Bayan aşk için 120 kg kilo verir ve fitness sonrası 30 kg ribaund Netizen: Sadece küçük belinizi alın
Birçok insan kilo verme sürecinde her zaman geri tepme fenomeni ile karşılaşır.Kilo geri tepmesi her zaman can sıkıcı olsa da, bir fitness yöntemini ve düşüncesini değiştirmek ve yeni vücut şeklinizi kabul etmeyi öğrenmek bir seçim değildir.
Hanımın adı De Fei ve maksimum kilosu yaklaşık 250 kg.Önceden kendini hep depresyonda hissederdi ve sık sık kendini rahatlatmak için yemek kullanırdı, bu yüzden kilosunu kontrol edemezdi. Kendimi aynada gördüğümde çaresiz hissediyorum ve şişman olduğu için fotoğraf çekerken gülümsemek zor.
Sonunda arkadaşlarının ve ailesinin teşvikiyle aşk için kilo vermeye karar verdi, sadece kendini seven kişi için değil, sevdiği kişi için de kilo vermeye karar verdi ve bir buçuk yıl boyunca kilosunu 130 kiloya düşürüp 120 kilo verdi. Yukarıdaki şeklin sol tarafındaki durum budur. O zamanlar her gün çok fazla aerobik egzersiz, yürüyüş, koşma ve step sporları vardı.
Ama çok kilo vermesine rağmen, vücudu çok fazla kıvrım kaybetti ve bu rakam aslında çok zayıf ve güçlü değil çünkü her zaman kasıtlı olarak diyetinizi kısıtlayacak ve istediğinizi yemeye cesaret edemeyeceksiniz.
Öyleyse neden kısa süre sonra 30 pound geri döndü? Bunun en büyük sebebinin depresyondan sonra aşırı yeme probleminin geri gelmesi olduğunu, dolayısıyla kilosunun hızla arttığını, bunun yanlış olduğunu bildiği halde geçmişte düzeltmeye çalıştığını söyledi. Ama yemeğe olan açlığı onu geceleri uykusuz bıraktığı için tekrar yemek yemeye kalktı.
Gün geçtikçe kilo toparlanırken fikrini değiştirmeye başladı, bu durumda neden böyle bir toparlanmayı kabul edip fitness antrenmanına gitmiyorsun? Bu yüzden bir yıldan fazla bir süredir kuvvet antrenmanı ekledi. Bugün çok fazla yemek yerse, ertesi gün kasları inşa etmeye ve eğriyi şekillendirmeye yardımcı olmak için çok fazla kuvvet antrenmanı yapacak.
Fitness ve kas antrenmanının eğriyi korumaya yardımcı olabileceğine ve kasların daha fazla kalori tüketebileceğine inanıyor .. Evde formda kalmaya ne dersiniz? Fitness deneyimini paylaştı.Hareketler squat, deadlift ve kalça köprüleridir.Sadece bir halter almanız yeterlidir ve bu hareketleri spor salonuna gitmeden tamamlayabilirsiniz. De Fei, bu 30 kedinin çoğu şişman olmasına rağmen, kendimi daha güçlü hissettiğime şüphe yok.
Pek çok hayran onun hayal kırıklığı yarattığını düşünse de, sözlerinde ironi eksikliği yok, ancak daha fazla hayran ondan öğreniyor. Netizenler bile şöyle dedi: Sadece küçük belinizi alın, bu inanılmaz! Bir 170 jin ve bir 160 jin olduğu için, sunulan duygu tamamen farklıdır.
De Fei, dünya estetiğinin çeşitlendirilmesi gerektiğine inanıyor.Fitness sonrası 30 kilo ribaund alsa da 160 pound ağırlığını koruyacak ve başkalarının ne dediğini önemsemeyecek.Belki en iyi seçim budur!
