Daha fazla kepekli tahıl yiyin, cildinizi güzelleştirin ve yaşlanmaya direnin

Tam tahıllarla anında yulaf lapası

Yaşlanmaya karşı cildi nasıl güzelleştirir, daha fazla tam tahıl tüketin, ne kadar çok yerseniz o kadar güzel olur. Buğday zihni besleyip sinirleri yatıştırır, içindeki E vitamini cildi pürüzsüz ve hassas hale getirir.Tahıl lapası sabahları tok ve güzel olması için kahvaltı olarak kullanılabilir.

Tam tahıllarla anında yulaf lapası

Yulaf, amino asitler ve linoleik asit bakımından zengindir, ayrıca kan şekerini ve kolesterolü düşürebilen ve yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olan lif bakımından zengindir. Tahıllarla güzel bir cilt nasıl yenir?

Beş Tahıllı Konjac Kahvaltılık Yulaf lapası

Eskiler, "Beslenmek için beş tane", tam tahıl yemenin sağlık için iyi olduğu anlamına gelir. "İri taneler" temel olarak mısır, sorgum, darı, karabuğday, yulaf, çıplak yulaf, patates ve çeşitli fasulyeler gibi ürünleri içerir.

Beş Tahıllı Konjac Kahvaltılık Yulaf lapası

Farklı iri tanelerin farklı etkileri vardır.Örneğin mısır, dünyada "altın mahsul" olarak kabul edilmektedir Selüloz, cilalı pirinç ve rafine undan 4-10 kat daha yüksektir.

Beş Tahıllı ve İnce Kahvaltılık Congee

Karabuğday, diğer tahıllarda bulunmayan "klorofil" ve "rutin" içerir, B1 ve B2 vitaminleri buğdayın iki katı, niasin ise 3-4 katıdır. Aynı zamanda karabuğdayda bulunan hem niasin hem de rutin, yüksek tansiyon tedavisi için kullanılan ilaçlardır.

Beş Tahıllı ve İnce Kahvaltılık Congee

Tahıl lapası selüloz açısından zengindir ve selüloz bağırsak peristaltizmini hızlandırabilir, kolorektal kanser faktörlerini ortadan kaldırabilir, kolesterol emilimini azaltabilir ve koroner kalp hastalığını önleyebilir.

Tam tahıllar beslenme tozu

Eski zamanlarda "bir tahıl, diğerini pisliktir" diye bir söz vardı. Çin tıbbına göre, tahıllar yalnızca temel bir gıda değildir, midemizi doldurmak için kullanılabilirler ve ayrıca ilaçlı diyetlerde iyi bir bileşen olarak da kullanılabilirler.

Tam tahıllar beslenme tozu

Darı, beş tahıldan ilkidir, düzenli tüketim dalağı ve mideyi besleyebilir. Zayıf dalağı ve sakatlığı olan insanlar için darı ortayı besleyen ve qi'yi besleyen ve yaşamı uzatan en iyi tonik olduğu söylenebilir. Çin tıbbına göre, dalak eksikliği dışkının gevşek olmasına neden olur ve Çinliler tam tahıl yemelidir.

Bütün gün yağları detoksifiye etmek ve yakmak için kaynamış suda "it" ıslatın, göbek yavaş yavaş kilo verecektir.

Daha genç ve daha genç yemenize izin verin! 6 güzel ve yaşlanma karşıtı yiyecek

Kadın hastalıkları ve doğum müdürü, bebeklerinizin beyinlerini yenilemelerini ve zekalarını artırmalarını istiyorsanız, hamile anneleri bu 4 besini daha yemeye çağırıyor.

Erkekler kolayca yorulur mu? Her gün bir fincan kahve sizi daha enerjik ve genç yapacak

On kişi dokuz ıslaktır, yemeklerden önce küçük bir kase vücudunuzdaki nemi ve zehri atmanıza yardımcı olarak sizi daha genç yapar.

Anemili kadınlar için, kanı beslemek ve pembe, yarı saydam bir cilt oluşturmak için bu 6 yiyecek ısrarla yenmelidir.

Anemi kadınlar için son derece zararlıdır, 6 çeşit gıda, takviye edici canlılık ve kan, ten rengi pembe, sağlıklı ve enerjiktir

6 çeşit yemek, 30 yaşındaki kadın yemek yemekte ısrar ediyor, menopozdan korkmuyor, yüzü kirli ve enerjik

30 yaşındaki kadınlar için erken menopoz? Donuk tenli ve sarımsı tenli mi? 6 yemek size sağlıklı bir cilt verir

Hamile annelerin anemisi bebeğin gelişimini etkileyecek, 6 besin, kan takviyesi, bebeğin zihinsel gelişimini teşvik edecek

Hamile anneler hamilelik sırasında qi ve kan takviyesine daha fazla dikkat etmelidir, 6 yiyecek, hamile kadınlar yemek yemekte ısrar ediyor

Ne kadar güzel köpüklü bir şarap, sadece vücudun rengine bak, çok güzel, istemiyorum