Yazın çıplak ayakla ayakkabı giymek, iç çamaşırı yıkamakla aynı şey mi?
Yaz geliyor
Bir çift parmak arası terlik veya sandalete basabilirsin
Git dışarı
Çorapsız ayakkabı giyin
Yazın "standart konfigürasyon" gibi görünüyor
Ancak bunu yapmak sağlık risklerini ayağa getirebilir
Çıplak ayaklı ayakkabıların getirdiği sağlık tehlikeleri
Küçük sınıf
Çorapların iki önemli işlevi vardır:
Birincisi, ayakların kabarmasını ve aşınmasını önlemek için ayakkabılar ile cilt arasındaki sürtünmeyi azaltmaktır;
İkincisi, fiziksel bir engel görevi görmektir, çünkü ayak terleri ayakkabıları kolayca bakteri yatağına dönüştürebilir, çoraplar ayaklarınızı mikroorganizmalardan izole edebilir.
Genellikle çorapsız ayakkabı giyin
Aşağıdaki sağlık risklerini ayağa getirebilir:
1
Mantar enfeksiyonu
İnsanların ayakları sıcak havalarda terleme eğilimindedir.Çorapsız ayakkabı giymek, özellikle plastik sandalet ve seyahat ayakkabısı gibi havalandırması zayıf olan ayakkabılar ayak derisinin doğrudan terle ıslanmasına neden olur.
Mantar, sıcak ve nemli ortamlarda kolaylıkla büyür ve ayak mantarı enfeksiyonları meydana gelir.
2
Travma ve enfeksiyon olasılığını artırın
Çıplak ayaklı ayakkabı giymek ayaklarda büyük miktarda deri ortaya çıkarır ve genellikle sivrisinekler tarafından çürük veya ısırılır. Çok fazla yürümek de ayakların ezilmesine ve kanamasına neden olabilir.
Havadaki mikroplar cilde yapışır ve ciltte yara varsa enfeksiyona da neden olabilir.
3
Travma ve enfeksiyon olasılığını artırın
Güneşte bulunan ultraviyole ışınları cildi çok sayıda oksidatif serbest radikal üretmeye teşvik eder, bu da cilt hücresi dokusunu tahrip eder, melanin üretimini hızlandırır, cildi pigmentli, pürüzlü hale getirir, elastikiyetini kaybeder ve cildin direncini azaltır.
Verilere göre yalınayak sandalet derisinin geniş bir alanı doğrudan güneş ışığına maruz kalıyor ve bu da cilt kanseri riskini artırıyor.
4
Deri keratozuna ve dermatite neden olur
Ayak ve ayakkabı arasında sık sık doğrudan temas, topuk, ayak parmağı ve ayakkabı ile sıklıkla temas eden diğer kısımların korneum tabakasının uzamasına ve kalınlaşmasına neden olur, bu da korpus nasırları, yani "koza" ve "nasır" olasılığını artırır.
Ayrıca bazı kişiler uzun süre çıplak ayakla ayakkabı giyerler ve sürtünmeli ayakkabıların ayak, ayak parmakları ve diğer kısımları ciltte kızarıklık, sivilce, su toplaması ve diğer semptomlara eğilimlidir çünkü cildin deri, kauçuk ve diğer ayakkabı malzemelerine alerjisi vardır. Bir tür kontakt dermatit.
5
Soğuktan kaynaklanan ayak sorunları
Ayakların yağ tabakası incedir, ısı koruması zayıftır ve kan akışı zayıftır, bu nedenle ayak tabanlarının cilt sıcaklığı düşüktür ve üşütmek çok kolaydır. Ayaklar soğuduktan sonra refleks olarak üst solunum yolu mukozasının kılcal damarlarının daralmasına neden olarak solunum yolunun direncinin azalmasına neden olabilir ve havadaki bakteriler bundan faydalanarak sıcak ve soğuk gibi birçok hastalığa neden olur.
Yağmur yağdığında, soğuk çıplak ayaklar da mide ağrısına, bel ve bacak ağrısına neden olabilir ve kadınlarda dismenore de gelişebilir.
Yazın ayak korumasının temelleri
Doğru beden ve güçlü nefes alabilirliğe sahip ayakkabılar seçin
Yüksek topuklu ayakkabı, parmak arası terlik vb. Uzun süre veya güneş ışığının kuvvetli olduğu bir yerde dışarı çıkarken, en iyisi bir çift rahat ve nefes alabilen ince pamuklu çorap giymek ve güneşten korunma ve izolasyon önlemleri almaktır.
Daha fazla ayakkabı hazırlayın ve dönüşümlü olarak giyin
Çıplak ayaklı sandalet ve parmak arası terlik giyin. Aynı çifti uzun süre veya her gün giymemek en iyisidir. Birkaç çift daha hazırlamalı ve bunları dönüşümlü olarak giymelisiniz, böylece her bir çift ayakkabı en az 24-48 saat "nefes alabilir ve kuru" süreyi koruyabilir.
Zararlı maddelerle temastan kaçının
Manikür yaparken, temizlik yaparken vb. Aşındırıcı kimyasallar kullanmamaya çalışın veya eldiven ve ayak koruyucuları giymeyin.
Ayaklarınızı temiz ve kuru tutun
Ayaklarınızı yıkadıktan ve yüzdükten sonra ayaklarınızı zamanında kurulayın. Aynı zamanda muayeneye dikkat edin ve anormallikler meydana gelirse zamanında tıbbi tedavi isteyin.
Grafik / Pratik Ansiklopedi
Editör / Sun Chaohui
Lütfen mesajın Shanghai Huangpu resmi WeChat'ten geldiğini belirtin
Salgın önleme ve kontrol, günlük büyük atlıkarınca aktiviteleri askıya alınır
