Sağlığa Giden Yol | Yağlı Karaciğer Yağların Patenti mi? Sen de dikkatli ol!
Karaciğerinizde yağ var mı?
Yağlı karaciğeri olan hastalarda, bazılarının büyük bir göbeği ve yağlı yüzü vardır, bazıları ise sıska ve zayıftır ve onu yağ ile ilişkilendirmenin bir yolu yoktur. Peki yağlı karaciğer tam olarak nedir? Nasıl tedavi edilir ve önlenir? Peking Üniversitesi Halk Hastanesi Direktörü Wei Lai anlattı.
Wei Lai
Pekin Üniversitesi Halk Hastanesi
Baş hekim
Karaciğerinizde yağ var mı?
Yağlı karaciğer terimi, koroner kalp hastalığı ve yüksek tansiyon gibi, evde kullanılan bir isimdir, ancak sadece karaciğerdeki yağ anlamına gelmez.
Yağlı karaciğer geniş anlamda alkolik yağlı karaciğer hastalığını ve alkolik olmayan yağlı karaciğer hastalığını içerir. Genellikle yağlı karaciğer dediğimiz şey, alkolsüz basit yağlı karaciğerdir, ikincisine aittir ve metabolik stresli bir karaciğer hasarıdır.
Alkolik yağlı karaciğer hastalığının neden olduğu karaciğer hasarı tipine benzer olduğu için isim alkolsüz olduğunu vurgular. İnsanlar genellikle alkol almanın karaciğere zarar verdiğini söyler, ancak çok fazla yağın karaciğere de zarar verebileceğini görmezden gelirler.
Ekonomik gelişme ve yaşam tarzlarındaki değişikliklerle birlikte, Çin'de yağlı karaciğer hastalığı olanların sayısı hızla artıyor. Karaciğer, insan beslenmesi için bir transfer istasyonu görevi görür. Yenen besinler sindirilir ve emilir ve daha sonra kan damarları boyunca karaciğere geçer.Karaciğer hücreleri işlendikten sonra diğer organlar tarafından kullanılabilecek maddelere dönüştürülür ve daha sonra tüm vücuda taşınır. Emilen yağ, karaciğerin işleme kapasitesini aşarsa, karaciğer hücrelerinde birikir.
Karaciğerdeki yağ birikintileri, karaciğerin kendi işlevlerini etkilemenin yanı sıra, bağışıklık sistemi saldırılarını da çekerek iltihaplanmaya ve karaciğer fibrozuna neden olabilir. Zamanında kontrol edilmezse, dört yıl kadar kısa veya on iki yıl kadar uzun sürecektir. Bu dönüşü olmayan yolu sertleştirin.
Yağlı karaciğeri rahatlatmak ve kilo vermek tavsiye edilir mi?
Genellikle hastalar şöyle der: Yağlı karaciğer çok fazla yağdır, kilo vererek tedavi edilebilir mi?
Çok fazla şey söyleyemem, ancak hafif, orta ve birkaç şiddetli yağlı karaciğeri olan çoğu hasta için kilo kaybı, yağlı karaciğeri tersine çevirmek için en iyi stratejidir.
Ancak burada bahsedilen kilo kaybı diyetten daha fazlasıdır.Aşırı diyet, lipid taşıyan proteinlerin üretimini azaltacak ve karaciğerde lipit birikimini artıracaktır. Anahtar şudur: Ağzınızı kapalı tutun, bacaklarınızı hareket ettirin!
!
Runaway'in mucizevi bir etkisi mi var?
2009 yılında, kaçak anne Chen Yurong, karaciğeri kesip oğlunu kurtarmayı başardı. Haber manşeti çok çekici görünüyor .. Okuduktan sonra herkes yardım edemez ama şöyle düşünür: Kaçak karaciğer yağlanmasını tedavi edebilir .. Doktor neden bundan daha önce hiç bahsetmedi?
Hızlı yürüyüş orta yoğunlukta bir egzersizdir, egzersiz miktarı yürüyüş ve koşu arasındadır. 7 ay içinde aniden 8 kilo veren anne, günde 10 kilometre yürümenin yanı sıra, yağ alımını kontrol etmekte ve iri çay yemekte ısrar etti.
İnanılmaz bir irade olmadan bunu yapmak zordur. Bu nedenle kaçak karaciğer yağlanması için mucizevi bir çare değil, sadece vücudu hareket ettirmenin bir yoludur.
"
Vahşi koşmaya ek olarak, koşu, bisiklete binme, yüzme vb. Egzersiz yöntemlerini de seçebilirsiniz. Eksiksiz olduğumuz şey egzersiz araçları veya araçları değil, sebat etme kararlılığıdır! Hadi, yağlı karaciğerinizden kurtulun.
Sağlıklı bir şekilde
"Karaciğer için ağırlığı azaltın"
Yayın Saati: 18:13, 19 Mart
Orijinal bağlantı:
