Bu ürün güzellik ve kilo kaybı için besleyici bir besindir, ödemi giderir, göbek ağırlığını kaybeder, bele veda eder.
Bu ürün güzellik ve kilo kaybı için besleyici bir besindir, ödemi giderir, göbek ağırlığını kaybeder, bele veda eder.
1. Zeytinyağı
Zeytinyağı, bağırsakları sorunsuz bir şekilde uyarabilen trioleik asit ve gliseridler bakımından zengindir.Ayrıca bağırsakları yağlama ve dışkıyı giderme işlevi de vardır. Kahvaltıda biraz zeytinyağı içmek kabızlığı ortadan kaldırabilir ve aç karnına içmek bağırsak peristalsisini harekete geçirmek için bağırsak sistemini uyarabilir.
2. limonata
Limonun kendisi güzellik ve kilo kaybı için besleyici bir besindir ve limonata vücuttaki ödemin ortadan kaldırılmasına da yardımcı olabilir. Birçok kız, vücutta ödem olduğu için, içme suyu miktarını azaltmanın ödemi ortadan kaldırma amacına da ulaşabileceğine inanmaktadır.
3. Pu'er çayı
Pu'er çayı, yağın parçalanması üzerinde çok iyi bir etkiye sahip olan lipolitik lipaz içerir, böylece midede yağın sindirimini ve tüketimini artırır. Ayrıca cildi besleyip mideyi koruyabilir, bu da kilo vermek isteyen birçok kişi için çok iyi bir seçimdir. Bununla birlikte, kızların adet dönemlerinde Pu'er çayı içmemelerinin en iyisi olduğu unutulmamalıdır, çünkü bu yararlı demir besinlerini çökeltecek ve emilmeyecektir.
4. Elma
Elmalar, dışkıyı seyreltebilen, daha fazla su emebilen ve kabızlığı önleyebilen pektin bakımından zengindir. Ayrıca bağırsakları ve mideyi düzenleyerek dışkının sorunsuz bir şekilde atılmasını sağlayabilir ve buna göre vücut beslenmesini de buna göre takviye ederek doğal karın etkisine sahiptir.
5. Ballı su
Ballı su içmek gerçekten de göbek ağırlığını azaltabilir. Bal, fruktoz açısından zengindir ve fruktozun müshil etkisi vardır. Herkes günde 50 gram fruktoz tüketir ve mideyi zayıflatma etkisini elde etmek için yeterince su içer.
Lif kabağı haşlanmış tofu
Malzemeler: 1 lif kabağı, 1 kutu tofu, 50 gr enoki mantarı, 1 yeşil soğan
Baharat: 1 çorba kaşığı salata yağı, 1 çorba kaşığı su nişastası, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı tavuk özü, 1 tatlı kaşığı susam yağı
uygulama:
1. Lif kabını soyun, yıkayın ve küçük küpler halinde doğrayın, tofuyu küçük küpler halinde kesin, kaynar suda haşlayın, çıkarın ve süzün, yeşil soğanları kıyın.
2. Salata yağını ısıtmak için tencereye dökün, doğranmış yeşil soğanları ekleyin ve soteleyin, lif kabağı küplerini, tofu küplerini ve enoki mantarlarını ekleyin, karıştırın, tuz ve tadı için tavuk özü ekleyin, su nişastasını dökün çorbayı koyulaştırın ve susam yağını dökün.
Zayıflama etkisi: Lif kabuğundaki mukus ve saponinler dışkılamaya iyi gelir.Kalorisi düşük, B vitaminleri ve mineralleri bakımından zengindir.İnsanlar zayıflamak için en iyi besindir. Tofu ve enoki mantarları ile lezzetli, pürüzsüz ve ferahlatıcı bir tada sahiptir ve ayrıca cildinizi güzelleştirebilir.
Telif hakkı bildirimi: Resim internetten gelir ve resmin onunla hiçbir ilgisi yoktur. Telif hakkı sorunları söz konusuysa, lütfen mülkiyet kanıtı ile bu web sitesine başvurun
Kaynak: Kırsal Teyze
