Saçınızı dökmeyecek şekilde besleyin. Akıllı olun ama aşırı olmayın!
Yazan Chloe2016 / 11/10 Kaynak: StyleMode
00 0
Saç dökülmesini önleyin ve yemiyorsanız ömür boyu pişman olun.
Daha fazla kereviz, kişniş ve brokoli ye
Bu üç yiyeceğin anti-androjen etkileri vardır, bu da yetişkin erkeklerde daha fazla erkeklik hormonu ve genetik faktörlerin birleşiminden kaynaklanan en yaygın androjenik kelliğin önlenmesine yardımcı olabilir.
Eser element içeren yiyecekler
Bakır eksikliği saç renginin solmasına neden olabilir. Demir, saçtaki kanın oksijen içeriğinde önemli rol oynar. Yeşil sebzeler, vücutta saç büyümesine elverişli olmayan asidik maddeleri nötralize edebilen ve onları toksik olmayan maddeler olarak atmalarını sağlayan alkali inorganik tuzlar (kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum vb.)
Sürekli saç dökülmesi ve kepek gibi sorunlar, A vitamini eksikliğinin yaygın belirtileridir. Havuç, ıspanak, marul yaprağı, badem, ceviz, mango ve diğer meyve ve sebzeler daha fazla A vitamini içerir. Hayvan karaciğeri, balık, karides ve yumurtalı yiyecekler de daha fazla A vitamini içerir.
Balık, et, yumurta, soya ürünleri, süt vb. Protein bakımından zengindir.Protein sindirilir ve çeşitli amino asitler oluşturmak üzere sindirim sistemi tarafından emilir.Kana girdikten sonra saç kökleri tarafından emilir, keratin sentezlenir ve ardından keratinizasyona uğrar. Bundan sonrası bizim saçımız.
