Geceleri ayaklarınızı ıslatmak için sıcak su kullanmakta ısrar edin. Vücudunuzun bu 6 faydayı hissetmesi uzun sürmez

Ayaklar vücudun büyük kas gruplarıdır ve birçok aktivite bacak desteği gerektirir. Ayaklarınızı ıslatmak bacaklarınız için en iyi bakımdır.Ayaklarınızı her gün sıcak suyla ıslatmak vücutta kan dolaşımını hızlandırabilir ve vücudunuza 6 fayda sağlayabilir.

"" 1. Kan dolaşımını teşvik edin. Pek çok insan kıştan sonra bacaklarında soğukluk hissi yaşar, bacaklar kalpten en uzak olan kısımdır ve kan akışı daha yavaş olur. Ayakları ıslatmak kan dolaşımını hızlandırabilir, ellerin ve ayakların sıcaklığını artırabilir, vücudu hafifçe terletebilir ve sağlığın korunmasına yardımcı olabilir.

"" 3 tane 3000D kuzu yünü artı kadife kalın külotlu çorap al Bacaklarınızdaki soğuk algınlığı sizi hem qi hem de kanda yetersiz kılar ve yaşlanmayı hızlandırır. Gün boyunca sıcak tuttuğunuzdan emin olun, bir çift sıcak tayt, 20 yuan kupon almak için mağazaya girin!

boş 2. qi ve kanı güçlendirin, soğuğu dışarı atın ve sıcak tutun. Soğuk qi ayaklarınızın altından başlar ve zayıf olan çoğu insan, yetersiz qi ve kan belirtisidir ve bu da sizi hastalanmanızı kolaylaştırabilir. Ayaklarınızı ıslatmak fiziksel zayıflık belirtilerini iyileştirebilir, soğuğu uzaklaştırabilir, qi ve kanınızı güçlendirebilir ve sizi sıcak tutabilir.

"" 3. Yağ yakımını teşvik edin ve vücudu rahatlatın. Uzun süre oturan insanlar sıkı olma eğilimindedir, alt uzuvlarında zayıf dolaşım vardır ve ödem ve obeziteye yatkındır. Ayaklarınızı ıslatmak için yapıştırmak vücudunuzu gevşetebilir, vücudunuzun gerginliğini azaltabilir ve yağ yakmaya yardımcı olabilir.

"" 4. Böbrekleri besleyin. Ayaklarda vücudun çeşitli organlarına yol açan çok sayıda meridyen vardır.Ayakları ıslatmak ayak meridyenlerini uyarabilir ve böbrekleri besleyici etki sağlayabilir. Ayaklarınızı ıslattıktan sonra, böbrek qi'yi güçlendirme etkisini elde etmek için Yongquan akupunktur noktasına ayaklarınızın alt kısmına daha fazla masaj yapabilirsiniz!

"" 5. Uykuyu teşvik edin. Ayaklarınızı ıslattıktan sonra elleriniz ve ayaklarınız üşümeyecek, kan dolaşımı artacak, vücudunuz gevşeyecek ve uyku kaliteniz yükselecek. Uyku kalitesi daha iyi ve ertesi gün durum daha iyi olacak.

"" 6. Gecikmiş güzellik. Ayaklarınızı ıslatmak vücudunuzun hafifçe terlemesine neden olur, bu da tıkanmaya ve boşalmaya, gözeneklerinizin gevşemesine, cildinizin iyileşmesine ve yüzünüzün daha pembe olmasına neden olur.

"" Hatırlatma: Ayaklarınızı her seferinde 20-30 dakika suda bekletin ve su sıcaklığı 40 derece kontrol edilmelidir.Vücudunuzun hafifçe terlemesini durdurabilirsiniz.

""

Fiyatı artırıp arabayı satmanın yüz yolu var ama sen çaresizsin

Kilo verememenizin en önemli 5 nedeni, son nokta asla kilo verememenizin temel nedenidir!

Lichun gençleşmeyecek! Fujian'ın birçok yerinde kar nadiren görülüyor, hiç kar görmemiş Fujian'lılar karı görmek için trafiğe takılıyor

Yeni otomobil pazarı Haziran ayında patlak verdi ve yeni nesil Tang, Yize IZOA vb. Lynk & Co 02 vurdu.

Kan damarlarının tıkandığını hissediyor musunuz? Bu 5 semptomla tehlikedesiniz!

Yağmur mevsimi için ipuçları, eski sürücü veya yeni sürücü ne olursa olsun, yağmurlu havada araç sürerken bu noktalara dikkat edin

Görüşmeci nasıl rutin hale getirmelisiniz?

30 yaşından sonra erkekler ve kadınlar, hastalığı azaltmak istiyorsanız, yatmadan önce erken kalkmayı unutmayın "2 yapma", "3 yapma"

Japonya'da yine kötü şans mı? Buz fırtınası bir anda geldi, bu sefer hangi şehir gömülecek?

Yerleşik WeChat, araç ağ sistemini optimize edebilir, ancak araç ağ sistemi bundan çok daha fazlasıdır

Yanardağ nedeniyle Japonya yüksek profilli bir açıklama yaptı: Japonya'nın kara alanı 2 kilometre kare arttı

Günde 20 dakika, 8 yüksek verimli yağ yakma eylemi, göbeğinizi, fil bacaklarını, kelebek kollu