Kuzeydoğudaki kışın çıplak içen adamlar yanıyor! Şu anda yağ kastan daha faydalıdır
İş şişmanlamaya gelince, birçok insan kaşlarını çatar ve yağın çok kötü olduğunu hisseder, midelerindeki yağa bakıldığında kalplerinde kızgınlık vardır! Mutlu olmak için hepsini çıkarmak için sabırsızlanıyorum.
Bu şişman adam gerçekten kaslı adamdan aşağı mı? Bu mutlaka doğru değil. Aslında, yağ çok yararlıdır ve şişman insanlar hala bazı bölgelerde kaslı erkeklerden daha güçlüdür. Şu Kuzeydoğu adamlarına bakın.
Gerçekten birçok insanı kıskanıyor! Bu kalın yağ gövdesi onların kuş tüyü ceketleridir.Gerçekten bu konuda birçok kaslı erkeğin eğilmekten başka seçeneği yoktur, bu nedenle şişman insanlar dona karşı dayanıklılıkta doğal bir avantaja sahiptir.
Ayrıca şişman adam nispeten istikrarlı bir dip oyunuyla doğduğundan, dövüş alanında da çok güçlüdür.Bu, insanları tekmeleyerek uzaklaştırır. Bu nedenle herhangi bir dövüş oyunu olursa olsun, hafiflik seviyesine bölünmesi gerekiyor.
Dünyanın en güçlü 6 milyar adamı Fido, donmaya karşı korumanın yanı sıra, şişman bir vücudun da en büyük zırhı olduğunu, özellikle de kaburgalarının olduğunu söylüyor.Yağ koruması yoksa, yumuşak alt karın doğrudan vurulacak, korkutucu bir şey olacak. Yani şişman adamın vurma ve direnme yeteneği daha güçlüdür.
Elbette bazı gençleri örnek olarak seçen ve aynı zamanda egzersiz yapan bir literatür raporu var.Bir grup yağsız yiyecekler, diğer grup daha yüksek yağlı diyet yedi, vücut yağ yüzdeleri daha sonra% 8 ve% 16 idi. Sonraki testler, yağsız yiyecekler yiyen gönüllülerin testosteronunun% 12 azaldığını ve daha yüksek yağ yiyen testosteronun% 13 arttığını buldu. Yani aslında yağ erkekler için çok etkilidir, çok azı gerçekten iyi değildir.
Şişman insanların bazı alanlarda oldukça güçlü olduğu doğrudur.Sıradan insanlardan daha güçlü savaşırlar ve donmaya karşı kaslı erkeklerden daha dirençlidirler, ancak Şekil 1'deki şişman insanları kıskanmak zorunda değilsiniz!
Az önce yağ çok düşük olduğunda testosteronun azalacağını söylemiştik.Vücut yağ oranı% 25'i aştığında veya% 28'e ulaştığında, vücut çok yağlı olduğunda testosteronunuz aromataz tarafından estradiol'e katalize edilir. Şişman kişilerin göğüsleri vardır, durum daha kötü olabilir. Aslında, bir erkeğin% 10-18 vücut yağ oranı aslında nispeten uygun bir seçimdir!
Özetlemek gerekirse: Bu makale, şişman insanların kaslı erkeklere göre bazı doğal avantajları olduğunu açıklıyor, ancak çok şişman olduğunuzda, Şekil 1'deki seviyeye ulaştığınızda, bu avantajlardan yararlanmamanız, kilo vermeniz önerilir! Yağın güçlü olması için çok çalışın!
