Mutluluk = Sağlık! Tüm orta yaşlı ve yaşlı arkadaşlar için Mutluluğun Sekiz Sırrı!
Ünlü Rus psikolog Pavlov, "Mutluluk, sağlığı korumanın tek sırrıdır." Mutluluk ve sağlık doğal olarak birbirine bağlıdır. Yaşlılığa girdikten sonra kendini nasıl daha mutlu edebilirim?
Aşağıdaki 8 pasaj 60-85 yaş arası tüm arkadaşlar için okumaya değer.
1
60-85 yaşları arasındaysanız, anlamalısınız: tadını çıkarmanız gerektiğinde hayatın tadını çıkarın.
Tasarruf etmek için fazla hesap yapmayın, yaşam kalitenizi sağlamalısınız. Çevrenizdeki güzelliğe dikkat edin, şimdiki zamanda yaşamayı öğrenin, şimdiyi besleyin ve geçmişte yaşamayın.
2
60-85 yaşlarındaysanız, anlamalısınız: yavaşlayın ve sakince yaşayın.
Artık bir süpermen değilsin, bütün gün yorulma, sakince yaşamalısın. Örneğin, pirinç her seferinde bir lokma yenmeli ve işler yavaş yavaş yapılmalıdır.
Sakin olmak yeterli değil, yine de uygun olduğunda kendini göstermeli ve sıradan günlerin parlamasına izin vermelisin.
3
60-85 yaşlarındaysanız, anlamalısınız: güneşli bir zihniyet çok önemlidir.
Hayat kısa, yaşamı fazla önemsemeye gerek yok ve artı ve eksilere çok fazla dikkat etmeye gerek yok. Sadece ruh halinize baktığınızda güzel olacaksınız ve uzağa baktığınızda parlak olacaksınız.
Yorgun olduğunuzda mola verin ve esintiyle dans edin; yorulduğunuzda sessiz olun, çiçeklere ve bitkilere bakın; endişelendiğinizde yavaşça kendinize gülümseyin.
4
60-85 yaşları arasındaysanız, anlamalısınız: şöhret ve kâr artık önemli değil.
Hayat bir telaş gibidir, tek bir çizginin olduğu yerde. Şöhret ve servet, şan ve zenginlik sadece geçici bir andır.
Dünyayı dinleyin ve hayata gülün. Manzaraya baktığınızda, personel ile tartışmadan, kalp bir lotus gibi sessizce açılır ve kayıp güzeldir.
5
60-85 yaşları arasındaysanız şunu anlamalısınız: Mutlu yaşamak için reddetmeyi öğrenmelisiniz.
Aile içi çatışmalardan rahatsız olduğunuzda, çocuklarınızın çoktan evlendiğini ve bir iş kurduğunu anlamalısınız, eğer tartışmalardan kaçınıyorsanız, onlardan kaçınmaya çalışın.Her şey kendi düşüncelerinize göre ilerlemek zorunda değil.
Reddetmek isteyen bazı insanlar için temas şanslarını azaltın ve tutumlarını açıkça ifade edin. Kötü insanları ve şeyleri reddederek daha mutlu ve rahat yaşayabilirsiniz.
6
60-85 yaşları arasındaysanız, anlamalısınız: Kafanız karışmalıdır.
Dikkat etmeniz gereken en önemli şey kendi sağlığınız ve hayatınızdır, diğer ebeveynler de eksikliklerini olabildiğince bir kenara bırakmalıdır.
Olanlar hakkında çok fazla düşünmeyin, olup bitenlerle çok fazla endişelenmeyin; ne olduğunu bırakın. Kavga etmemek, kapmamak, sinirlenmemek, kafa karışıklığının en yüksek halidir.
7
60-85 yaşları arasındaysanız, anlamalısınız: Her gün eski kelimelerden bahsetmeyin.
Kendinize şunu söylemeyi unutmayın: Hala gencim ve her zaman hayattayım. Çünkü kalp genç ama yıllar yaşlanmayacak! Enerjik, yaşlanmayacaksınız!
8
60-85 yaşları arasındaysanız, size bakacak birine sahip olmanın en büyük mutluluk olduğunu anlamalısınız, eğer size bakmazsanız, kendinize iyi bakın.
Dinlenmeyi, egzersiz yapmayı ve sağlıklı beslenmeyi sağlamak için beyninizi düzenli olarak ilginç şekillerde, aktif düşünerek egzersiz yapın ve genç kalın.
Yeni çağın yeni yaşlı bakımı konseptlerine ihtiyacı var!
Kaynak / Yeni Kıdemli
