Yeni koroner pnömonisi olan hastalar hastaneden taburcu olduktan sonra kendi kendine nasıl iyileşebilir? Concord uzmanları yardıma geliyor
Chutian Metropolis Daily muhabiri Liu Xun Muhabiri Wu Lizhi Chen Youwei
Son zamanlarda çok sayıda yeni koroner pnömoni hastası hastaneden taburcu edildi.14 günlük karantina süresi dolup eve döndükten sonra hayatta nelere dikkat edilmeli ve bağışıklıkları nasıl geliştirilebilir? Wuhan Union Medical College Hastanesi Batı Hastanesi Fiziksel Muayene Merkezi başhekim yardımcısı Yue Fanlin, hastanın klinik olarak tedavi edildiğini ve taburcu edildiğini, ancak vücudun tamamen iyileşmesinin 3-6 ay veya daha uzun süreceğini söyledi. Yeni koroner pnömoninin özelliklerini ve geleneksel Çin tıbbı rehabilitasyonunun avantajlarını birleştiren hastaların bir an önce sağlığına kavuşmak için kendi kendine rehabilitasyon yönetimi yapmaları önerilmektedir.
yaşam tarzı
Hastaneden taburcu edilen ve eve giden vatandaşlar için Yue Fanlin, evde kalmaları gerektiğini, ancak iş ve dinlenmenin düzenliliğine dikkat etmeleri ve yaşamda "gece ve gündüz alt üst edilmekten" kaçınmaları gerektiğini hatırlattı.
Uzun süre cep telefonu ve televizyon izlemekten kaçınıyorsanız, her gece 10: 30'dan önce yatağa gidin, en iyisi öğlen öğle yemeği molası vermek, saat 30 dakika ile 1 saat arasıdır.Çok uzun olmamalıdır.
Kişisel hijyene dikkat edin, ellerinizi sık sık yıkayın, giysileri dezenfekte edin, dezenfeksiyon için% 75 alkol veya klor içeren dezenfektan kullanın. Dışarıdan eve getirilen eşyalar için paketin yüzeyine% 75 alkol püskürtün. Yangını önlemek için alkol kullanımının düzenlenmesine özel dikkat gösterilmelidir. Havalandırma için pencereleri günde en az 3 kez, her seferinde 15-30 dakika açın.
Diyet
Çin tıbbının beş elementi teorisi, beş elementin iç içe geçtiğine, dalak ve midenin toprağa ait olduğuna, akciğerlerin metale ait olduğuna ve toprağın altın üretebileceğine inanıyor. Bu nedenle, toprak ve altın ekimi, akciğer hastalığı rehabilitasyonunun yol gösterici ilkelerinden biri olarak kabul edilmektedir.
Yue Fanlin, hastaneden yeni taburcu olmuş hastalarda kalan kötülüklerin gitmediğini, kalan toksinlerin temizlenmediğini ve vücudun nispeten zayıf olduğunu, nemli kötülükleri önlemek için diyetin hafif olması gerektiğini söyledi. İştah yavaş yavaş düzelse de aşırı yemek tavsiye edilmez, kaybedilenleri bir an önce telafi etmek için acele etmeyin, ancak kademeli olmalı, beslenme eşleşmesine dikkat etmeli, tam tahıl, sebze ve meyvelerin alımına dikkat etmeli, yumurta ve domuzları temin etmelisiniz. Yağsız et, tavuk ve soya fasulyesi gibi yüksek proteinli yiyeceklerin alımı.
İlaveten ilaçlı diyet de düşünülebilir. Salgın önleme ve kontrol koşulları izin verdiğinde, yam (dalağı ve mideyi canlandırmak, akciğerleri ve böbrekleri normal pilav miktarına göre beslemek için), kızarmış coix tohumu 30g (dalağı canlandırmak ve nemi teşvik etmek için) gibi bazı gıda ve tıbbi malzemeler satın alınabilir. , Angelica 10g (kanı zenginleştirir ve kan dolaşımını teşvik eder), Codonopsis 15g (orta ve besleyici qi'yi güçlendirir, midede sıvıyı teşvik eder, balgamı giderir ve öksürüğü giderir), 12 g zambak (kalbi besler, sinirleri yatıştırır, akciğerleri nemlendirir ve öksürüğü giderir). Sıradan zamanlarda ballı su için, bu öksürüğü gidermek için farenks ve akciğerlere fayda sağlayabilir.
Psikolojik uyum
"Yeni taç pnömonisi salgınının oldukça bulaşıcı doğası nedeniyle, nüfus genellikle hassastır ve çok sayıda ölüm vardır. Genel halk ve hastalar, gerginlik, endişe ve korku gibi sağlıksız duygulara sahiptir." Yue Fanlin, kaygı ve paniğin akciğerlere, dalağa ve böbreklere kolayca zarar verebileceğini söyledi. Sadece iyi bir tavrı sürdürerek hastalığın iyileşmesine yardımcı olabiliriz.
Bana herkesin kendi direnişine inanması ve sağlık personelinin profesyonelliğine güvenmesi gerektiğini söyledi, onlarla rekabet etmeyin, salgının olumsuz haberlerine daha az dikkat etmeye, kendinize çok fazla dikkat etmemeye ve dikkatinizi doğru bir şekilde dağıtmaya çalışın. Örneğin, çevrimiçi bir film izlemek, akrabalar ve arkadaşlarla telefonda konuşmak, müzik dinlemek (çoğunlukla rahatlatıcı, iyileştirici ve sessiz gibi hafif müzikler), hikayeler, romanlar vb.
Tedavi sonrasında vücut, virüsle savaşabilecek çok sayıda kapsamlı antikor üretir ancak vücut hala zayıftır.Doktorun tavsiyelerine uymalı, rehabilitasyon ve bakım önlemlerine dikkat etmeli, soğuk algınlığını önlemeli, hipertansiyon, diyabet, koroner kalp hastalığı gibi kronik hastalıkların tedavisine dikkat etmelisiniz.
Rehabilitasyon egzersizi
Rehabilitasyon hastaları uzun süre oturmaktan ve uzun süre uzanmaktan kaçınmalıdır ve başlangıçtan önce yavaş yavaş hareket kabiliyetlerini geri kazanmak için kendi koşullarına göre fizik tedavi eğitimi yapabilirler.
Yue Fanlin, direnci güçlendirmeye, akciğer fonksiyonunu iyileştirmeye ve hastanın iyileşmesini teşvik etmeye yardımcı olan Tai Chi, Baduan Jin, Wu Qin Xi gibi bazı geleneksel Çin tıbbı fizik tedavi yöntemlerini önerdi.
Örneğin, tecrit döneminde, basit ve öğrenmesi kolay olan ve mekan, zaman ve çevre ile kısıtlı olmayan Ba Duan Jin uygulamasını tavsiye ediyor.Tüm alıştırmalar hem dinamik hem de statik ve esnektir. Meridyenleri taramanın, iç organlarda qi ve kan dolaşımını düzenlemenin, fiziksel uygunluğunu güçlendirmenin ve hastanın doğruluğunu geri kazanmanın önemli etkilerini elde etmek için günde iki kez pratik yapmakta ısrar edin.
İç tedavi
Geleneksel Çin tıbbının sadece tedavi sürecinde hastalar üzerinde önemli etkileri olmakla kalmayıp, iyileşme döneminde hastaların rehabilitasyonu üzerinde de kesin etkileri vardır.Geleneksel Çin tıbbının güvenliği ve etkinliği pratikte kanıtlanmıştır. "
Teşhis ve tedavi planına göre, iyileşme dönemindeki ana sendrom türleri akciğer ve dalak qi eksikliği ve hem qi hem de yin eksikliğidir.Çin ilaçları qi'yi yenilemek ve yin'i beslemek, dalağı canlandırmak ve balgamı gidermek, dalağı beslemek, akciğeri beslemek, kan dolaşımını teşvik etmek ve kan stazını gidermek için kullanılabilir. Kötü, doğruluğu destekleyin ve semptomları iyileştirin. "Yue Fanlin, şartlandırmadan sonra akciğer iltihabının emilimini artırabileceğini, yapışıklıkları azaltabileceğini, hasarlı organ ve dokuların tam onarımını sağlayabileceğini ve bağışıklık işlevlerini onarabileceğini ve iyileştirebileceğini söyledi. Hasta hastaneden taburcu edildikten sonra, doktorun talimatlarını dikkatlice takip etmesi ve ilacı alması gerekiyor. Şu anda Wuhan Xiehe Hastanesi, Çin tıbbının reçetesini uzaktan ayarlayabilen çevrimiçi bir konsültasyon açtı.
bağlantı--
Pelin uygulaması:
Yakı için ana akupunktur noktaları Shenque, Qihai, Zusanli ve Yongquan'dır (aşağıda gösterildiği gibi). Akupunktur noktalarının 2-3 cm yukarısına asmak için ışıklı moxa çubukları kullanın, her akupunktur noktasının cildinin tolere edilemeyeceği derecede, her akupunktur noktasının 5-10 dakika kadar yakı, iki günde bir. Yakı, meridyenleri ısıtmak, kan dolaşımını teşvik etmek ve kan stazını dağıtmak ve vücudun eksikliğini güçlendirmek için akupunktur noktalarını uyarır.Modern tıbbi araştırmalar, yakının meridyenler aracılığıyla insan vücudunun fizyolojik işlevlerini ayarlayabildiğini, metabolizmayı desteklediğini, kan dolaşımını artırdığını, endokrinini düzenlediğini ve bağışıklığı iyileştirebileceğini göstermektedir. Güç ve hastalık önleme. (Not: Resimdeki "inç", Çin tıbbında aynı vücut inçini ifade eder)
Moxa sigara odası haftada 2-3 kez tutuşturulabilir ve her odada yarım saat bir moxa stick tutuşturulabilir.Kronik solunum hastalığı olan, dumana tahammül edemeyen kişiler dikkatli kullanılmalıdır.
Aküpresür
Akupunktur veya ovma tekniklerini kullanın, özellikle Hegu, Tiantu, Tanzhong, Zusanli ve Yongquan. Hegu masajı yöntemi: Örnek olarak sol ele bastırmayı alın, sol eli sağ elinizle tutun, sağ elinizin başparmağını bükün ve Hegu noktasında dikey olarak bastırın, yavaş ve derin bir şekilde bastırın ve sonra hızlı bir şekilde gevşeyin.Frekans yaklaşık iki saniyede 1 kez, sol ve sağ için 72 kez. , Akupunktur noktalarında asit, uyuşma ve şişlik hissi olmalıdır.Gebe kadınlar, güçlü uterus kasılması nedeniyle kürtajı önlemek için Hegu akupunktur noktasına basmaktan kaçınmalıdır. Tiantu Noktası: Düz bastırmayın. Göğüs kemiğine doğru bastırmak için işaret parmağınızı veya orta parmağınızı kullanın. Bu, gerginlik, trakeal kompresyon veya öksürmeyi önleyebilir. Tanzhong akupunktur noktası: Avuç içi parçasını saat yönünde ve daha sonra saat yönünün tersine 72 kez yoğurmak için baş parmağınızı veya avucunuzun avucunu kullanın. Hem Zusanli hem de Yongquan baş parmaklarıyla vuruldu. Günde iki kez yapın.
