Bugün dışarı çıkın! Yılın en tehlikeli 34 günü burada! Kendinize ve ailenize iyi bakın!
Sana güzel bir haber vermek için
Bugün çıktı ~
Hepinizin hatırladığına inanıyorum
Bu yılın köpek günleri daha uzun bir versiyon ...
2017 başı (10 gün)
12 Temmuz - 21 Temmuz 2017
Orta Hacim 2017 (20 gün)
22 Temmuz - 10 Ağustos 2017
2017 sonu (10 gün)
11 Ağustos - 20 Ağustos 2017
40 günlük köpek günü boyunca,
Editörün hala yüksek sıcaklıkla ilgili korkuları var ...
Bu yılın köpek günleri nasıl bir sıcaklık olarak tanımlanabilir? !
Köpek günlerinin hakimiyetinde olma korkusunu hatırlayın ...
Ama dışarı çıkarsan her şeyin yoluna gireceğini düşünüyor musun?
Heheheheheheheh
Yılın en sıcak köpek günleri resmen sona erdi,
Ama en tehlikeli 34 günü müjdeledi!
Neden "en tehlikeli 34 gün"?
Çünkü 21 Ağustos - 23 Eylül (sonbahar ekinoksu), Bu 34 gün, sıcaklığın yıl içinde en çok ve en sık dalgalandığı zamandır. . Sabah ve akşam serin, gün ortasında sıcak ve gece ile gündüz arasındaki sıcaklık farkı giderek genişleyerek gün içindeki sıcaklık aralığı 10 derecenin üzerine çıkabilir. Yaşlı insanlar sıklıkla, "Sabahları soğuk ve inek öğle saatlerinde sıcak" derler!
Sıcaklık farkı yavaş yavaş genişlerse ne olur? -Kan basıncı dalgalanır ve kalp damar hastalıkları artar!
Birçok insan yaz aylarında yüksek sıcaklıkların kardiyovasküler kazalara eğilimli olduğunu düşünüyor. Aslında, yaz ve sonbahar arasındaki zaman, kardiyovasküler hastalığın salgınıdır. ! İnsan vücudu sıcaktan korkmuyor, şiddetli soğuğu bırak.
Bu 5 noktayı tüm yıl boyunca endişesiz olarak hatırlayın
1. Biraz daha yiyin
Sonbaharın ardından gerçek anlamda yaz sonbahara geçmeye başlar.Hava gün geçtikçe kurur ve insan vücudunun ciğerleri nispeten kuvvetlidir, bu yüzden daha "nemli" yemelisiniz!
Yin ve kuruluğu besleyen 10 yiyecek
1. Kış kavunu 2. Turp 3. Lotus kökü 4. Soğan 5. Kelp
6. Mantar 7. Mantar 8. Kereviz 9. Muz 10. Elma
Besleyici yin ve nemlendirici kuruluğa ek olarak, yukarıdaki 10 yiyecek aynı zamanda kan basıncını dengeler ve kardiyovasküler hastalıkları önler. . Siz de evdeki aşçılara bu menüden bahsedebilirsiniz ki bütün aile daha sağlıklı beslenebilsin!
2. Daha sık yoğurun
Sabah ve gece arasındaki büyük sıcaklık farkı, vücudun kan basıncının dengesiz olmasına neden olur. Bu sırada başınızı ve boynunuzu sık sık ovalarsanız kan basıncının ani yükselmesini engelleyebilirsiniz.
Pekin Çin Tıbbı Üniversitesi'nde profesör olan Cheng Kai'ye göre, insanların tansiyonu yükseldiğinde , Fengchi ve Renying akupunktur noktalarını yoğurduğunuz veya bastırdığınız sürece, kan basıncınız yaklaşık 5-15 dakika içinde aşağı doğru bir eğilim gösterecektir. .
Profesör Kai Cheng'in Gösterisi: Fengchi Noktasının Yeri
Profesör Cheng Kai tarafından yapılan gösteri: Akupunktur noktası pozisyonunun yenilenmesi
Uzmanlar, bu yöntemin sonbahardan ekinoksa kadar dönemsel ve mevsimsel tansiyon sorunlarına iyi geldiğini hatırlatıyor.
3. "Biraz daha" iç
Bu aşamada, akupunktur noktalarına sürtünmeye ek olarak, kan basıncını dengelemek için daha fazla "ilaç çayı" da içebilirsiniz. Aşağıdaki 3 şifalı çayın, qi'yi düzenlemek, kuruluğu nemlendirmek ve kan basıncını dengelemek için yapay olduğu söylenebilir!
3 antihipertansif bitki çayı
4. "Daha erken" yatağa gidin
İnsanların dışarı çıktıktan sonra kendilerini yorgun hissetmeleri kolaydır, bu sözde "sonbahar yorgunluğu" dur. Bunun nedeni, "uzun günler ve kısa gecelerin" yaz ortasından sonra, birçok insan, özellikle yaşlı arkadaşlar, uykusuzluk çekiyor. Yazın geç yatma alışkanlığınızı değiştirmezseniz, "sonbahar eksikliği" daha olasıdır. Ek olarak, bir püskürmeden sonra yeterince uyumazsanız, kan basıncının dengesiz olması ve kardiyovasküler hastalığa neden olması daha olasıdır.
En iyi uyku zamanı
Bebek (0-2 yaş): 11-14 saat
Çocuk (3-13 yaş): 10-11 saat
Gençler (14-17 yaş): 8-10 saat
Gençler (18-25 yaş): 7-9 saat
Yetişkin (26-64 yaş): 7-9 saat
Yaşlılar (65 yaş üstü): 7-8 saat
5. "Daha sıcak" giyin
İnsanlar genellikle "ilkbahar sonbahar ve don" derler ama aslında bu cümle çocuklara yöneliktir ve özellikle yaşlılar olmak üzere orta yaşlılar ve yaşlılar için er ya da geç uzun kollu bir "hafif ceket" eklemek en iyisidir. Bu şekilde, sıcaklık farkı vücudu çok daha az tahriş eder ve kardiyovasküler hastalık riski çok daha azdır!
"Sonbahar yağı uygulanabilir, tonik ister misin?"
Cidden hatırlatırım:
"Kayıtsızca telafi edemezsiniz, sonuçlar ciddi!"
Besleyici Sağlığa Dair Sekiz Yanlış Anlama
Bu 34 gün, iki büyük festival ve bir önemli güneş dönemini içeriyordu
34 gün üzerinden
Qixi Festivali
28 Ağustos 2017
Pazartesi
(Ding You Year (Horoz Yılı) Temmuz'un yedinci günü)
Qiqiao Festivali, Qiqiao Festivali veya Qijie Festivali olarak da bilinen Qixi Festivali, Çin'de ortaya çıkmıştır ve önemli geleneksel halk festivallerinden biridir.
Qixi Festivalinde Çinli kızların ana faaliyetleri arasında iğneleri delmek ve zekâ için yalvarmak, mutlu örümcekler zekayı test etmek için iğneler fırlatmak, çocuklar için yalvarmak, "öğütme ve müzik içmek", Dokumacı Kız'a ibadet etmek, Kuixing'e ibadet etmek, kitapları ve giysileri kurutmak, ineği tebrik etmek yer alıyor. doğum günü.
34 gün üzerinden
Yıl Ortası Festivali
Eylül 5, 2017
Salı
(Ding You Year (Year of Rooster) 15 Temmuz)
Genellikle Hayalet Festivali, Shigu ve Temmuz bir buçuk olarak bilinen Zhongyuan Festivali, Budizm'de Obon Festivali olarak adlandırılır. Yılbaşı Gecesi, Ching Ming Festivali ve Double Ninth Festival'in üç festivali, geleneksel Çin atalarına ibadet festivalleridir ve aynı zamanda Çin karakter kültürü çevresi içindeki çeşitli ülkelerde popüler geleneksel kültür festivalleridir.
Sonunda diyoruz:
34 gün üzerinden
Bailu
Eylül 07, 2017
Perşembe
(Ding You Year (Year of Rooster) 17 Temmuz)
Bailu, Mengqiu sezonunun sonunu ve sonbahar ortası sezonunun başlangıcını gösteren sonbaharda üçüncü güneş terimidir. Çiy, sıcaklığın düşmesi nedeniyle yerdeki su buharının veya yeryüzüne yakın cisimlerin yoğunlaşmasıyla oluşan su damlacıklarıdır. ve bu yüzden Bailu aslında havanın soğuduğunun bir işareti .
Gece ile gündüz arasındaki sıcaklık farkı on derecenin üzerine çıkabilir. Yang qi, yaz gündönümünde zirvesine ulaşır ve konunun aşırılıkları tersine çevrilmelidir ve yin qi de bu zamanda ortaya çıkar. Bailu'ya gelince, yin havası yavaş yavaş artar ve sabah çiği yavaş yavaş kalınlaşır ve yoğunlaşarak beyaz su damlacıkları tabakasına dönüşür, bu yüzden Bailu olarak adlandırılır.
Havalar soğuyor ve gece ile gündüz arasındaki sıcaklık farkı 10 derecenin üzerine çıkabilir!
Bailu'nun sıcaklık farkı çok tehlikelidir, bu yüzden kendinizi korumalısınız!
Bailu'yu bekledikten sonra
34 günlük günün sonunu selamlıyoruz: sonbahar ekinoksu!
O gün gerçekten "soğumaya başladığı" gündü!
"En tehlikeli 34 gün" hakkında
Buradaki herkesi tanıtacağım
Sezon boyunca hastalanmak kolaydır
Umarım herkes daha fazla ilgilenir ~!
Bitiş
kaynak: Yeni Kültür Haberleri, CCTV Finansmanı, Datang Dağı'na Aşık Olmak, Favori Büyük Pekin, Büyüleyici Boğa Şehri, İnternet
Gözden geçirmek: Zhang Tao
Sorumlu editör: kavak
