Kadın önce kilo verir, sonra spor yapar. 125 kg'dan 170 kg'a kadar, figürü birçok kız tarafından imrenilir.
Herkesin kendi güzelliği var, herkes berrak bir köprücük kemiği peşinde koşmaya uygun değil, çubuk bacakları, bu model Londra, İngiltere'den Nicole, herkesin farklı olduğuna ve böyle bir figüre uyduğuna inanıyor.
Çocukluğundan beri tombul bir vücut, 125 kilo ağırlığında ve her zaman en yakın arkadaşları arasında en şişman olacak ve birçok kişi tarafından kilo vermesi gerektiğini hatırlattı. Nicole kendine güveni yoktu, bu yüzden kolejden sonra kilo vermek için spor salonuna girdi.
Zindeliğinin başlangıcında, her seferinde bazı sabit ekipmanlarla pratik yapıyordu ve ardından yağları fırçalamak için 30-40 dakika aerobik egzersiz yapıyordu, ancak hala güvensiz bir durumda olduğunu fark etti, bu yüzden Nicole kendine yardımcı olmak için ağız kavgası, deadlift ve diğer eğitimler yapmaya başladı. Daha fazla kas ekleyin, bu eylemler kas kütlesini en hızlı şekilde artırmasına yardımcı olabilir.
Fitness eğitiminde çok çalıştı, haftada ortalama 5-6 kez çalışıyor.Kas kütlesini arttırmak için yüksek proteinli fitness öğünleri de yiyor, ancak diyette zindeliğin kesinlikle kısıtlanması gerektiğini düşünmüyor ve yapmayı da planlamıyor.
Yani vücudu güçleniyor ve güçleniyor. Bir buçuk yıl içinde ağırlığı yavaş yavaş 170 pound'a çıktı.Ancak, Nicole sonunda en uygun vücut şeklini bulduğunu düşündü, uzak dururken daha kendine güvenen ve kendini seven biri olduğunu gördü. Bazı sağlıksız işleri ve dinlenme alışkanlıkları var, bu yüzden çok mutlu ve mutlu.
Artık Nlhfit'in internette 500.000'den fazla hayranı olduğu için, birçok kız vücut şeklini kıskandığını ifade etti ve bu kadar güçlü bir fiziğin nasıl geliştirileceğini sordu ve bu konuda sadece üç noktayı söyledi: fitness, beslenme ve odaklanma!
Ama herkes onun vücut tipini takdir etmiyor.Birçok netizen onun çok şişman olduğunu ve kilo vermesi gerektiğini söylüyor.Bu sağlıksız bir durum.Ancak Nicole, herkesin benzersiz olduğu için asla girişken bir insan olmadığına inanıyor. Aradaki fark, onun sevdiği yaşam tarzıdır.Başkalarının koyduğu güzellik ve çirkinlik standartlarına uymayacağım ve daha zayıf olmak veya vücut geliştirmeci olmak için spor salonuna gitmeyeceğim.
Elbette uzun süredir netizenlerle tartışıyor ve arsız bir kız olarak kendisiyle alay ediyordu ama ne kadar şişman ve zayıf olursa olsun kendi güzelliğine sahip ve onlara popüler estetik standartları uygulamaya gerek yok.
