Yoga şifa eğitmeni Wang Yuan: Yoga, sıcaklık ve rahatlamayı ileten bir yaşam biçimidir!
Video yükleniyor ...
Sınırsız kalabalık, gürültülü şehir merkezi
Hiç kalbinde huzursuz ve huzursuz hissettin mi
Çaresizce şehir merkezinden kaçmak istiyorsun ama burada tuzağa düşmek zorunda mısın
Taoyuan'a dön, Güney Dağı'nın altındaki bitki fasulyesi
Birçok insan bunun iç huzurunu koruyabileceğini düşünüyor
Ama rüzgârın sessiz ve her şeyin sessiz olduğu bir cennette yaşasanız bile, kalbiniz hareket ederse, her şeyin hareket edeceği gerçeğini bilmiyorum.
Bu nedenle ister hareketli şehirde olun, ister kırsala dönün, kalbiniz yeterince salıverilmediyse ve beslenmediyse, armut ağacının altında şeftali çiçeği sarhoşluğunun tadı bile iç tedirginliğinizi gidermeyecektir. İç rahatlığı ve huzuru yaşamak istiyorsanız, yogayı deneyin.
Yoga nedir ve hayatın anlamı nedir?
Yoga nedir? Birçok yoga uygulayıcısı temelde belirsizdir: "Sadece zarif jimnastik değil mi?" Yoga şifa eğitmeni Wang Yuan öyle düşünmüyor: "Yoga sadece yüzeydeki çeşitli asanalar değil, aynı zamanda sıcaklık, rahatlama ve meditasyonu ileten bir yaşam tarzıdır."
Yoganın "günah işlenmesinin" öncüsü olan Wang Yuan, yaklaşık yirmi yıldır yoga öğretiyor. Bu dönemde "Uyku, En Rahat Uygulama" gibi yoga kitapları yayınlandı. Çin'de önde gelen moda medya dergilerinde kişisel bir köşe açan ilk yoga eğitmenidir ve "çağdaş mutlu kadın yoga şifacısı" olarak bilinir.
Aslında, yogaya başlamadan önce, Wang Yuan, pek çok iyi huylu kız gibi, hastanede yaşlılarının gözünde düzgün işler yaptı. Her gün ya kurtarmada ya da hastaları kurtarmak için yolda.
Ne zaman ölüm tanrısından bir can geri alınsa, tarif edilemez bir mutluluk duygusu olacaktı, ancak her zaman acıya maruz kalan hastaların acı dolu görüntüsünü izlemek, kalbinin yavaş yavaş acı ve mutsuz olmasına neden oluyordu.
Ancak ailesini rahat hissettirmek için, bir gece araba kazası geçiren bir kız acil bir duruma gönderilinceye kadar tekrar tekrar ısrar etti. Her zamanki gibi, Wang Yuan ve meslektaşları bu kızın hayatını kurtarmak için ellerinden geleni yaptılar.
Kız ayrıca Wang Yuan'ın elini tek gücüyle tuttu ve şöyle dedi: Kurtar beni ... Ama hayat bazen çok kırılgan, onu ne kadar kurtarmaya çalışırsan çalış, yardım etmeyecek, öyle genç ve güzel bir kız. ölmek.
Wang Yuan pişmanlık, keder ve kafa karışıklığıyla kendini odasına kapattı ve ağladıktan sonra ciddi bir şekilde düşünmeye başladı: Hayatın anlamı nedir? Böyle stresli bir ortamda doğum, yaşlılık, hastalık, ölüm ve süreksizliği yaşamaya devam etmek istediğim hayat gerçekten bu mu? Wang Yuan, gülümseyen yüzleri görebileceği ve her gün sağlığının tadını çıkarabileceği bir iş bulmak için Pekin'e gitmeye karar verdi.
Yoga, 2 ~ 4 saatlik jimnastiğe eşit değildir
Bu şekilde Wang Yuan işine bir fitness öğretmeni olarak başladı ve yavaş yavaş işyerinde yoga ile temasa geçti. Vücudun esnekliği, yoga asanalarını sıradan insanlara göre çok daha hızlı ve daha kolay yapmasını sağladı ve bu avantajı nedeniyle, zamanla bir fitness öğretmeninden yoga yerine geçen bir yoga öğretmeni oldu.
Yoga asanaları profesyonel ve güzel olmasına rağmen, Wang Yuan o dönemde yoganın gerçek ruhunu anlamadı, sadece mekanik olarak yoga asanalarını öğrendi ve sonra onları ciddi bir şekilde öğretti.
Wang Yuan, artan öğrenci sayısı ve artan popülaritesi ile birlikte üç yıllık ikamenin ardından, yogayı daha derinlemesine çalışması gerektiğini fark etti.
Bu sırada Wang Yuan, bir Ortodoks Hint yoga inzivası ile temas kurdu. Orada, öğretmen herkese çeşitli yoga asanaları öğretmedi, ancak daha çok herkese yoga klasiklerini zikretmek ve öğretmek için rehberlik etti.
Geri çekilmenin ardından, yogayı daha derin bir düzeyde anlamak ve öğrenmek için Wang Yuan birçok ülkeye gitti ve Dharma'yı aramak için 20'den fazla kez Hindistan'a gitti.
Sonunda empati ile anladım: "Gerçek yoga, 2 ila 4 saatlik jimnastik yayını değil, beden, zihin ve ruhun bütünleşmesini gerektirir."
Yoga uygulama sürecinde yoga iyileşmesi ve dinlenme çok önemlidir
Yaklaşık yirmi yıllık yoga öğretiminde, Wang Yuan sayısız öğrenciye ders verdi ve dünyanın şeftali ve eriklerle dolu olduğu söylenebilir. Uzun yıllar öğretme sürecinde, birçok kişi Öğretmen Wang Yuan tarafından öğretilen yoga iyileştirme ve dinlenme tekniklerini oldukça hissetti. Sorabilirsiniz: Yoga şifa ve dinlenme nedir?
"Yoga dinlenme, bir dizi yoga asanasından sonra bedeni ve zihni derinlemesine gevşetmenin ve iyileştirmenin bir yoludur. Yoga asanalarını yaptıktan sonra, öğretmenin rehberliğinde, tüm kişi uzanır, parmaklarını gevşetir, bileklerini gevşetir, Tüm vücudunuzu gevşetin ve kendinizi tamamen dünyaya verin.
Erdemleri ile cennet ve yeryüzü ile, parlaklığı ile güneş ve ay ile, dört mevsim ile uyum içinde gidin. Bu an, tamamen derin bir birlik halindedir. Sık sık yoga iyileştirme ve dinlenme teknikleri uygularsak, zihniyetinizin olağanüstü rahat ve huzurlu hale gelmesini sağlayacaktır. "
Yaşa bakılmaksızın, meslek kısıtlaması yok, yoga için sınır yok
Bazı insanlar, yoga yapanların zengin insanlar, daha kolay kariyere sahip genç ve güzel kızlar olduğunu söyleyebilir. Belki de yoga yapan kızlar akranlarından çok daha genç ve güzel görünüyorlar.
Fakat kızların görünüşlerini korumalarına ve mizaçlarını geliştirmelerine yardımcı olmasının tam olarak yoga yapmaktan kaynaklandığını hiç düşündünüz mü? Birçok yoga eğitmeninin dediği gibi: Yogayı yaşlandığınız için durdurmazsınız, yogayı bıraktığınız için yaşlanırsınız.
Gençler günümüzde işlerinde meşgul ve hareketsizdir ve işten sonra uzun süre uzanamazlar. Görünüşünden ve mizacından bahsetmiyorum bile, bel, bacaklar ve boyun omurganın sağlığını bile koruyamazsınız ve yoga uygulaması bedene ve ruha iyileştirici etkiler getirebilir.
Yoga asla insanları seçmez. Şişman ya da zayıf, uzun ya da kısa, jasper yaşlarında ya da yaklaşık altmış yaşında, hareketsiz yüksek maaşlı beyaz yakalı bir işçi ya da güneşte ve yağmurda çalışkan mavi yakalı bir işçi olsanız da, geniş bir yoga salonunuz olmasa bile yoga yapabilirsiniz. Profesyonel kişisel eğitmen yoktur.
Yoganın farklı asanalar denemesinin nedeni başkalarına bir şey kanıtlamak değil, daha iyi rahatlamamıza izin vermek, yüreklerimizdeki gerçek düşünceleri dinleyip takip etmemize ve kendimizden daha iyi olalım. Yoga bizim seçmemiz için sadece bir yaşam biçimidir!
Yoga yapan insanların sıradan insanlardan daha zarif ve sessiz bir mizaçlara sahip olduklarını bulup bulmadığınızı bilmiyorum. Yaşamları hakkında daha fazla şey öğrenirseniz, sadece görünüşleri ve mizaçları değil, yemek ve çaylarının da mükemmel ve hassas olduğunu göreceksiniz. zarif.
Wang Yuan, yoganın sadece bedenine rahatlama ve iç huzuru getirmediğini, aynı zamanda farkında olmadan mükemmel yaşam, zarafet ve güzellik alışkanlığı geliştirmesini sağladığını söyledi. Nitekim yaklaşık yirmi yıldır yoga yapan Wang Yuan, sıcak ve sakin bir atmosferle dolu.
Uyanıkken bir şeyler yapın, kafanız karıştığında yoga yapın, yalnız olduğunuzda düşünün ve kızdığınızda yoga yapın. Bir kızın güzel hayatı yoga yapmakla başlar!
Zaman geçtikçe yüz yaşlanır, yoga asla güzelliği terk etmez
