıplamamalısınız. Alıştıktan sonra başka yerlerde oynayacağım.
Açıkçası, çoğu insan Tibet'e yüksek bir muhalefetle giriyor, ancak bunlar az ya da çok ciddiler.
Tibet bölgelerinde duyduğum bir örnek vermek gerekirse: Orta yaşlı bir adam Tibet'e ilk kez girdi ve tüm süreç insanlara onun yüksek direnç belirtisi olmadığını hissettirdi. Daha sonra bir tepki olduğunu söylediğini duydum, çünkü daha önce orduya katıldığım ve iradem görece güçlü olduğu için insanlar bu yanılsamayı hissettirdi.
Bu yüzden lütfen yüksek tepkiyi normal bir şey olarak ele alın ve çok fazla endişelenmenize gerek yok. İrtifa hastalığı aslında o kadar da kötü değil, iyi bir tavır sürdürdüğünüz ve sıcak tuttuğunuz sürece yaylada mutlu bir şekilde oynayabilirsiniz.
